到底要不要挽回？這裡有你想要的答案

我經常接到這樣的問題：

老公/男友有各種缺點，對我也不是很好，但是由於XX原因，我放不下，我不知道要不要挽回？

因為這類型的問題實在太多太多了，今天我就專門跟大家談談「到底值不值得挽回」這個問題。

你說他都出軌了，我還要不要挽回呢？

他都對我這樣了，挽回還有什麼意義？

我相信，很多正在經受情感挫折的朋友，內心都會有這樣的糾結。這裡，我想回答一下你們：

你之所以會問出這樣的問題，是因為你內心對這段感情還抱有期待！不然你不會問這樣的問題。

雖然你嘴巴上很多抱怨，他有很多缺點，甚至觸碰了你的底線。但是，在你的潛意識裡，你依然認為他是有很多優點的，是值得你挽回的。

那些說男人出軌就離婚的人，八成沒經歷過這種事

做情感諮詢行業多年，我可以很堅定地告訴你：

網絡上那些叫囂着「男人和牙刷不與人同用」 「男人出軌就分手/離婚」等等觀點的女人，八成是沒有經歷過遭受背叛這種事的。

成年人的感情，要衡量的東西太多。沒遭受到背叛的時候，誰都可以說得雲淡風輕，誰都可以義憤填膺。真正遇到事了，又有幾個做得到乾淨利落？

不要因為別人鍵盤上不負責任敲出來的幾個字，就放棄追求自己的幸福。

我們要傾聽自己內心真實的想法，而不是被別人牽着鼻子走。

很多人挽回前，會有這樣一個擔憂：如果我低頭去挽回，這不是太沒尊嚴了嗎？都已經分手了，為什麼還要死皮賴臉去挽回？

這裡，我想說：

挽回和尊嚴並不相關，關鍵是你內心的那道坎

在中國，愛面子要尊嚴的男男女女不計其數，在感情里也一樣，這太正常不過了。

在做情感諮詢那麼久，我們發現，有很大一部分人，內心是想挽回感情的，但由於害怕「熱臉貼冷屁股」，害怕丟臉，害怕沒尊嚴，他們不敢邁出這一步。

其實，挽回和尊嚴並不相關，真正的關鍵是你內心的那道坎。

這裡呢，給大家講一個案例。

小雪和男友戀愛一年多，感情一直都很不錯，但有一段時間，兩人面臨的工作壓力比較大，於是面對彼此時，就沒有像以前那麼耐心，一點點小問題也被無限放大，爭吵不休。

在一次長達半月之久的冷戰後，男友向小雪提出了分手，分手原因是性格不合。

小雪是個要強又固執的人，當天就搬出去了，雖然心很痛，但她並沒有想過回頭，因為這很傷自尊。

沒多久，小雪就意氣用事，和一個追自己很久的男生在一起了，她還發朋友圈，宣告自己離開了前男友，依然過得很幸福。

感情幸不幸福這種事，如人飲水，冷暖自知。新男友人是不錯，對自己也好，但是他的一些習慣讓小雪無法接受。在一些問題上，新男友並沒有前男友那麼寬容、理性，兩人溝通經常出現問題。

這時，小雪也曾懷疑過，新男友似乎不是理想對象，她也很懷念前男友的各種好，她開始後悔當初自己沒有想辦法去挽回前男友。

有些人的心很小，小到只能裝下一個人。在前任還沒離開我們的心裡時，我們很難接受另一個人。

如果在這樣一種情況下，你因為賭氣，貿然開啟新戀情，這對現任並不公平。而且，在面對新感情出現的矛盾時，我們心中總會有比對，這時你就會有這樣一種想法：

要是當初我嘗試着去挽回他，如今是不是會有另一番景象？

挽回是給自己一個交代

小雪在新戀情中之所以會痛苦，有一個很大的原因：她沒有處理好上一段感情，就開啟新感情，她的行為違背了內心的感受，所以會彆扭。

如果她嘗試挽回，不管成不成，至少給了自己一個交代。

去年，我們有一個委託人小蓓，她來找我們的時候，說想讓我們給她把把關，她說她總是遇人不淑，眼光賊差，是吸引渣男的體質。

我們的諮詢師和她聊天時，了解到這樣的一個情況：

她大二開始第一次戀愛，和這個男友在一起4年，她很愛很愛這個初戀男友，甚至還為了他獨自去流產，不敢告訴任何人，包括父母。

後來，初戀男友劈腿了，她哭得死去活來。當時面臨畢業，種種原因，她和初戀男友再也沒聯繫過，也沒見過。

這段無疾而終的初戀，連分手都沒有說，成為了她的一個心結。

通過和小蓓潛意識層面的溝通，我們的諮詢師建議她：勇敢地和初戀聯繫，讓他親口告訴自己，這段感情回不去了。

我們讓小蓓這麼做的時候，她感覺很不可思議，認為那樣的渣男不應該讓自己浪費時間。但我們鼓勵她試一試。

當小蓓親口聽到初戀男友說對不起回不去的時候，她釋懷了。

其實她不是吸渣體質，而是這段初戀在她心中有太重要的位置，此前她沒有給自己一個答案，沒有過一個分手的儀式，沒有聽到拒絕的答案，所以她沒辦法開啟新生活。

選擇挽回，不管最後到底能不能挽回成功，都不會影響我們的將來，反而不會給我們留下遺憾，因為我們努力過，我們主動過。

因為人生中最痛苦的不是失敗，而是我本可以。感情也一樣。

所以，只要你對前任還有一絲念想，就應該為自己奮力一搏。

你挽回的不是他，而是你自己

心理學有個非常知名的專業術語，叫「未完成的願望之魔咒」（感興趣的朋友自行了解），感情中也同理。

因為種種原因，你和戀人分手了，留下了遺憾。多年以後，當你回憶往昔，心中難免會有感慨和酸楚。

如果你對前任依然滿心歡喜，如果你想要再次和他擁抱，就要趁現在，在還能挽回的時候努力一把，不要等到白髮蒼蒼之時，再來訴說遺憾。

你挽回的並不是他，而是內心的更好的自己。你是為了自己的幸福而挽回，你是在掌握自己感情的主動權。

分手後的挽回，有一個黃金周期

很多男女，因為一時衝動、賭氣、誤會、冷戰等等原因分手，其實這些都是常見的假性分手，如果想要挽回，只要找對方法，成功率是非常非常高的。

付出的感情，不能說收回就能立馬收回。分手後，雙方都有一個感情的緩衝期，這也是我們挽回的黃金周期，雙方都會對這段感情進行復盤，會有新的評估和認知。

但是，一旦錯過挽回的黃金周期，挽回的難度會變大，成功率也會下降很多。

分手後怎麼挽回？在黃金周期內該怎麼做？大家可以評論探討。