見到你的問題，在一起一個月，可是我認為在一起三個月內的分手都算不上真實地分手，也算不上徹底死心。從科學研究視角看來，當男女墜入溫柔鄉的情況下，就會分泌多巴胺，多巴胺等遞質持續代謝就會源源不絕地代謝出去，因此男女就會擁有初戀的感覺，這就是為何大家談戀愛的情況下會覺得十分的高興，一想起另一方就會笑出眼淚。而人體內多巴胺徹底消耗的時間三個月，自然在三個月後大家會出現別的的覺得例如歸屬感、歸屬感、靈魂相認的覺得這些來填補多巴胺產生的快樂。
因此，在三個月內，情侶之間是非常少有分手的，即使分手都不算作確實分手，僅僅戀人間的小打小鬧。你才二十一歲，很有可能戀愛經驗並並不是許多，被分手了就會焦慮不安，會難過，認為沒有挽回的空間了。並且如果你有這種念頭的情況下，就會膽怯，漸漸地逐漸捨棄。實際上不是這樣的，你們倆的情感還是在的，僅僅一時之間沒有尋找適合的交往方式，他年齡比你大，因此也很躊躇，怕損害到你。這也是許多年齡差別較為大的戀人會碰到的難題。
可是，別害怕，大家如今來聊一聊發生這種難題時，要怎樣用三步挽回。
一、找到大家間的難題
當大家剛在一起不久，男/女朋友卻明確提出分手時，先要找到大家中間究竟是什麼難題，是沒有安全感，還是有文化衝突上的網上代購，還是別的的難題。找到難題才可以對症治療，隨後你也就能夠制訂一個方案，方案的制訂分成二種狀況。
最先，分手後，能夠先去找她/她聊一聊大家的存在的問題，兩人把難題伸開而言，有哪些不滿意或是芥蒂都伸開而言。此刻謹記不能聲嘶力竭，不能心態太過興奮，要不然另一方會擔心，並且一旦發生這類狀況意味着聊什麼雙方都不太可能聽得下來的了因此不管怎樣都需要平心靜氣，有哪些難題一起是一起處理的，而不是互相推脫，發泄情緒的。
1. 假如她/他還想要和你一起挽回這一份情感
這類狀況時比較好的，通過率也較為大。此刻，大家坐下來漸漸地聊一下，究竟是什麼難題。如果是問題，還能夠拆分成小問題，是性情不適合嗎，還是哪些習慣性不可以接納。
2. 假如她/他不願意和你一起挽回這一份情感
這類狀況下，則是較為提議，最先剖析，自身究竟哪兒吸引住了他/她，變大這一優點。這一時間範圍分手，內心面肯定是也有覺得的，僅僅別的的心態遮蓋了這一覺得，此刻最先要做的事喚起她/他心裡的覺得。直到她/他想要和你一起挽回了，就可以返回狀況1了。
二、變大優點，避開缺陷
最先要搞清楚的是，為了更好地讓一個人喜愛上自身而改變現狀這類念頭不是理性的，也不是長期的。由於人最先愛的是自身，假如你變為一個不象自身的人，那長此以往即使她/他愛上了你，你也會反感那樣的自身，進而逐漸反感另一方，那樣的情感是沒法長期的。
可是她/他喜愛喜歡你，必然是由於你的一些優點的，而她/他放棄你也是由於一些客觀性的主觀性的緣故，主觀性導致的緣故非常大水平是大家交往全過程中的一些難題。
此刻，大家就需要變大大家使他/她喜愛的優點，隨後再和他/她溝通交流，找到這一主觀因素的難題在哪兒，對症治療，去逃避這種難題，兩人在一起有很多事兒能夠做，那麼就能夠防止一些會開啟這種主觀因素的事兒。那樣的話，這一段關聯便是舒服的，並且也會讓另一方更為注意到你使他/她喜愛的一部分。
三、制定目標，修復溝通交流
根據之上二點大伙兒應當了解要如何讓另一方再次對你有好感了，下面便是要正真地挽回。最先要柔和地開展溝通交流，一定要柔和，上邊也提及，心態猛烈的狀況下雙方都不容易真實地聽另一方說些什麼。
1 把另一方約出去，一起吃個飯，真心誠意問真實的難題出在哪兒，此刻最好是氛圍能夠活躍性一點，千萬不要一上去就質疑，為何將我甩了。能夠炒熱氛圍，讓大伙兒不容易那麼難堪，開好多個玩笑話，隨後再問，跟你在一起太高興，如何就是這樣分手了呢。最好是能夠帶些玩笑的語調，不容易讓另一方這麼大工作壓力。
2. 那樣的話此次用餐就會給雙方都留有了好的印像，並且你也找到大家分手的真實緣故，隨後大家能夠再次約，在這期間將你的優點呈現出去，不必擔心，人全是有慣性力的，喜歡的類型全是類似的，你之前能吸引住他/她的點如今一定還可以。
3. 那樣一來二去，大家中間的火苗就會再度引燃。
在挽回的情況下，不必太過低賤地一味求饒，也不必為了更好地他人改變自身，那樣總是讓另一方感覺你是誰呀都能夠替代的。要柔和地客觀地開展溝通交流，或是就立即使他/她將你大罵一場好啦，尋找難題大家才可以解決困難。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
老師，可以諮詢下嗎？
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