如何調整思維有利於快速挽回？

很多女孩在分手之後想要挽回前男友，跑去和前男友溝通，最後都不歡而散，挽回難度進一步加大，本來一場溝通就能緩和關係的情況，到後面不得不開啟挽回的長征，這究竟是什麼原因導致的呢？

因為男性在面對分手事件時，思維是在認知層面的，而女性則多半在情緒層面，這是導致分手之後的溝通「話不投機半句多」的根本原因。

當兩個人的思維根本不在一個層面時自然就形不成有效的溝通，你跑去跟前男友說你發現你不能沒有他，分開才發現有多愛他，有什麼矛盾都好說好商量，而他卻在想你根本不理解他也根本不知道問題的嚴重性，多說無謂。這樣的碰撞再多幾次，他甚至會厭煩你的糾纏。

所以，如果你正在打算去跟剛分手的前男友做一次溝通，你需要按照下面的步驟去做才有利於快速挽回。

1、與他協商一個他方便的溝通時間

女孩最容易犯的一個錯誤就是自己情緒一上來就非要儘快找到出口，前一秒決定挽回，下一秒就要找到前男友趕緊談談，根本不考慮對方的狀態和時機。

比如很多諮詢者給前男友打電話說要談談，對方說這兩天比較忙不方便或精神狀態不好，暫時不想見面，她們轉身就去堵前男友的公司門口或家門口，要麼就是發一大長段信息去表達，這都是非常錯誤的操作。

當你顯示出自己的情緒巨大波動的狀態，就會使對方開啟排斥你的模式，他會自動屏蔽你要表達的任何意思，只注意到你的極端情緒，這在他的認知里會加深「我們倆的確無法好好在一起」的印象。

正確的做法是簡單與他協商一個溝通時間，比如「我想清楚了一些事，需要和你再談談，你看你什麼時候比較方便呢？」就算他直接拒絕，你也要淡定，不要逼迫他，誠懇地回一句「我等你方便時聯繫我。」

當對方主動願意溝通時，他才會處在一個溝通狀態下，才會聽進去你的話。

2、帶着你的思考去溝通

溝通之前你就需要把自己的思維模式切換成認知層面，你需要事先思考導致你們的感情走到今天這一步的具體原因是什麼，以及你願意做哪些努力去解決。千萬不要一直停留在情緒層面，只想着沒他不行。

另外，你需要思考得深一些，舉例來說，不要僅僅想到「我以前太任性了，我以後改」，而是想到「我以前哪些方面做得任性、是什麼因素造成了我的任性、未來我打算以怎樣的方式去做調整、需要男友給予怎樣的配合。」

3、帶着聽取的態度

一定要記得你此次去找他溝通的目的，這個目的絕對不是複合！而是表達自己的想法並聽取他的想法！

如果你抱着一次溝通就複合的期待，你會在溝通的過程中失控，因為你總想去左右溝通的方向朝着你期待的方向發展，一旦勢頭和你預想中不一致，你很容易出現逼迫對方複合的言行，而這是會適得其反的。

向他說出你的思考，是表達理解和歉意也好，是說出矛盾的解決方案也罷，說完就聽他怎麼說，不要打斷，不要反駁，即使不能馬上理解你也要記在心裡，事後再去琢磨怎麼回應，千萬別當場表現出錯誤的回應。

做到以上三步，可以達到的效果至少是你的前男友覺得與你的溝通很舒服，並願意再次與你溝通，因為你與他同樣處在認知層面。有了這個基礎，後面你的挽回行動會非常順利。