怎樣挽回徹底死心的前男友？

情感導師 2023-01-29 7209

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提到挽回愛情，我們面臨的第一個問題往往就是：如何判斷挽回的成功率。

不少諮詢者大大的忽略了挽回成功率的重要性，總是認為只要自己積極努力就一定能挽回自己的愛情。殊不知這種鑽進牛角尖的行為是大錯特錯的。

只有準確的判斷挽回的成功率，才能更好的挽回的主動權。

今天我就再來教大家如何通過感情基礎，分手原因，冷卻時效，人際交集和心理狀態這五個維度來分析推斷挽回的成功率，來為你的之路保駕護航。

不少諮詢者總會陷入一個誤區，就是認為雖然造成自己分手的原因很嚴重，對方的後續心理情緒表現也十分的糟糕。但是自己的感情基礎十分牢固，所以挽回是非常輕鬆的，成功率也是很高的。這就犯了挽回過程中一個十分基本的錯誤。

要知道影響挽回成功率的五個要素往往是相輔相成，相互影響的。判斷複合的成功率要結合五個維度系統的去分析判斷，只根據其中一項就草率的做決定是萬萬不可的。這樣不僅會嚴重影響你判斷的準確度，同時還會影響你在挽回過程中的心態和決策，給你的挽回之路帶來不可逆轉的巨大損失。

首先我們先來了解一下五個維度，充分認識一下評判挽回成功率的標準。

一、感情基礎

所謂感情基礎是指雙方情感融洽的程度，感情基礎越牢固，那麼挽回的成功率自然就越高。

判斷感情基礎的牢固程度一般從兩個方面來考慮，一方面是外因，另一個方面則是內因。

外因方面，主要看雙方情感生活中是否有外來的阻力。例如經濟上的問題，雙方家長是否支持你們的感

情，雙方人際圈中是否存在不和諧的聲音和阻力，有沒有異地戀工作壓力等客觀因素。

影響感情的外因越多，你在挽回時面臨的阻力便越大，越會影響你挽回的成功率。

內因方面，則要分析你們雙方的感情生活是否融洽。一般來說體現在三觀的切合度，能否接受接納對方的興趣愛好，是否擁有豐富有趣的共同話題。在日常生活中能否深入有效的進行溝通交流，會不會在原則問題上產生激烈的碰觸和摩擦。

越是融洽的感情，越不容易產生激烈的碰觸和爭吵。往往問題都是一些小摩擦和小矛盾，在先期就能很好的處理解決。

有一個好的感情基礎，在交往過程中就會有效的提升雙方的幸福感和滿足感，更能在他心中留下一個好的印象和刻印，這樣在挽回過程中，就能夠激發對方正向積極的心理反饋，挽回的成功率自然而然也會更高。

相反，如果一段感情內外交困，既要應付外界帶來的壓力和嘲諷。又要面對內部的分裂與不和諧，雙方的記憶中總是充滿火藥味，留下的大多是負面的，消極的心理印象。試問這樣的愛情又能有多高的挽回成功率呢？

以二十分為滿分的話，現在你就不妨為自己的感情基礎打個分。

二、分手原因

分手原因也是影響挽回成功率的一個重大因素。分手原因同時也是造成感情破裂的最直接因素，分析定性分手原因不僅能夠幫助你判斷挽回的成功率，同時也能指明你在挽回中努力的方向。

分手原因大致可以分成兩個類型，直接原因和間接原因。

直接原因是指直接導致雙方分手的原因，多是突發性的，原則性的問題。比較嚴重的情況例如與他人曖昧的交往，感情內出軌，移情別戀，價值觀發生衝突等。比較輕緩的例如因日常生活中的小摩擦責任分擔不均，約會遲到，忘記重要紀念日等。

嚴重的分手原因會直接將感情推進無法挽回的深淵，而輕緩的情況下多依靠短時間的冷靜和溝通就能很好的排解。

間接原因則多發生在比較長的愛情長奔跑之後，對方對你說感覺累了或者說情感淡了等理由造成分手。當然表面上看是因為彼此興趣的消退而產生的分手，實際上更深層次的原因則需要你去挖掘。間接原因的分手，其罪魁禍首往往隱藏在日常生活的各種小細節中。感情的消退是一個緩慢的過程，很多不起眼的細節也會積累醞釀最終造成不可挽回的結局。

不管是直接原因造成的分手，還是間接原因造成的分手。在挽回中分手原因永遠是你決不可逃避的問題，分手原因的嚴重程度直觀的影響到挽回的成功率。

那麼如果給你的分手原因輕緩程度打分，二十分滿分你又能打幾分呢？

三、冷卻時效

這裡要着重說明一下，所謂的冷卻時效並不是指自分手之日起過了多少時間。單純的數日子是根本沒有意義的。所謂冷卻時效是指

雙方成功的擺脫負面情緒影響，能夠以一個冷靜客觀的心態審視自己感情所需要的時間。

冷卻時效越短，說明分手給雙方帶來的負面情緒越輕，那麼挽回的稱功率便越高。反過來冷卻時效越長，則表示雙方承受的負面影響越嚴重，相對挽回的成功率自然也岌岌可危了。

通常來說，一到三天之內雙方便能快速的冷靜下來明晰矛盾根結所在是挽回成功率最高的。這說明雙方都保持相當高的理智和克制的情緒，面臨的問題也很簡單直接容易解決。多是一些日常突發的小狀況。

一周到半個月的冷卻期便有些長了，這往往代表着雙方遇到的問題比較嚴重，多多少少牽扯到了根本性的問題，比如前面提到的價值觀衝突，經濟問題，家庭或者地理距離上帶來的壓力。這些問題你很難輕鬆的解決。

而冷卻期長達半年甚至更久的，則通常是觸碰到了原則性問題，這類問題往往很難解決，並觸碰了一些不可違反的紅線。例如出軌問題，移情別戀等，很多情況下這類問題實際上兩個人的感情帶來的是長久的冰河期。

冷卻時效的二十分滿分，對比以上分析你不妨給自己做一個評價。

四、人際交集

在挽回成功率的判斷中，人際交集作為一個十分重要的因素卻經常容易被人忽略。

絕大多數諮詢者認為，挽回感情是自己的事情，最多加上對方視為兩個人的事情。只要自己努力完成溝通易如反掌，這種心態實是要不得。

人際交集也是從兩方面來考慮，一方面是你與他的生活交集，另一方面則是雙方人際圈的交集。

你與他的生活交集體現在雙方溝通渠道的順暢和穩定度上，如果雙方日常生活中便能夠經常碰面，依然保持的對方的聯繫方式，能夠很自然的溝通交流。這便是十分可靠的生活交際，能夠給挽回過程帶來巨大的便利，對提升成功率的作用也無疑是十分明顯的。

如果雙方是異地戀，日常很難見面，對方又拉黑了你的聯繫方式，你連與對方說一句話都求而不得，那麼挽回的成功率便可想而知了。

雙方人際圈的交集也是十分重要的，在往期我們曾分別談過斷聯和二次吸引的問題。當渡過冷卻期，又不知道如何與對方恢復溝通的時候，雙方的人際圈交集就變得非常非常重要了。共同的朋友不僅能夠幫助你收集他的日常信息和情況，助力你了解他的現狀。同時還能在你需要的時候給你助攻，將你的變化和訴求隱晦平緩的送到他的耳中。

可以說雙方的人際交集決定了你的挽回行為能不能夠正常的運行下去。良好的生活交集能夠幫你在冷卻期之後輕鬆的恢復聯繫，而人際圈交集則能很好的幫你打開局面，潤滑摩擦矛盾。這都是提升挽回成功率的重要因素，工欲善其事必先利其器。

相反如果雙方的人際交集十分脆弱，甚至面臨異地，拉黑聯繫方式，對他朋友陌生等困擾。連向他傳達自己的想法都不能夠，又怎麼能挽回愛情呢？

把你與他的人際交集看做二十分滿分，你又能得幾分？

五、心理狀態

心理狀態簡單來說就是：他究竟有沒有複合的想法？如果有，又有沒有做好複合的準備呢？

大多數人在挽回過程中，並非不知道感情是兩個人的事情。但是在挽回過程中仍舊不免陷入一廂情願的困局。逐漸忽視對方的感受和想法，陷入自己的情感世界中無法自拔，一邊陶醉於自己艱辛高昂的情感付出，一邊則幻想着對方被自己的付出所感動。

這種做法是不可取的，也是毫無效果的。要知道挽回過程中對方的心理狀態是至關重要的，並不是說單方面的情感傾注就能改變結果，對方的心理狀態也必須納入考量。同時心理狀態也是前四個維度疊加影響下的產物，可以說是整個挽回過程中的點睛之筆。

常見的分手後心理狀態分四個層級

第一個層級，他確實有挽回的想法，並且度過冷卻期之後也確實接受你挽回的訴求，並且做好了配合你解決問題的準備，這時候挽回成功率自然很高。

第二個層級，他對雙方的感情還處於猶豫階段，沒有做好充分的複合準備，需要你的引導和吸引，挽回腳步尚需放緩。

第三個層級，則是他拉黑了你的聯繫方式，決絕堅定的表達了不願複合的想法。此時進行挽回是十分不明智的，你需要做的是首先不要將雙方的感情往反方向推，遏制惡化的趨勢。並徐徐圖之，一點點修復破碎的情感。對於如何在這種情況下，如何重建自我價值，扭轉拉黑現狀重建聯繫和打破僵局進行二次吸引。

這裡受限於篇幅便不展開細談了，在別的專題里我會一一為大家解答，屆時還請大家關注。