挽回學會這4招，快速拉回前任的心，找回曾經的愛

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挽回愛情本身就是一場持久的心理戰，誰先放手誰就會占下風；誰先繃不住放棄，誰就先遺憾出局。

因此，想要成功挽回的前提是要有一個穩定的心態，你們什麼樣的心態有利於挽回呢？

1. 為什麼要挽回？

很多挽回者心態急切，找到我們時一心想着我要挽回！我要挽回！就連聽我分析的耐心都沒有直接就要挽回的具體操作，怎麼快速挽回！

我問他：你為什麼要挽回呢？如何馬上愣住了，為什麼？沒有理由，就是愛他，所以就想挽回。

我可以肯定地告訴你：當你連原因都不知道的時候，很有可能你最終得不到想要的結果。即使你使用一些挽回的方法成功複合了，短時間內還會重蹈覆轍！

還有很多人就是單純為了挽回而挽回，這種情況你會越努力挽回，就越想放棄。為什麼會發生這種情況？因為你看不到希望，你認為你行動不止，心就不會死。

但事實上，你行動得越多，你死得越快。

我接觸過很多挽回者，因為沒有目的性的挽回，都會在「為了挽回我付出了很多很多」「我到底還要怎麼辦？」這樣的心態中往復循環 。

越得不到自己想要的結果，越會糾結「我真的已經很努力了，為什麼還沒有挽回成功」上面，不斷地吸收和挽回過程中帶給你的負能量，卻忽略了目標和方向。

當你一直問自己什麼時候會放棄會死心的時候可能是這兩種情況：

1.你太累了，你為這段關係已久付出了太多，現在精疲力竭。

2.你看別人很容易挽回成功，你也想找一個挽回的捷徑。

心理學中「白熊效應」說的就是你越是不去想白熊，就越會不自覺地在腦海中反映出白熊的模樣。原因是當你試圖壓抑你的想法時，你必須思考它，大腦在思考和觀察過程中會反覆加深印象，所以你會反覆想起。

就是像很多人一邊說我要放棄同時他們每天去看前任的動態，觀察前任是否有新歡，對方的生活過得好嗎？他最近做了什麼？這時候，你的每一次「放棄」都是「不斷強化」，與其在猶豫中來回掙扎，不如直視自己的內心。

2. 挽回是一個矛盾的過程

當你決定挽回的那一刻，你和前任已經站在了對立的位置上，你想回到過去，前任想逃離過去，你們兩個就像是拉着橡皮筋，再怎麼掙扎，只要對方鬆手，你肯定會受傷。而且，你們事實上就回不到過去了，但是你可以讓未來變得更好

3，挽回不是靠堅持，而是一如既往的愛

你一邊努力的挽回，但是一旦碰到挫折，就會開始動搖挽回的信心。一邊說沒有他我活不下去，但只要對方表現出冷漠無情的態度你就開始動搖覺得「我已經沒有希望了」「你看，他不愛我了」等等。

你和過去沒有任何的提升和改變，你們之間的問題也沒有解決。你拿什麼讓對方回想轉意？

4、挽回是一場持久戰，需要時間

你給前任發了好幾次的信息，也進行了幾次偶遇，把過去的回憶寫成信寄給對方，但是做了這麼多，卻沒有很大的收穫，你不禁又開始失去信心。

其實這個時候，你可以去回憶一下那麼從認識到戀愛經歷了多少時間，對方拒絕了你多少次？你們來回曖昧多久了？

挽回也是一樣，前任在你這裡受過一次傷，他需要更長的時間來判斷你是不是變了，他會慢慢考驗你，當然你的提升改變也需要時間。但許多快要挽回成功的人卻自己放棄了，沒有堅持到最後一步，前功盡棄。

你如何正確挽回

1.愛情的本質是價值交換。

很多人在挽回的時候很直接，告訴前任有多愛他，有多少不能離開他，但如果你這樣做，你會提高他的價值，貶低自己的價值。你證明你有多愛他，你可以為他付出一切，這些在挽回過程中中毫無價值，得不到的才會騷動，被偏愛的只會有恃無恐。

所以最聰明的辦法就是讓對方知道你的決心，給他主動權，重新喚醒對你的吸引力。

根據相似定律，兩個相似的人更容易溝通和理解，更容易產生信任。作為你曾經最熟悉的的人，你肯定知道他的所有喜好，所以在挽回過程中投其所好更容易引起前任的關注。

比如我接過的一個案例，來訪者莉莉和男友分手後一直保持聯繫，但男友始終不同意複合。在她前任的生日那天，莉莉送了一個他愛心儀已久的漫威樂高，前任的心一下子被打動了。另外莉莉是個很沒有耐心的人，她願意熬夜為前任拼樂高，也讓前任重新認識了她。

綜上所述，就是投其所好+帶來新的驚喜，讓對方看到你的價值，對你有了新的理解和欲望，你的挽回成功的希望自然會很大。

2. 不要給自己壓力

很多人在分手後最大的錯誤就是過度解讀對方的意思。如果前任多回覆你幾句話，你就南路尋找複合信號，不斷思考自己過去多麼不珍惜，否則就不會分手，但這樣的幻想只會消耗你的精力，也會在讓你遇到拒絕是失去信心。

其實很多人都是直線思維，沒時間想那麼多，你的自作多情和胡思亂想只會不斷給自己帶來折磨。所以在你挽回的時候，最好開啟自問自答模式：比如他很久沒有回你的信息，你可以查一下時間。可能他下午兩點忙開會吧；比如你有什麼事情想請他幫忙，不妨大膽地說出來。這些會比你一個人不斷糾結內耗自己要好很多，並且這樣還能給自己一種「我很坦然」的心態。

當你不那麼在意前任的想法時你的行為就會越自然，前任就越容易接受你，你的挽回也會跟着順利起來。

以上

我是文章學長希望你的愛情不留遺憾！