文：大白L
這是我們2019年第20篇原創文章
全文共有：1800字
為愛修行，與君同行。我是大白，這是我整個失戀治癒系列的第9篇內容，希望你可以找到自我治癒的力量，遇到更好的自己。
01.
講到挽回，很多人會自然而然和我的專業聯繫在一起，相信你看完今天的內容你會對「情感修復」有更新更全面的看法。在很多來訪者的描述中，我都會看到很多人用這樣或者那樣的方式去留住對方。很多人自己心裡也很清楚：留得住人，留不住心。
當這個關係開始朝着你不願意看到的方向進行的時候，心裡有個信念再次被喚醒：對方能留下我做什麼都行，我付出什麼都可以。好多時候我們講：遇到挫折越挫越勇才是，這話沒錯，但是看場合，看情況的。
發生在這個當下的：越挫越勇到底是什麼心態呢？有些人是不甘心，有些是不服輸，其實歸根結度，是一種恐懼的心理。
因為怕輸，所以這時候強撐着自己；因為怕自己被拋棄，所以這會各種乖起來，甚至是低到塵埃里去挽救這樣的關係。
我們先說第一種可能：你不服輸。
當你頂着：「我不想認輸」的心態進入到修復關係會發生什麼事：你會很有鬥志，你會很有衝進，同時你講出來的任何一句話背後都有你的不耐煩。此刻你在用：把對方拉回來來解決情感問題，那麼對方很容易就會認為：你是想讓我繼續回到過去的關係模型裡面麼？
當對方的抵抗讓你越來越不舒服的時候，你的內在情緒工作的動力變成：委屈轉向憤怒。
委屈的是你會一次次的認為：為什麼我要做這些事？分手是我的問題嗎？Ta沒問題嗎？你的溝通姿勢會從一致性變成指責姿態。
接着這個情緒在你身上會升級，變成憤怒。
再來說第二種可能：你用討好的姿態修復關係。
當你這麼做的時候內在更多的情緒是恐懼和壓抑。因為你害怕失去被愛。一旦你一次次的修復舉動變成無回應的時候，你內在的孩子會爆發出ta本身的憤怒：為什麼我做了這麼多還是這樣？憑什麼？
表象上我們看到的是一個不服輸的你，或者一個低姿態的你，這兩種姿態背後的內在卻是一個恐懼的小孩：這孩子心裡裝滿了委屈，不安，壓抑，一次次傳出來的聲音是：為什麼，憑什麼？我不要這樣。
在這個前提下就算你們和好了，你過去的情緒依然在，在未來還會傷害到對方和你，接着破壞的就是你們的關係。
這也是為什麼很多人用錯誤的方式修復關係之後沒多久又分手的本質原因：內在的自我尚未治癒。
02.
我之所以用這種方式來描述你的狀態，並不是說之前你的做法錯了，或者不可以，只是想說：即便是修復感情，請把你個人的損失減少到最低的同時，看清自己到底是什麼姿態，你想做什麼。愛是講感受的，你連自己的感受都梳理不清楚，無法表達明白，別人怎麼來愛你呢？
所以你需要做的是直面自己這樣的情緒問題。
其次你可不可以把你和對方放在一個高度去對待，而不是現在這樣：要麼把對方放在自己的對立面，用征服的情緒去面對。要麼把自己放在一個很低的位置，用討好去對待自己。
畢竟情感是修復來的，不是靠你兇巴巴或者低三下四就能解決的。
起碼你心裡有個這樣的信念：我想好好的和對方表達一下我的想法，順便告訴對方可不可以給雙方一個機會重新考慮一下。【比如一塊來找我hhh】
可是很多人到了那個點就說不出來這樣的話，無法把自己用一致性的方式去表達出來，非要用一副老虎或者小孩子的姿態來做這件事。
人在困難的時候，要麼會迎上去打，要麼會逃；很多人在這個時候要麼把自己變成那個很無力的孩子，不斷向對方求援，要麼強行讓自己變成一隻老虎：我不需要任何人。
本質上這兩種做法都會把你置於一個弱者的角色，同時你還很容易產生一種受害者情緒在裡面：因為我是受害的那一個，所以我要想辦法迎上去，把對方當做對立面去對待，這樣看起來很占便宜的角色，內心其實是沒有力量的。
03.
看到了麼？你看到的是怎麼樣的一個自己：無力的自己。
正如我之前所說的一樣，失戀之後你要應對和解決的其實是自己受傷的那個姿態，而不是和這樣的情緒對着幹。
這個階段你可以嘗試讓自己恢復無力感，把整個失戀當做一個拐點，正向的人看到的都是事情的陽光面，而負能量的人看到最多的是自己「沒有」的那一部分。
然後你再嘗試去修復你和對方的關係，在談話的時候你可以把自己擺在一個平等的地位去談，不在讓心裡那個受傷的孩子去發作：你期望對方怎麼做，為什麼？你可以怎麼做讓整個結果實現優勢的最大化。而不是說：只有xxx對方才會和我複合吧?
你可以很努力的去做好自己該做的，如果對方給了你機會，你在不停的努力，最後對方又對你恢復了信心，接着走下去也行。如果對方給了你機會，但是你沒把握好或者出了什麼差池。沒做好你也沒必要失望或者哀傷，畢竟你努力了。
如果你可以很平等的看對方，不再把對方當做一座你要征服的高山，也不把自己當做一個卑微的砝碼。我相信你們之間一定會有一個很平等的溝通。
那麼這就是今天的主要內容。也許曾經你怒氣滿滿，但是我希望從這一刻開始你學着自己管理自己的情緒，而不是壓抑。我也希望你開始正視你們的關係，不是自視甚高或者自怨自艾。
加油，也希望能聽到你複合的好消息。
為愛修行與君同行。我們明天見
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
被拉黑了，還有希望麼？