遭遇分手？挽回前男友，挽回前任，你要先降低男人對你的否定印象

在我們承接委託處理情感問題的六年中，真實的挽回少不了一個非常重要的步驟，那就是降低前任對你的否定印象，這一步在很多死纏爛打或者比較作的案例里是很常見的。分手的原因，大多是你們戀愛的相處模式出現了問題，導致你們的矛盾不斷激化，讓你們的愛情里充斥着極高的負面情緒。那長久以往造就的結果是什麼呢？就是對方會為了擺脫糾纏和心理痛苦選擇冷暴力甚至是分手。

挽回愛情，降低前任的否定印象是至關重要的一步。這涉及到很多細節方面的修復和展現。同時也要提高自己情感危機的處理意識和能力。那如果自己之前的行為或者言語給對方造成了不好的印象，有沒有一些常用的處理步驟呢？

你可以試試這樣做：

1.認同對方的情緒

有不少的人很疑惑，這怎麼認同？答應分手？同意無限期冷戰？那不就真的分手了嗎？大家不要激動。這一步，我們針對一些情況的委託人，為了緩解激烈衝突和矛盾，我們經常會用到。因為一個衝動情緒下的結果思維形成之後，很難在情緒波動強烈的情況下有所改觀。

實際上，在處理感情問題的時候，你認同對方的情緒也不是指的就同意分手。不認同帶來的情緒衝突和爭吵，很容易讓挽回無路可走。

在情緒方面，對方對你的印象會更加惡劣。你所說的，做的一切都是錯的。如果你們繼續爭執，造成的結果是不言而喻的。相反，如果你暫時表示認同，對方就會卸下情緒防備，逐漸冷靜下來，解決問題。對於主動認錯，並不是所謂的低姿態挽回，不要把小行為擴大化。認錯不一定就是你錯了，而是我們給情緒矛盾的一個緩衝。

2.暫時不提有關愛的事情

當對方情緒穩定了之後，那我們要做的就是給對方一些自己的空間。讓他自己去思考這份感情，去體驗和回味這份愛。不要立刻去糾纏到底是愛還是不愛，能不能立刻複合的高需求問題上。

不少的人聽說過冷處理，卻很少聽說挽回中的「冷卻期」。這是我們在委託處理中，比較常用的詞彙。冷卻期的釋義也很簡單，就是在一定時間內，不提有關愛的事情，否則以前的不愉快又會映入腦海，導致溝通不暢。

爭吵的環境下，我們自己肯定是醜陋的，因為我們被情緒所左右，肆意的發泄自己的想法，我們控制不住衝動的自己，這樣的否定印象形成後，我們只能用一些輕鬆，愉快，有趣的話題來解決尷尬的局面。情緒的愉悅會影響對方的心情和心理波動，開心會讓對方卸下防備，隨着逐步的溝通深入，對於之前的否定才會慢慢的改觀，看到樂觀、積極、溫柔體貼的你。大家一定要切記不要急功近利，矛盾的積累不是一朝一夕的，你也不可能一次就解決你們的問題。要有耐心。

3.退回朋友區

愛情里有這麼多的矛盾和誤解，大多是愛情生活模式出現了問題，你們的愛情觀出現了偏差。不如先退一步，暫時放下應該愛和應該不愛的一些想法。從朋友的角度客觀理性地看待你們之間的問題。在感情出現問題的時候，都把對方當做最好的朋友，互訴衷腸。在愛情的範圍圈內，大多數人很難把心裡最深層的想法說與對方，而是刀子嘴豆腐心。

嘗試回到朋友區，更有助於換位思考和發現情感里的偏頗，心平氣和的溝通交流。當不好的印象快速積累的時候，你們的感情就亮起了紅燈。

有效的挽回感情，做到這些，能夠降低他對你的負面印象，但更多的細節指導是需要根據具體的矛盾點以及分手導火索來具體分析的。愛情不是百米衝刺，奮不顧身勇往直前，它需要適時的時候，回一下頭，品味一下酸甜苦辣，再適當的調整一下味蕾需求，讓感覺得到正確的升華。