分手後多次更新朋友圈，翻過去的照片，想念隱藏的事情，去年的照片一起笑得很甜，忍不住想和他取得聯繫的衝動，即使暫時沒有聯繫，也忍不住悄悄地去看他的狀態。一次又一次地，一次又一次地，一次又一次地其實，很多矛盾和糾紛，在一起的時候大家都很熟悉。因為有感情上的聯繫和結婚的委託，所以心裡總是無視爭吵的矛盾，直到對方真的告別為止後悔。
終於，在一起激烈的爭吵中，負面情緒占據了所有的心，感到一切都無法挽救，對方提出離別，之後心裡不僅抱怨對方，還對自己不斷自責和懊悔。什麼是真正的分手？與真正的分手相，被稱為假性分手，如何鑑定假性分手和真性分手的判斷方法呢？事實上，辨別假分手和真分手的指標主要有以下三個:
1、說分手的人有猶豫不決的表現。
2、說分手的人認為對方不會因為他們說分手而直接離開。他們認為對方有深厚的感情基礎，這是感情測試。
3、說分手的人控制在一定程度上，這種行為動機是負面情緒積累的抵抗。
假分手是第一個鬼門關，因為假分手沒有受到重視和妥善處理的案例太多，直接轉變為真分手，這個轉變的核心有三個原因:
1、破窗效應
2、負認知斷層
3、反抗動機破窗效應是破罐破裂，心裡想反正什麼都不做，更糟糕的是，不想改變的消極心情，然後無限接近無限的差距，最後因為長時間的斷絕，給予對方的負面形象太差，影響感情，最終無法接受。負認知斷層是指對比度大，我以前覺得你還行，為什麼現在突然這麼差，和以前的你完全掛不上鈎。
俗話說，眼鏡掉得很大。反抗動機是指大量負面情緒積累後的突然爆發。主要是心理變化，自己積累了這麼多負面情緒，感到不滿。
這些不正確的表現種類是
1、把對方的負面感情爆發視為對方的決斷和決斷，盲目地道歉，道歉的話就知道你錯了，反而越來越膨脹。結果，由於打破窗戶的效果，最後對方不能下台，錯過了複合的機會，一生都很遺憾。
2、看到對方假裝離開，竟然相信真相，心裡最大的依賴是去，我是天啊，那時瘋了。如果一個人依賴別人的程度很高，那麼發生這一點是正常的。徹底爆發自己的瘋狂和不安，瘋狂的狀態，消極的感情爆發，家人朋友也避開，嚇走了所有人。
3、非常冷淡，即使對方來找你，也認為對方會像以前一樣低頭承認錯誤，然後面對着壞話，記住對方現在積累了很多負面情緒。此時冷淡或保持原狀，只會使對方的負面情緒爆發。應該和平友好地交流。保持弱的聯繫。為之後的恢復打下基礎。
4、盲目道歉、糾纏等行為，擴大事態。事態的擴大只會使對方更加下台，也許是不明事理的人。加深對方對你的消極印象，使事情惡化至無法挽回。相反，並非所有的分手都真的分手了。
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太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
老師，可以諮詢下嗎？