心意 新意，西山區職工心理健康減壓賦能中心正式開放！

11月9日，西山區總工會在前衛廣福城和福園舉行西山區職工心理健康減壓賦能中心揭牌啟動儀式，正式向全區廣大職工開放。

為了建立健全職工心理健康服務體系，更好地滿足職工群眾日益增長的心理疏導需求，促進轄區職工身心和諧健康發展，提高工作效率和生活品質，經過區總工會精心打造，在廣福城和福園創建了西山區職工心理健康減壓賦能中心。目前設有心理接待、心理測評室、心理訪談室、團體活動室、沙盤遊戲室、音樂放鬆室、情緒減壓宣洩室等功能室。

通過購買第三方服務的方式引入專業化服務團隊，為全區職工及家庭提供免費心理諮詢服務；為有需要的各級工會組織提供必要的技術指導，推動職工心理健康服務向社會化發展；為培育西山區職工自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態作出努力。

啟動儀式上，來自前衛街道總工會的20多名職工到賦能中心進行了體驗活動。職工們通過專業心理測評系統的自助服務，了解自己的心理狀態，在心理諮詢師的幫助下，獲得親子關係、情緒管理、應對壓力、環境適應、人際交往、婚姻情感、心靈成長、睡眠問題、抑鬱焦慮等問題的健康諮詢服務。

在沙盤遊戲室

通過在沙盤中擺放玩具的過程，無意中進行自我覺察、自我梳理、自我治癒，整合無意識內容，使人們找到了回歸心靈的途徑。通過沙盤遊戲，心理諮詢師可了解來訪職工的內心世界，引導其創造和發展。

在團體活動室

諮詢師可根據需求開展戶內戶外團體心理活動，通過特定的遊戲設定或者主題活動，積極引導參與者不斷思考，掌握整體節奏，適時插入心理知識進行科普教育，讓參與者在遊戲、活動中邊思考邊學習，從而幫助參與者在團體中實現壓力釋放，促進團隊成員的情感升華，增強團隊凝聚力、向心力。

在音樂放鬆室

通過享受舒適的按摩、輕音樂和引導語，使來訪職工主動進行身體放鬆，達到緩解疲勞，舒緩壓力，消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，從軀體上和精神上得到雙重的放鬆。

在情緒減壓宣洩室

來訪職工可關起門來任意擊打、宣洩吶喊，將內心衝突所產生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣洩出來，再結合心理諮詢師的引導，促進自身心理健康提高。

市總工會黨組成員、副主席李祥，區人大常委會副主任、區總工會黨組書記、主席陳勤華參加揭牌啟動儀式。

【來源：昆明市西山區人民政府_西山要聞】

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