感情破裂無非是兩種情緒的改變。尋求正確的方法可以完全彌補錯位。但是很多人常常無法正確處理問題並穩定自己的情緒。最後，人留在自己的心中，愛情卻已經逝去。
我叫小依，今年25歲，在一家互聯網公司當接待員。我的男友阿宇和我在大學相識。當他即將畢業時，他向我表白，那個時候我才知道「你喜歡的人也剛好喜歡着你」是多麼的美好。
畢業後，我們自然生活在一起。一開始，我們非常甜蜜和快樂。同學們知道我們在一起也很開心。在那段時間裡，我們整天互訴衷腸，一起煮早餐，一起鍛煉，一起看祖國的大好河山。
時間慢慢過去，這是我們戀愛的第二年，而今年發生了翻天覆地的變化。我的工作逐漸穩定了。
阿宇今年在公司中做得很好，並獲得了晉升。隨着阿宇的晉升，他的工作變得越來越忙，對我也變得越來越疏忽。
有時我發送很多消息，他沒有回覆任何一個消息，並且他沒有接聽所有電話，而且我的工作相對空閒，因此只要有時間，我就會找阿宇。
一開始，他都會好聲好氣跟我講，說他工作太忙了，沒有時間陪我。只要他有時間，他就會帶我出去旅行。我也明白，但是後來，阿宇回家已經很晚了。當我打電話發送消息時，他會抱怨我很煩。
我認為無論工作多麼忙，都不可能每天加班。因此，我開始內心充滿焦慮。阿宇不僅長得帥，好看而且有上進心。他周圍有很多女孩，所以沒人在想。
我想得越多，就越沮喪。他沒有回覆我也沒有接我的電話。他在和其他女孩聊天嗎？他晚回家時外面還有另一個女人嗎？這些想法使我整天陷入恐慌，我只能不斷地驗證自己的想法。
一天晚上，阿宇說是公司聚餐要遲回，但是已經快12點了，他都沒回來。我打了很多電話，但他沒有接。最後他給我回復了個「回了」，我才安心下來。
當他回到家時，他開始和我爭論，說那個局對他的工作非常重要，而且我一直無緣無故地打電話。他受不了了。我也憋不住了，那麼久悶在心裡的話,我一股腦說了出來，那晚我們大吵了一架後開始了兩天的冷戰。
最後，我忍不住向他道歉。我們像以前一樣和解。我認為這種和解將使我們的感情慢慢回到以前的狀態。沒想到，和解的第三天。，他說要再加班。
看來我的猜測根本沒有錯，他一定是外面的人。因此，有一天晚上，我在洗澡時悄悄地檢查了他的手機，發現一個女孩經常和他聊天，女孩的話語有些曖昧。
我立刻生氣了，把電話扔在他面前，但是他告訴我這只是一個新同事，有問題會多問問他而已。這分明就是在騙我，我問他:「你加班那麼晚是不是跟她有關?」
結果，阿宇也很生氣：「你太無理取鬧了，你究竟想要幹什麼？算了，讓我們分手，我不能再過這樣的生活了！」
那天，阿宇猛地敲門離開了。當我做出反應時，他停止接聽我的電話，但沒有接聽我的消息。我動員了我所有的朋友來幫助我找到他。我去了他的公司，但他仍然迴避我。直到我被他拉黑刪除，我再也聯繫不到他了。
我該怎麼辦，我好難受，為什麼我們的關係如此脆弱，我很遺憾我不應該和他吵架，這都是我的錯，這是我的錯，我現在該怎麼辦，我必須挽回... ..
【案例分析】
小依習慣很不好，就是脾氣很壞，對控制的渴望很強烈。只要阿宇達不到她的期望，她就會生氣並大聲吵鬧。
在親密關係中，不清楚自己是什麼，別人是什麼。尚不清楚你應該怎麼做，並且別人應該怎麼做。因此，在建立親密關係之後，你所做的一切都會變成「理所當然的事情」。
起初，阿宇很耐心，總是會哄她，承認這是他自己的錯誤。但是慢慢地累了，阿宇慢慢失去了耐心。前都是小依去說我們分手，慢慢的變成了阿宇說我們分手吧，假性分手就變成了真性分手。
小依和阿宇在大學畢業之前就在一起了。他們倆彼此深愛。可以看出，小依非常珍惜這種關係。
當阿宇因為加班而遲到而小依沒有及時溝通時，小依變得越來越疑神疑鬼。
實際上，懷疑得失基本上是由於缺乏自信。害怕迷失的小依只能通過一次又一次的詢問來確認對方愛他，但是這種方式使男人感到你不信任他而感到無聊。
小依最大的問題是她不知道男朋友真正需要什麼。
通過對小依和阿宇之間情感關係的分析，導師證實他們在情感上疲憊不堪並分手了，但兩人實際上有關係的基礎。導師制定了詳細的挽回計劃，小依還表示，她將配合糾正先前的錯誤。
目的：消除對方的煩惱和負面情緒，及時停止損失，穩定關係。
一.斷開連接
像小依一樣，分手後，她會用電話轟炸對方，甚至到處找人。這些做法只會使男孩認為你幼稚，並且永遠不會因為你的做法而回到你身邊。
因此，正確方法的第一步是斷開連接。這是為了穩定彼此之間的關係並且不會繼續惡化。由於阿宇拉黑了小依，因此我們建議小依向阿宇發送短信道歉以緩解關係。
二.反思自己並重建自己的心態；
兩人之間的關係最終破裂，雙方都應負責。由於對方提議與你分手，因此證明你在戀愛關係中有很多問題，他會選擇離開你。因此，斷開連接後，你必須反思自己的關係問題。
在與小易的對話中，我們清楚地指出了他與人之間的各種問題，並引導她從對方的角度看問題。她還意識到自己以前對愛情太疑神疑鬼，並且有強烈的需求感，表示積極挽回合作。
三、提升改變
1.外部變化
由於小依通常會花費大量的閒暇時間，沒有正面打扮自己，穿着也很隨意，因此在這裡我們建議小依搭配一些更成熟和女性化的衣服。
然後再拍一些照片，並將它們發到朋友圈。此步驟是為了顯示你的改變。兩次重新連接後，阿宇可以直觀地看到小依的變化。
2.內在價值提升
在與阿宇互動的過程中，小依對對方的需求感很強。他把對方視為自己世界的中心，卻忽略了自己的生活。因此，在兩者發生衝突之後，小依對阿宇的吸引力迅速下降。內在價值的提高是讓對方感受到自己的變化和價值。
所有的建立都是為了兩個人挽回聯繫，阿宇可以快速了解小依的變化，因為當一個人想要結識另一個人時，他將首先去看一個人。朋友圈。
一切準備就緒後，將兩者斷開一段時間。小依與挽回計劃非常合作，沒有積極尋求彼此。阿宇一定對小依有消極的情緒下降。此時，你可以開始挽回聯繫。
季節每天都會改變。我從小依得知阿宇離開時沒有帶衣服，所以在這裡，我請小依把阿宇沒有帶走的衣服整齊地摺疊起來，以便歸還。機會，嘗試添加阿宇的聯繫信息，然後你就可以正式吸引阿宇。
3.聊天挽回
到目前為止，小依已成功將阿宇接回去，但兩人之間的關係僅限於普通朋友。此時，必須通過小依進行一段時間的主動聊天來建立兩者之間的關係，以重建兩者之間的親密聊天關係。
就像這樣，繼續向對方輸出聊天記錄，時間間隔越來越短越來越短，聊天的數量也在增加。慢慢地，阿宇也變得越來越願意與小依聊天，也沒有任何厭惡。
4.繼續吸引
阿宇是一個非常喜歡運動的男孩。由於工作繁忙，他很久沒有去健身房了。因此，小依的持續吸引力可以朝這個方向發展，以建立自己的社交圈。
5.引導表白
經過幾次熱烈而曖昧的聊天之後，阿宇已經默認了對方主動稱呼一事，兩人的關係至此就已經差最後一步。
小依學習了測試的核心理論後，按照顧問的方法對阿宇進行了測試，並引導阿宇主動表白。
一段關係的結束，一定是雙方的問題，我們在分析自己感情的時候，不要將所有責任拋給對方，適當站在對方角度思考問題，多想想自己在感情中出現的錯誤，才能讓兩人的感情持久下去，愛情不易，相處更難，希望大家可以認真且機智地對待自己的感情。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
如果能準確判斷兩個人的行為和狀態，就能有效避免一些問題。
評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？