異地戀容易分手？異地戀挽回男友你需要知道這些技巧……

隨着時代的快速發展，電子科技產品的普及，異地戀伴侶也在不斷增加。我也經常遇到諮詢人問我說：「老師，是不是異地戀情侶的失敗率要比同城的更高？」事實確實如此。因為對於異地的情侶來說考驗要更多，你要耐得住寂寞、享受得了孤獨的同時還要堅守那份忠誠。那為何異地戀的失敗率就會高呢？

1.距離導致交流受阻，忽視情感經營。

蔡女士30歲，和男友李先生戀愛2年，她們是通過交友軟件認識，老家是同一地方的，但是工作不在一個城市，他們在這兩年裡聚少離多，基本上三個月見一次面。平時的交流大多時候是通過視頻來傳達愛意和思念，分享一下工作上的趣事以及下班後的打算，以此增加彼此的了解，增進兩人的感情。

可兩個人異地戀久了，由於各自的生活壓力不同，容易忽視對情感的經營。視頻的次數越來越少，信息的回覆也慢慢變慢，男友也沒有以前那麼關心自己了。彼此的感受越來越不被感同身受，需求自然不會得到滿足，每次的聊天變成了復讀式的問候，草草了事。

他們的感情逐漸淡化，情感羈絆也不斷減弱，慢慢的交流變成了早晚安的問候，再後來幾天都看不到一個信息。

2.自制力差，經不住外界誘惑。

蔡女士是公司的業績部經理，為了完成公司業績指標，難免會出現應酬和娛樂。在一個周末的晚上，蔡女士為了簽下一個80萬的訂單，未能經受得住誘惑，欺騙異地男友說自己身體不適，想要早些休息，然後陪客戶去了迪吧通宵娛樂。

蔡女士的突然不適讓男友覺得很奇怪，以前蔡女士身體不適都會粘着男友安慰自己，說說情侶之間的悄悄話，可這次很反常。於是男友李先生給蔡女士打了80多個電話，20多遍視頻通話，蔡女士都沒有接聽。男友嚴重懷疑蔡女士背叛了自己，大發雷霆。

最後是蔡女士請假去了男友的城市，通過迪吧的消費記錄和停車場的繳費時間才證實了自己的冤屈，解除了誤會。

3.伴侶患得患失，信任體系坍塌。

在一次晚上加班開會的時候，助理誤接了李先生的電話，蔡女士就認定李先生出軌了，通過蔡女士上次的迪吧事件，讓她更覺得李先生要想出軌後瞞天過海太簡單了。於是對男友李先生特別警惕。他要求李先生對自己的行蹤需要提前報備，並隨時接受查崗。

李先生就這樣配合了兩個月，實在無法忍受這種被監視的親密關係，想要和蔡女士好好談談，可沒想到蔡女士的態度十分激進，由於不注意言詞而激怒了李先生，她們為此爭吵不休，問題沒解決，男友李先生還氣得提出了分手。

意志力方面不分男友，都有意志力薄弱的時候，這容易導致你在固定且重複的事情上怠慢感情。時間久了，你們就會習慣時間對感情的消磨，也會厭倦一成不變的相處模式。如果在這樣的情況下，女人依舊不懂得體貼，不懂得如何和男人交流，一味地束縛男人，只會讓他更疲憊。當精神壓力，生活壓力達到一個峰值的時候，他就會急於尋找出口，逃離「窒息」的環境，這時的男人就是最經不起誘惑的時候。

同時由於距離和交流的缺失，會讓蔡女士變得患得患失，李先生的風吹草動都會影響女友的心情。而蔡女士為了維護這份感情的穩固選擇了最差的方式——限制自由。在男友李先生想要溝通獲取理解的時候，蔡女士卻讓矛盾更加激化，這導致了誤會的增加，信任體系的完全崩塌，形成了分手的結果。那在異地戀挽回中，如何能夠行而有效呢？

合適自己情感問題的挽回方式才是最好的。

異地戀戀情中，相處磨合很容易產生問題，而且不經意間就會把矛盾無限放大，面對愛人提出分手，即便你再不甘心也一定要保持冷靜，採取正確的適合自己的挽回方式。（由於不知道具體情感發展狀況細節，以下方法僅供參考）

1.鋪墊進入情感冷凍期，降低自己的需求。

分手一定會傷害到之前的感情，通常分手的初期彼此的情緒會比較高漲，所以不要急着聯繫對方，以免打亂他的生活節湊，產生更深層次的厭惡，導致強烈的牴觸行為。常用的做法是先給他一點冷靜的空間，一是為了緩和他的情緒，二是為了冷凍你們因為爭吵，鬧分手而受損的感情，讓時間將傷害進行修復和變淡。

異地的挽回不確定性會變高，一個小動作，一個不經意的言辭都可能引發信任危機，所以在這段時間裡，你除了要反省自己，提高自己，還要降低自己的需求，收斂自己的欲望。

在你心情不好，情緒低落，負能量爆棚的時候可以選擇和你的責任導師交流，他會幫你梳理你的情緒來源，幫助你理解此時的處境。只有能夠控制好自己的心態，你的挽回率才會不斷提高。

情感挽回、婚姻家庭指導專家

2.培養信任感，降低感情中的矛盾，解決感情中的問題。

這個階段是你通過逐步靠近來恢復基本的交流後的重點。你要懂得如何來消除誤會、培養信任。異地戀的挽回每一步都很關鍵，可以通過專業的高端情感挽回機構，資深的情感挽回導師來給你提供幫助。巧用共情的方式來打開彼此的心扉，解決你們的矛盾和問題。

有效的深入溝通可以將你的真實想法傳達給對方，幫助他減弱心理上的傷害和委屈、消除他的負面情緒、提高彼此了解，增加彼此的信任度，減少矛盾的產生，讓你的挽回效率更高。

3.增加感情投入，合理規劃未來藍圖。

當你們的交流通暢了之後，你還要積極地尋找兩個人都感興趣的共同話題，培養你們感情的共通性，增加感情的投入，提升你們的感情濃厚度。

最關鍵的一點就是你們總不能一輩子都做「異地情侶」，你們要對未來有一份彼此都認可的規劃，當兩個人都參與進來，一起為未來努力的時候，你們的感情會越來越好。一起給異地戀一個結束的期限吧，讓他對你的愛，對你們的未來都充滿信心。

兩性關係的問題是很複雜的，由於人的不同，原生家庭的不同，沒有統一的挽回方案，更沒有可以直接複製的挽回方法，在沒弄明白挽回的核心時，不要盲目的嘗試挽回，很容易導致情況進一步惡化。釋愛靈軒擁有八年情感挽回經驗，設立了紅島情感諮詢部，青島接待總部，幫助了近萬例的情侶，夫妻成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。