這個世界上就是有一些東西，你越在意你就越拿不到，你越想變得有錢你就越沒錢，你越想成功你就越沒辦法成功，你越想幸福你就越幸福不了。
同理，如果你越想挽回他，你也就越挽回不了。
無數的故事告訴我們，男人最後會選擇的不是一往情深、愛到昏天暗地的女孩，而是那些會思考、知進退的女孩。
如果你問我，怎麼樣挽回男朋友呢。
我會說：弄清楚他在愛情里真正想得到的是什麼。
假如你真的清楚了他在愛情里需要什麼，那他絕對會對你言聽計從。
而在探索一個男人的真正所需，我會強調4點：
1.用好奇心促使自己探索下去
2.允許他自我表達
3.給他無條件的關注感
4.不要依賴他
那些特別能理解人最關鍵的品質是什麼？很簡單，對人打從心底的好奇心。
把這個觀念運用到挽回里，可以理解為好奇心會促使着你不斷探索眼前這個人的內心，就算你在他身上看到的是可怕的過往，腐爛的傷疤，眼前滿目瘡痍，你的「好奇心」也會掩蓋掉你的恐懼和遲疑，促使着你去理解一個陌生的靈魂。
我說的理解不是簡單的了解，而是真的把他當成一個有自我意識的鮮活的「主體」而非客體來對待。
前任和你一樣，也會有自己想不明白的糾結。雖然他是個男人，但面對分手這樣尷尬的話題，他也會懦弱，會想去依賴，想發泄，會小肚雞腸，會嫉妒，想退縮，還會怨恨你。
這會讓你感覺他身邊有了新歡，你覺得他對你開始冷漠和無所謂，毫無同情心貶低你，忽略你。
這個時候往往女孩子的臉皮很薄，很容易被前任說上幾句就無地自容，認為對方把自己的自尊踩在地上踐踏。
「你說我是不是很可笑，明明他比我先放下，我現在又找上他了，我還要不要臉」——這是一個女孩沉默許久對我講過的話。
這種羞恥感就好像你在他面前總是抬不起來頭，他好像一個高高在上的長官可以隨意界定你的價值，可以決定你是否值得被愛。
「你有一種羞恥感，因為他在把玩着你的自尊心。」——這是我對那個女孩的回應。
可如果你鐵了心想要重新挽留一個人，你就要做好自尊心被他踩在地上蔑視的準備。如果你是一個玻璃心，敏感多疑，情緒容易波動，你更要明白殘酷的這一點。
但這不代表他真的就想傷害你，他只是還沒有做好重新面對你的準備。所以他就會用冷淡的態度來保護自己。
可如果你這邊，從現在開始，把一切都當作一場雲淡風輕的遊戲，並抱着好奇心進入這場遊戲，你僅僅是好奇，想知道結果。前任如果愛你，那固然是不錯的。前任如果不愛你，也不一定就是最差的結局。
為什麼呢？因為我發現很多女生要的不外乎是一個「結果」，她想證明自己還在被愛，還在被需要，只不過這種執念很容易毀滅自己。
可如果你把自己當成一個自己故事的局外人，只是想挖掘自己在整個故事裡會有一個怎樣的結局，這個故事的走向，我真正需要的是什麼，我真正愛的是什麼，這種好奇的態度會保護你，並且不僅把外界對你的傷害和質疑屏蔽掉，還會讓你保持着對對方內心的探索。
我們在和一個人說話時很容易犯一個錯誤：只會聽自己想聽到的。
你想從他嘴裡聽到的，我想應該就是那一句「和你分手我很後悔，我想和你繼續」，而且他表現得越後悔，你越爽。
所以很多人為了讓這一句話浮現，身體總是會不由自主地「作」起來。比如喜歡去考驗男朋友有沒有新歡，還喜歡沒話找話說一些廢話文學。
我看着有些人在聊天裡說的話我都替他們尷尬的腳趾抓地。
還有些人會忍受不了沉默，所以會自顧自說一些話填補聊天時的尷尬，但這在男生眼裡，在你喜歡的人眼裡，是不尊重，他們會覺得你總是很喜歡搶話、打岔，打擾他的生活。
如果你能在想說話前先等兩三秒，思考一下這句話說出口會不會讓對方覺得被打擾，會不會顯得自己很聒噪，或者是不是只有自己在說話。這個小細節，在挽回時會有非常大的意義。
當一個人感到和你溝通是你允許他表達、他可以有屬於自己的不同的意見，他內心就會有一種被溫暖的感覺，打從心裡感到被尊重被呵護，這樣他也會慢慢地打開自己的話匣子，開始表達自己的真實的看法。
當一個人開始願意真實的自我表達了，信任感也就。
關注感，就是追隨着他的心靈走。
這就很像在他身上安放了一架攝像機，你的視線就一直緊盯着這台移動的攝像機，攝像機就是代表着他的內心世界。
如果一個人感到他正在被另一個人關注，他內心很難不動容吧。
這種被看到的體驗，是從自己說什麼話對方總是肯定開始，從自己的愛好對方也開始參與開始，從她開始真心過問自己的煩惱和困惑開始，從自己感到失落她一下子就能明白開始。
我見過不少人，別人說一句話後便下意識地就否定，「不是,這件事不是應該......」「我沒有這個意思，我是這樣認為的.....」
我在剛開始接觸心理學時，老師給我講的一句話讓我印象深刻：「如果你不知道怎麼去理解別人，那你就先去肯定他」。
這也是我會對我的朋友說的話，如果你還不知道怎麼和自己喜歡的人聊天，那你就可以先去「肯定他，肯定他的感受，肯定他的想法」。
肯定對方的觀點和感受就是在肯定他身為一個人的存在，這是一種禮儀和態度，肯定對方的感受，承認對方可以擁有屬於自己對他人的判斷，就如承認前任可以討厭自己，可以不接受自己。當你去肯定他的這些感受時，他就會在心裏面有一種由衷地被你關注的喜悅感。
因為他在你身上找到了自信的力量，我們也可以換位思考，當你的伴侶一直在肯定你的感受，說你這麼想是正常的，沒問題的，你是不是也會有一種被看到的體驗，想和他繼續聊下去？
那表達肯定、關注感的話語都有哪些呢？
「嗯，我能感受到你很挫敗」
「我覺得你說的很對，畢竟人的感受是不會錯的」
「你這樣想，我一點都不吃驚」
「我覺得你對我有這樣的看法很正常，真的」
這種真心實意的袒露，反而最有溫度，最富有力量，也能讓兩個人的距離拉近。
心理學有兩個很有意思的現象：移情和反移情。
可能你們對移情很熟悉，就是來訪者對諮詢師投射的情感，把他誤當成了曾經生活里的某人；但「反移情」大家可能有點陌生，我來給大家解釋一下，反移情就是諮詢師對來訪者產生的情感，把自己沒有修復通透的情感加載到了來訪者的身上。
可當一個諮詢師對來訪者投射了過多的感情時便會出現問題，它會讓來訪者不知所措。
這個現象結合到愛情里也很好理解。假如你想讓一個人依賴你、信任你，可是你卻總是依賴他，暴露自己太多的目的和需求，這樣只會把他嚇走。
我想一些人在想挽回一個人時下意識蹦出的念頭是：我不能就這麼失去他。但這其實是依舊渴望和對方聯結的體現，不想就這樣把兩個人的所有過往回憶就阻隔掉，所以會拼命地聯繫，追問，打電話，發短信。
但你在挽回時越表現出依賴一個人，你需求感和期望值在對方眼裡很有可能是一種負擔，因為這其實會給對方一個可怕的信號：你很需要他。
有的時候我們渴望被人需要，但有的時候我們就不那麼想被別人需要，尤其是在兩個人有嫌隙的時候。當兩個人的問題還沒解決時，如果你對他說：我很需要你，你快回來吧。這會讓他疑惑，「你是不是就是想讓我為你排解孤單才選擇了我？」
所以正確的做法就是在兩個人相處時壓抑住自己對對方的渴望，給他留出自我思考的空間，不要逼他給你什麼回應，可能他才會給你想要的回應。
挽回是一門學問，但如果你能在這個過程中夾雜着對人性的反思和對心理的探究，對你來說才是真正地成長。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你？
是— D
否 —C
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評論列表
情感分析的比較透徹，男女朋友們可以多學習學習
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？