女生要如何做，才能抓住男人的心？

分手後怎樣正確挽回前男友？我相信每個女生肯定都很想急切的知道答案，但是呢，凡事皆有因果，我們找到因才能更好的解決果，所以請你先把自己的焦慮心情平復一下，認真的看完我這篇文章，讓我從頭來給你梳理你們愛情的過程。

這個世界上只有一種方法能夠讓別人心甘情願的去做一件事，那就是給TA所需要的。同理，既然想要挽回前男友，就必須知道你們分手的前因後果，把他想要的給他，才能讓他跟着你的節奏，願意跟你複合。

其實之前我也在文章中說過很多技巧，但究其根本不過是要抓住人的心理，但大部分女生都不能做到這點，因為失戀就足以讓你們崩潰，更別說冷靜下來仔細分析前任的想法了。所以，今天我就從頭給你們梳理梳理要如何正確的挽回前男友。

首先，我們得知道愛情是什麼？我本身呢是做情感諮詢的，所以也遇到過很多來找我想要挽回前任的朋友，但是不管他們有多急切的想挽回，我都會在開始做諮詢之前問他們一個問題：你和TA之間真的是愛情嗎？你真的是愛TA的嗎？雖然愛情這東西很難下定義，但我不希望來找我諮詢的朋友們只是因為一時的衝動或者面對愛情的時候他們是迷茫的。

心理學家羅伯特·斯騰伯格認為，愛情由三個不同的成分組成：親密、激情和承諾。激情代表愛情中的性慾成分，是情緒上的着迷；親密代表在愛情關係中能夠引起的溫暖體驗；承諾代表維持關係的決定期許或擔保。如果說愛情是一個三角形的話，那麼這三個成分就分別對應着三角形的三條邊。

我們都知道，三角形三邊的長短變化，會給整個三角形的形狀帶來變化，所以愛情三角論也可以理解為：親密、激情和承諾這三個成分的變化，就會產生不同的愛情類型。

比如說：三種要素都缺乏的時候，你們的愛情類型就是「無愛」；親密程度高，但激情和承諾都很低的時候，你們愛情就僅僅只是喜歡而已。如果你們缺乏親密和承諾，但卻有着很濃烈的激情，愛情類型就是迷戀......當然了，愛情的種類還有很多，你們的愛情或許不屬於以上例子中的任何一種，但每對情侶都會有自己獨特的愛情類型。

所以，如果你想挽回的話，必須要明白的便是你們的愛情是什麼類型的，可以借「愛情三角論」推理出你和他擁有的是怎樣的愛情。在你們的親密關係之中，是激情占主要地位還是親密和承諾占主要地位；同時又是哪一種成分的缺失導致你們的關係走向了盡頭。愛情就像是蓋房子，只有打好地基，才可以開始建房子，房子才不會塌。

我們現在第一步的「地基」打好之後，現在呢就跟着我一起來進行下一步吧！現在請大家來回顧一下你和前男友分手的原因是什麼？之前我做諮詢的時候，聽過很多分手理由，比如說「還不是在一起久了膩了，嫌棄我了唄」、「他說我們不合適」、「他接受不了異地戀」、「我們吵了一架，就分手了」、「他說他不愛我了」......

我說的以上的這些分手理由，真的是導致你們分手的真實理由嗎？但是很多女孩子，在聽到對方說分手之後，就開始自亂陣腳，揪着這些分手理由不放，非要對方給你一個合理的解釋。卻從沒想過，對方給你的這個分手理由到底是真實的還是他不想跟在一起了隨便找了個理由。

雖然分手的原因千千萬，但歸根究底，真正的原因只有一個：對方對你們目前的親密關係感到不滿，充滿了負面情緒，所以想要逃離。之所以想要逃離，並不是你變得多麼的不好，也不是因為他嫌棄你，而是他想要逃離你們現在的這種令人窒息的關係。

說到這裡有的朋友可能就會說，「如果他早就對我們的關係不滿意了，那為什麼不說出來呢，他不說出來我怎麼知道」。我想對方應該早就對你表露過這種不滿吧，只是你一味的沉浸在自己的世界裡，忽略了對方的這種不滿罷了。如果非要說是因為什麼理由而分手的話，比如說：因為你作而分手，難道你不是一直都作嗎？因為你脾氣不好而分手，難道你的脾氣不是一直都這樣？

所以在分手後，不如給自己一段時間，去思考你們的這段感情中，究竟是哪裡出了問題，以及自身的問題。然後針對這些問題，做出具體的調整和改變。通過我之前諮詢的案例結合起來看，導致你們感情破裂，可能有這些原因：

1. 獨立人格缺失：戀愛中的女生很容易會獨立人格缺失，說的通俗一點就是：缺乏安全感。如果在親密關係中女生沒有自己的獨立人格的話，就會患得患失，在感情里經常會感到焦慮，對方的一個小小的行為，就可能引發女生的不安感。然後就會給男生非常大的壓力，久而久之就想要逃離這段關係。

2.戀愛關係不對等：因為戀愛是一個對等的關係，如果戀愛關係不對等的話，女生就會總是認為自己在戀愛中是比較弱勢的一方，就會對另一半有一種託付的心態。如果關係不對等，女生就會認為你是我的男友，那麼你就要理所當然的對我好，你不對我好，就是不愛我。輕微的不對等當然是沒什麼問題，但是如果有嚴重的關係不對等的話，就會出現一個索取與付出失衡的狀態，當另一方只是付出而得不到回報的話，對方就會選擇跟你分手。

3.沒有建立有效的溝通機制：這個問題就是你們兩個人在一起的時候，沒有得到有效的溝通。我們說，在感情當中，如果我們出現了矛盾不及時溝通的話，矛盾就會累積。長期的不溝通或者是錯誤的溝通，到最後你們就會變得無話可說。分手也只是時間的問題了。

之所以我可以斬釘截鐵的告訴大家，你們的分手理由不是真正的分手理由，其實我所依託的就是對人的本能的理解，我們的本能就是要讓自己過的更好，這是弗洛伊德的理論——生本能。當你不能滿足對方的某種需求的時候，他就會想要離開你，然後導致你們分手。

雖然明白你們是什麼樣的愛情類型很重要，知道你們為什麼分手也很重要，但是最重要的是，就像我文章開頭說的，這個世界上只有一種方法能夠讓別人心甘情願的去做一件事，那就是給TA所需要的。所以想要挽回前男友，就要深諳男生的心理，接下來就跟大家重點來聊聊，男生分手後到底是一個怎樣的心理，以及怎樣利用他的心理，進行有效的挽回。

其實在做諮詢的過程中，我發現啊，很多女生在被分手後，都會習慣性的認為對方不愛你了，再加上，男生分手後的冷淡態度，她們就覺得挽回沒希望。確實，男生是理性動物嘛，可能就不會像女生那樣表現的很感性，但是並不代表她們沒有脆弱的一面，男生提分手，你就覺得他理性且絕情，但這只不過是你主觀的片面的想法，你卻認為是客觀事實。這也就造成很多想挽回前男友的女生，不敢踏出挽回的第一步或者採用錯誤的挽回方法。

女生在分手後，一般都會很難過。但一旦得知前任在分手後活得很開心，各種出去玩，沒有一點難過的跡象。這個時候就不僅僅是分手的痛苦了，還會開始胡思亂想：他怎麼一點都不難過，是不是他從來就沒有愛過我？

當然不是好嗎！人心都是肉長的，你們兩個人在一起經歷了那麼多，分手了對方怎麼可能會無動於衷呢。你覺得對方不難過，甚至在你求複合的時候對你很冷淡，那是因為你沒有看到他隱藏起來的悲傷和痛苦。

男生提分手，絕不是衝動提分手的，而是在提分手之前，他猶豫和糾結過很久，想到你不好的一面，他就想分手；但是同時又會想到你們的甜蜜，他便又捨不得分手，這個時候男生是很痛苦和壓抑的。但你通常都察覺不到，還依然我行我素的「作」，直到他緊繃的最後一根弦也斷了的時候，就是他跟你提分手的時候了。而這個過程你一點都沒有察覺到，所以當他提分手的時候，你才會如此痛苦。

不過在你們分手之後，男生也不是不難過，只是短時間內處於亢奮期的狀態，這種亢奮期，就像是「創口貼」，暫時隱藏他們的痛苦。感情不是說放下就放下的，你放不下，他也一樣。所以，千萬不要再看到對方沒什麼情緒表現的時候，再說他根本沒有愛過你。

不過男生分手也有兩種表現：

1、溫和型分手。他在分手的時候會跟你說：「我們分手吧，好聚好散，以後你要是有什麼困難就找我，我能幫就一定幫你」或者「雖然我們分手了，但是還可以做朋友」類似這種話。其實這種話很容易就會給你一個錯覺，因為分手你本就是心不甘，然後在聽到他的這些話之後，就直接認定為這是你們可以複合的信號。

然後你就直接說出跟他複合的想法，但這個時候只要你一提複合，他立馬就翻臉了，不再和你聯繫。女生肯定就會很委屈啊，明明都說這樣的話了，為什麼提複合就翻臉呢？其實並不是他不想跟你複合，而是他還沒有準備好跟你複合。因為你們分手肯定是存在矛盾的，而且是對方主動提出的分手，肯定是隨你有極大的負面情緒的，這個時候提複合就相當於往槍口上撞啊，所以在他對你的負面情緒沒有消除之前，他肯定是拒絕跟你複合的。

2、絕情型分手。還有的男生就會比較絕情了，分手後就直接跟你說「我們分手吧，沒有複合的可能」或者「別再來煩我」等等。聽到這樣的話，女生的信心一般就會大打折扣，既然都說出這種絕情的話了，肯定就是沒有和好的機會了。

但是，我經常在跟大家強調的一個點是什麼，就是千萬不要「你以為」，有很多挽回就是死在「你以為」的這種心態的。對方說出這些非理性的言語，就證明了他現在對你的心理狀態是封閉的，已經對開啟了「心理築牆」模式。

原因很簡單，就是你們在一起的時候，你給了他太多的傷害，你的行為已經傷害到了他，人的本能就是趨利避害，他害怕如果給你留有餘地的話，會再次重蹈覆轍。所以他才會在分手的時候說絕情的話，跟你切斷聯繫。其實並不是他真的絕情，只是為了保護自己。

說到這，大家明白了嗎？

而男生呢，在分手之後基本上會經歷三個階段：心理亢奮期——心理反思期——心理懷念期。

心理亢奮期：是最先經歷的階段，這個時候，他通常會缺乏理性的判斷和沉着的分析，心裡被你給他的負面情緒所充斥。那麼這個時候，你要做的就是不要糾纏他，你越糾纏，他就會對你越反感，所以給他一點時間，讓他度過這種對你的心理否定的時期。

心裡反思期：這個階段也就是所謂的失戀期，他的心理已經發生了變化，感受到了分手所帶來的痛苦，而對你的負面情緒也在慢慢的消退。

心理懷念期：這個階段呢，他的心理狀態已經回歸到了理性的狀態，他會重新審視你們的感情，所以需要挽回的話，這個階段就是最好的時機。

所以在這三個階段正確做法就是：亢奮期不糾纏，反思期獨自生活，懷念期取得聯繫。

所以，分手後該如何正確的挽回前男友，今天跟大家分享的三個方法是缺一不可，只要分析的透徹，充分了解你們之間存在的問題和懂男生的心理，挽回成功只是時間的問題。

目前世界人口70多億，按平均壽命80歲計算，人的一生一共有 29200天，平均每天預計可以遇到1000人左右。但兩個人相遇的幾率為0.00487。相知的概率為 0.000000003，而想愛的概率只有0.000049*0.0000005/7000000000。 我們不考慮這個計算是否合理，但這個計算想告訴我們的道理是：兩個人能走到一起，真的不像我們看起來那麼容易，一生能真愛你的人有多少呢？

雖然在在如今這個時代，分手是常事，但愛情就如同機器，需要維修，需要保養，也就是說，愛情需要經營。如果懂得如何經營愛情，愛情是不會溜走的，，希望大家可以真誠的經營愛情，在70億的人中找到屬於你的人。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。