要做有效挽回前任，一定要做到以下幾點

很多情侶在分手之後，兩個人之間還是會有感覺的，只不過有的人會以為自尊心很強，就會跟彼此說出再也不見這種傷人的話，從而做出讓自己後悔的事情。其實，即便是分手了，也沒有必要這樣，如果始終無法放下，為什麼不給自己一個機會？

當然，挽回你的前任不是件容易的事，這需要付出很多努力。在愛情的學校里，挽回前任自然是必修課。在挽回你的前任之前，你需要知道為什麼你的前任突然要和你分手。

1.分手的真正原因是救贖的開始。

在兩人正式進入戀愛期之前，有一段時間的曖昧。在這段時間裡，處於親密關係中的兩個人為了取悅對方，會放棄一些原本的喜好，將最完美的一面展現在面前。然而，在曖昧的時期，目的只有一個，那就是確定關係。

當關係確立後，那種想要讓對方開心的態度就會慢慢消散，漸漸地對你的熱情就會少了。為了讓自己的生活舒適，他們甚至會忽略你的感受。對於女孩子來說，她們的情緒會隨着時間的積累，而變得更加強烈。

兩個人的這種情感衝突之後，就是分手的前兆。因此，雙方感情產生矛盾的原因主要有兩個方面。一種是在感情生活中，自己對另一半的需求越來越大，導致對方無法承擔，壓力倍增。另一種是自己無法識別對方的要求，實際上是在表達愛意，一有閃失，就會導致分手。

而如果想要挽回前任，還是基於這兩個原因來想辦法，在這個世界上，沒有誰會無緣無故對誰好，感情中的安慰最重要。因此，當真正的分手原因理順之後，在救贖的過程中，就會更加順暢。

2.把你的前男友找回來，但看着你自己的眼睛

當愛人的心離你越來越遠的時候，你的心就會被觸動，你自然會想要挽回他們。然而，在救贖的過程中，你往往忽略了核心問題。其實救贖的核心是你自己。

很多人會反駁說，自己知道和戀人的問題在哪裡，兩個人的界限在哪裡。而且她們也知道，即使想要挽回前任，也要更愛自己。但道理講清楚了，其實會輸得一塌糊塗。

因為在這種人的心裡，很多時候都會想，對方會來找你複合，你們會恢復親密關係。但這通常是想象中的事情，在現實生活中，不會輕易挽回成功。康復是兩個人之間的持久戰，過程並不重要，關鍵是要學會改變自己。

3.打破思維定勢，重建信任

改變自己總是比改變別人容易，這是救贖自己的第一步。當然，分手後，意味着你和伴侶之間的信任感消失了，取而代之的是厭惡和防禦。因此，我們必須彼此建立新的信任。

一旦信任恢復，對前任的不信任就能更快消解，這就打破了關係已經破裂的思維模式。因為有很多女孩子，只要對方對自己好一點，就討厭付出一切，甚至拋棄自己。即使受了委屈，他也從來沒有表現出來。

這種狀態其實很糟糕，它是自我價值低下的體現，也就是一味地從眾。這樣的話，這樣的感情是不平衡的，會有自卑的情節。即使是自信的人也會陷入這種負面情緒中。因此，在恢復過程中建立自信非常重要。

自信的關鍵是愛自己，有些人在與前任分手後，生活會變得一團糟。這是不愛自己的表現，所以別人也不會愛你。同樣，在談到復甦時，也必須有一定的底線。知道自己能做什麼，不能做什麼。

迎合，討好，跟蹤，或者跪下來舔對方都是讓你的前任回來的錯誤方法。提升我們的內外價值，實現內外兼修，重新相互吸引，讓復甦變得更加順暢，這才是我們應該做的。

4.定義恢復的最佳時間

挽回前任的最佳時機就是合適的時機，先不說會不會成功，但如果你不做出一些暗示和行動，對方就會下意識地認為真的要分手了，於是就會放棄，去尋找下一個目標。

但是當你有一些暗示的時候，事情就會順利進行。其實分手久了之後，有一個挽回的動作，那麼相對來說，問題就會變多，變數就會變多，那麼挽回所花費的時間就會更多。本來剛分手的時候只需要解決一個問題，但是拖了很久，卻解決了很多問題。

雖然時間可以沖淡痛苦，但也會沖淡你們之間的感情。所以，追分的時候一定要控制好時間，隨意斷分是起不到任何作用的，反而會失去再次聯繫的機會。因此，我們必須正確認識冰凍期，才能抓住一切復甦的機會。

5.及時保持聯繫，控制恢復進度。

在挽回前任的過程中，如果你迫切想知道全面提升後的效果，那就應該做個測試，這樣你才能了解前任和你見面後的心態和真實反應，然後再決定如何進行才能順利挽回前任。

當然，在參加測試之前，我們需要做好充分的準備，確保自己已經變得很好，才能互相練習。在測試過程中，要用不求人的態度，把它當成普通朋友來對待，否則更難挽回。

如果你想練習測試，你需要知道一些方法和技巧。剛開始的時候，我們會因為一些不需要的原因而使用微信、電話等通訊工具，比如節假日發祝福短信。如果對方及時回覆你的信息，就能證明對方的態度是積極的。

在這種情況下，你可以嘗試和前任聊天，關鍵是要表現得積極熱情，不要聊得太久。當然，如果對方表現得漠不關心或不回復短信，那就說明測試聯繫不順暢，應該停止測試，繼續改造和提升自己。

很多女生在康復時，總是會做出一些極端的行為，比如短信轟炸、圍追堵截等，這會拖慢康復的進度，可能還會引起前輩的強烈反感。其實在情感關係中，即使你曾經是親密的愛人，其實在救贖的過程中，對方是無法感知到你的訴求的。

6.我在挽回前任之後，應該採取什麼樣的態度？

說白了，挽回前任的最終目的是成為一個值得被愛的人。你們在盡力挽救對方之後，也要考慮未來的生活，否則結果都是一樣的，那就是再次分手。如果是這樣的話，就沒有必要再檢索它了。

事實上，如果你想和你的前任重新建立關係，你一定不能抗拒你內心深處的渴望。一旦和好了，就應該用更坦誠的態度去面對，因為只有坦誠，兩個人以後的矛盾才會越來越少。比如，如果你想念對方，你必須表現出你的想念。

畢竟，愛情是有自知之明的，如果你不與對方表達感情，對方自然無法知道。當然，在誠實意識的背後，你需要學會把握分寸。在愛情中，分寸感永遠是讓愛情保持舒適的法寶。把握好分寸之後，總要營造一種出其不意的感覺。

在這裡，所謂驚喜感，就是不時做一些讓對方心動的事情。當然，我這裡說的不是禮物。在你和你的前任複合之後，要確保你的另一半一直都能感受到溫暖和關懷，這樣才能讓你們的關係順利發展。

比如，當你覺得對方心情不好的時候，你可以做一個合格的傾聽者，尊重和理解會讓對方對你的印象變得更好，你們之間的愛情也會變得更加順利。當然，兩個人成功複合後，不要經常對他們發脾氣。要知道，負面情緒會影響兩人之間的感情。

總有人覺得挽回沒用，技巧都是騙人的，但這只能說明你沒有用挽回的方法或者你不知道自己在挽回的過程中出現了什麼問題。如果你做了錯誤的挽回方式，引起對方對你的反感，那麼一定要立即停止。

及時止損在哪裡都適用，愛可以挽回和修復，但如果過於盲目，不僅不會有任何效果，還會增加挽回的難度。因此，在檢索前任時，一定要有應變能力，及時發現檢索過程中的問題，這樣才能增加檢索成功的概率。