你有沒有分手或是被分手的經歷呢？分手後該如何自我調節

在古代封建社會裡婚姻都是父母之命媒妁之言要想自由戀愛選擇自己喜歡的人可謂是比登天還難。現如今舊時代已經過去了在現代的年輕人里人人都會提倡戀愛自由、婚姻自由、自我做主。在現在這時代年輕人的戀愛里分手一詞也經常會看到也會親身經歷。分手的現象通常有兩類人第一類他們不重視感情就是想玩玩而已他們習慣了這種分了又找另一個然後過不了多久又分手，或是還沒分手就已經做好找尋下一個戀愛對線的準備了，可能對這種人來說已經習慣了這樣的事情，跟一個人呆久了難免有些乏味想體驗不同的新鮮感。但第二類人重視感情他們卻是對待自己的戀愛對象用情至深，不管做什麼事情出發點總是希望對方好，眼裡就只有對方想把自己最好的一切都給對方。而這第二類人遭遇被對方分手的時候心裡的失落感恐怕降到極致甚至是天天寢食難安整天就活在悲痛中永遠陷入這悲傷的回憶里走不過去這個坎。

重視感情的人在分手以後總是想着去挽回對方哪怕明知道對方根本不可能迴轉向自己與自己複合但仍要去爭取哪怕是過了很久的時間仍然在一直堅持。但是這樣的行為開始是對的，有機會挽留對方可以嘗試去挽留，但是時間久了得不到對方的回應還要一味的去挽留對方就是不值得的，甚至算是舍下了自己的所有權利把選擇權全部交到了對方的手中，你越是這樣去做，另一方就越是會看低你。應該要學會堅強保留自己愛與被愛的權利。

在分手後明知道不可挽留後應該接受這分手的事實，畢竟這就是事實也很現實。在傷心的情感中應該多學會放鬆自己，該多找身邊的朋友一起聊聊天吃吃飯，沒事的時候就多聽聽歌，沒事就多出去走走，也要多聽身邊朋友的建議。也要學會宣洩自己內心的情緒不要使自己壓抑，如果實在是想哭的話就找個沒人的地方大聲的哭出來這並不丟人也不羞愧。

分手後朝着自己的興趣愛好想想，想一下自己以前最喜歡做的事情是什麼，或是什麼事情是在分手前想做缺又是應為另一半的緣故而沒有去做的，男生比如說打遊戲，打籃球之類的活動，女生比如說逛街阿之類的事情，總之是在分手前自己想做卻是應為另一半又不喜歡的緣故而沒時間去做的。

自己的曾經已經成為了過去而生活總是要繼續下去，你雖不能確定未來的事情會怎樣，但確定的是以前的事情不可逆轉。你該朝着前方看不要停留在過去，愛情雖然美好卻又殘酷，在以後你可能還會再次遭遇此種事情，不過不要懼怕，你以前已然已經經歷過了一次，在以後的日子裡應該學會使自己更加的優秀學會成長，經歷人生的每一步，你該不停的去努力去探索去發現更加美好的事情，在你朝着這生命的軌跡跨步往前走的時候，相信在前方的道路上會有一位更加適合你的，更加優秀的，更加愛你的另一半，你應該對此充滿期待與盼望。愛情是人生中最美好的一件事，我們渴望被愛也要去愛，但也要學會自愛，要去愛對方也要愛自己，但是一定要去愛你值得愛的人，不要對不值得你愛的人傷心難過，應為不值得你愛的人就算你為他傷心難過他也不會對你的傷心難過做出符合你心意的回應。所以對此是不值得的，也是不愛自己的一種表現。

敞開道路，面向前方，走好自己的每一步。新年就快到了，在即將到來的新年裡願每一個讀者朋友們都遇到自己愛的人也願你愛的人一樣愛你。