情侶之間如何維護長期的戀愛關係？

戀愛，在不同時代有不同的定義。現代定義為兩個人基於一定的物質條件和共同的人生理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的仰慕，並渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩定、最專一的感情。那麼，戀愛關係分為哪幾個階段呢？

01 甜蜜期

這是每一段戀愛的開始階段， 相信大多數人都有這段經歷的美好回憶。當兩個人互相吸引的時候，他們就會迷戀上對方。他們把最好的一面展現出來，充滿了浪漫和激情。在這個的階段，你總是不停地想你的伴侶，他們總是在你的腦海里浮現，於是兩個人開始了甜甜蜜蜜的戀愛過程。

02 矛盾潛伏期

經過幾個月的相處，當「愛的化學物質」逐漸消失後，情侶們會帶着正常的情緒和性衝動回歸到正常的自我。一切都開始恢復正常，情侶們不再只關注彼此，而是更加投入到日常的工作和生活中，而每天膩在一起的兩個人會不斷的看到對方身上的缺點，不斷地發生不愉快的事情，進入了矛盾的潛伏期。

03 矛盾突發期

已經度過熱戀狀態，會迫切需要更多自由獨立的時間與空間，不希望另一半時時介入自己的生活，會覺得很累。如果協調不好兩個人的關係就會開始冷漠，甚至時不時的會用冷暴力來解決問題，你們會反感對方過多的干涉自己的生活，曾經他無微不至的關心你，而這個時期你只會覺得彼此的共同話題不斷減少，甚至吵架的次數越來越多。

04 穩定期

到達了這個階段，可以說兩個人的感情生活已經進入了一個穩步發展的階段了，更多的可能是對未來生活的希望與憧憬，彼此之間可以相互理解，相互包容，即使生活中出現以下口角和爭執，也可以很快的就化解掉，但是很多情況下，很多情侶在前幾個階段中就因為一些小時的不愉快而分道揚鑣了。

如何才能維持長期穩定的戀愛關係呢？《親密關係的秘密》這本書帶給你答案，這本書中，芭芭拉·安吉麗思向我們介紹了多個戀愛小技巧，可能對想成為戀愛小天才的你有所幫助哦！

01 溝通交流

情侶間的溝通應該是生活中隨時隨地進行的，不僅是語言的交流，更是情感的交流和感情的融洽，同時又能避免發生誤解和誤會。情侶間發現問題時，還是要以詢問為先導，不能主觀的猜疑，更不能不問青紅皂白地加以訓斥和批判。

情侶間進行積極有效的溝通會產生不可預知的效果，但很多時候的溝通都會有障礙，溝通着慢慢就爭吵了起來，兩個人互相懟，最後反而鬧的大家都不開心，所以溝通的話，我們還是要掌握技巧，要有正確的溝通方式才更有效，同時要有耐心的聽取對方的傾訴，並且有耐心的給予對方一定的回應，所以這種積極的溝通和交流更有利於戀愛關係的長期穩定。

02 改變態度

改良自己對某些事物的看法；同時把自己的狀態調整好，化消極為積極，化被動為主動。不要逃避問題，不要迴避矛盾，要用平和的心態來面對事物，積極的行動起來想方設法來化解矛盾和解決問題，以避免問題和矛盾進一步的擴大和激化。

在戀愛過程中，解決問題的態度很大程度上影響了雙方的幸福指數，由於男女思維差異的不同，在態度的問題上，女生更加重視，而男生可能更多地偏向於解決問題，所以，發生問題時，男女之間都應該站在彼此的角度上看待問題，這樣才有利於維持長期的戀愛關係。

03 互相陪伴

適當陪對方做一些對方特別喜歡的事情。男生和女生喜歡的東西有所差別，可能我們都無法理解對方為什麼會喜歡自己特別討厭的東西，但是一定要尊重對方的喜好。適當的陪對方做一些他喜歡但自己卻不喜歡去做的事情，這會讓對方非常的感激你，也會做出同樣的舉動來讓你開心。

在戀愛過程中，無論是男生還是女生可能會因工作或者其他原因而無法陪彼此，但是抽出一定的時間陪對方是非常重要的，彼此之間的互相陪伴可以增進感情，如果一旦因為工作而減少了兩人咋一起的時間，到頭來只可能是兩人之間的感情越來越冷淡，甚至有可能分手。

04 互送禮物

很多人以為兩個人在一起時間長了已經是老夫老妻的了，錢財什麼的都放到一起，想要什麼儘管去買，其實在他的心中，還是希望自己的女友(男友)時不時的送一些小禮物給自己，哪怕是一塊錢也無所謂，關鍵是看心意，尤其是在他（她）非常看重的節日。

互送禮物並不意味着注重東西本身給人帶來的用處，而是是不是地表示自己對於彼此的掛念，男生可以送女生一束花，一把梳子，女生也可以送男生一條腰帶，一個手環，這種表示愛意的方式不僅簡單直接，而且成本不高，還可以增進感情。

05 感受浪漫

很多情侶在一起之後，就會整天柴米油鹽醬醋茶，在一起過日子都要圍着這些東西轉，但是每個女孩的心中都存在浪漫，她們也很希望可以有一天讓自己的男朋友帶自己去小浪漫一下，這種浪漫有可能是出去吃頓飯，看場電影，又或者是找一個晴朗的夜晚看星星，這種生活中的小浪漫會延續男女之間戀愛初期的荷爾蒙味道，也是維護長期戀愛關係的一個妙招。

成熟穩定的戀愛關係讓彼此之間互相成長，了解戀愛過程的幾個階段，學會幾個實用的戀愛小技巧可能會讓你的戀愛過程更加美好，以上幾個小技巧你都學會了嗎，如果還想了解更多，就來書里看看吧！

Reference

《親密關係的秘密》

關注 @亞馬遜Kindle，讀書與不讀書，人生大不一樣！用Kindle，拒絕打擾，感受沉浸式的閱讀體驗。