總是對孩子感到愧疚的父母，很難給孩子帶來幸福

作者 | 錢志亮

知乎上有個問題：作為父母，你在哪一刻對孩子感到愧疚？

有位媽媽回答說：「無時無刻。」

養孩子，很少有媽媽能自信地說一句從來沒內疚過。

出於不同的原因，生活中總有那麼幾個瞬間，媽媽的內心都是充滿愧疚的。

今天忍不住打了女兒，女兒哭得很傷心，晚上睡覺都掛着淚水。其實不是什麼大不了的事情，看着女兒委屈，我覺得我脾氣太差了，傷了孩子心。

孩子10個月，我就出來工作了，每天早上出門，看着孩子的睡顏，一陣陣地心疼、自責......

每次看朋友圈媽媽們曬自家孩子上各種高價的補習班、特長班，我就會一陣心酸，很多時候會罵自己無能，感覺特別愧對孩子。」

生活感到內疚的場景太多了，因為不能堅持母乳餵養、沒有時間陪伴孩子、沒有給孩子好的物質條件......大事小事都讓爸爸媽媽們對孩子於心有愧。

職場媽媽身上的愧疚感更為普遍一點，很多媽媽很想平衡工作與育兒之間的關係，但遺憾的是，難免顧此失彼。

愧疚是很常見的一種情緒。適當的愧疚其實就是一種反省，來提醒我們是時候做出積極的改變了。

但過度愧疚是自虐的一種情緒，常常會讓人放大自己的失誤，陷入錯誤的自我認知，同時也會影響孩子的教育。

01

因為愧疚，很難拒絕孩子

有一對夫妻經常吵架，最後鬧得離婚收場。

因為離婚，夫妻兩人對孩子感到特別內疚，尤其是父親，每個月和孩子相處的那幾天，十分放任孩子，對孩子百依百順。

他帶着愧疚經營親子關係，打破養育的原則，只為了讓孩子感到快樂。

但時間久了，問題就出來了，孩子身上一堆毛病：霸占東西、耍賴皮、固執......他批評幾句，孩子哭得傷心，又開始心軟、自責，惡性循環。

過度內疚容易引發的第一種行為，是很難拒絕孩子，不得不對孩子讓步。

帶着內疚去養育孩子，直接影響父母對孩子行為的判斷，不自覺地放棄管束孩子的不良行為，很難對孩子說一聲「不」。

傳遞給孩子的信息就是：「你們對不起我，讓着我是應該的」，這種觀念對孩子的成長是很不利的。

02

因為愧疚，給孩子很多物質補償

物質補償，也是父母為了減少愧疚最常見的一種行為。

有位家長，家裡是開工廠的，平時不怎麼管孩子，都是交給爺爺奶奶帶。

她總認為努力賺錢，給孩子最好的生活，孩子就能教育得好，她知道自己陪孩子太少，所以關於孩子的問題上，從來不會省錢，平時給孩子買很多名牌鞋、衣服，零花錢更不會少。

孩子也學會了花錢大手大腳，隔三差五地跟她要錢，等她覺得有問題時，孩子已經不聽她的了。

物質補償，彌補的只是父母內心的自責和愧疚，卻不是孩子內心的的缺憾。

更嚴重的是對孩子的教育出現了漏洞。很多孩子在物質補償的教育下，內心十分空虛，他們不能直接感受到來自父母的愛和關注，反而對物質的欲望越來越強烈。

03

因為愧疚，讓自己更加焦慮

很多媽媽認為自己做得不夠好時，內心常常會有一種聲音：「我不是一個好媽媽。」

認識一位媽媽，前些日子帶着3歲多的孩子去檢查視力，發現孩子散光快要200度，她抱着孩子從醫院裡出來，忍不住淚流滿面。

回到家，她開始從自己身上找原因：是不是孕期自己的習慣沒做好、是不是自己平時沒有把iPad收起來、是不是對孩子關心得不夠......內疚感讓她備受煎熬，她覺得自己不是一個好母親。

事實上，孩子的散光是先天發育導致的，很難避免，它發生在孩子身上，並不意味着她是照顧得不夠好，相反，她對孩子非常的慈愛、有耐心。

而愧疚帶來的焦慮，破壞了她以前陪伴孩子的專注和快樂，變得愁雲滿面。

過度的愧疚感相當於自我攻擊，它讓父母養育的自信漸漸減少，讓你經常懷疑自己是不是一個合格的母親/父親。

04

過度內疚是一種強烈的情緒，深深影響你和孩子之間相處的幸福感。

和這種情緒相處，最重要的是要放棄做一個完美的媽媽的執念。

著名心理學家溫尼科特有句特別經典的話：「好媽媽，60分就夠了。」

溫尼科特認為，60分媽媽雖然犯下很多錯誤，但是憑藉她們在育兒中不完美的平常表現，她們也能養育出健康和有韌性的孩子。

是啊，父母出錯是一件常有的事，無法「給孩子最好的」是再最正常不過了。

我們都是平凡的大多數，能夠接納自己，接納孩子，為孩子創造合適的成長環境，就已經十分不錯。

犯下的錯，留下的遺憾都是很正常的，只要我們能從中總結經驗，下次注意點，錯誤和遺憾就是有價值的，也是親子雙方成長的契機。

你的寶貝，從來不會嫌棄你的不完美，他們也不需要完美無缺的媽媽，他們需要的媽媽，是陪伴的時候，是真誠並快樂的媽媽。

只要陪伴孩子的時候，給的愛足夠多，你也會是不完美的好媽媽。