「挽回真實案例」背着男友和其他異性聊天被發現，對方態度堅決要分手怎麼挽回？

好的愛情是相互成全，你保護他內心的脆弱，他扛起你背後的壓力。

案例自述

我叫小欣，25歲，有一個交往了2年的男朋友。我們的感情還不錯，但是在一起久了，有時候還是會感到厭倦，再加上我本身條件不錯，單身的時候追我的人很多，這一次也是因為真的喜歡，所以才會談這麼久。

半年前，我在網上玩遊戲的時候認識了一個男生，特別聊的來，於是就加了微信，平時聊聊天，開開玩笑，也會說一些曖昧的話。我自己是覺得沒有什麼，就是朋友之間聊聊天，也沒有見過面，發生過什麼。

我性格比較大大咧咧，外向活潑，小時候就是孩子王，朋友很多，所以我不覺得男女之間聊天怎麼樣，就算有了男朋友，也不能不和朋友一起玩兒。

沒想到後來被男朋友發現了，他非常生氣，和我大吵一架，然後拿過我的手機就把那個人刪了。那次以後，男友就變得特別沒有安全感，疑神疑鬼，每天都要翻看我的手機，查崗，電話轟炸，弄得我特別煩，覺得他小心眼，小題大做。

吵吵鬧鬧僵持了一個月以後，我認輸了，但他還是有些不依不饒，我們的關係也就越來越不好，他不理我，我心情不好，就去打遊戲，打遊戲的時候又遇到了聊的來的男生，就又開始聊上了。

結果又被男友發現了，這一次他說什麼都要和我分手，說不敢再相信我了，也不想再這樣患得患失。我沒有想過要分手，但是又不知道要怎麼辦？

案例分析

1、對目標對象的性格缺乏了解

在對小欣和男友的情況進行全面了解和分析以後，women 發現小欣雖然和男友交往了2年時間，但是對於目標對象還是很缺乏了解，尤其是性格這方面。

目標對象敏感、缺乏安全感、還有一點自卑，因為原生家庭的原因，對於「出軌」、「背叛」這樣的行為尤其敏感，特別容易發生不好的聯想，對於小欣來說，只是和異性之間的聊天，但是帶給目標對象的卻是極度的不安，擔心自己會被拋棄，內心恐懼，最終導致無法承受這種焦慮和壓力而選擇用分手的方式來逃避問題。

2、缺乏換位思考

小欣作為家裡的獨生女，從小在家人的寵愛下長大，在成長的過程中因為長相漂亮異性緣也不錯，不缺愛和關心，這使小欣在親密關係中邊界感比較薄弱，心思也不敏感，無法及時捕捉到對方的情緒變化。

而目標對象從小缺乏關愛，沒有從父母那裡得到足夠的安全感，導致其在親密關係中，容易患得患失，缺乏信任感，總是擔心自己會被拋棄，一直處在焦慮的狀態，而學員的玩笑直接點燃了目標對象心中的恐懼。

雙方由於不同的生活環境及成長經歷，都站在自己的角度去思考，而沒有換位思考，站在對方的立場去看待自己的行為會給對方帶來什麼樣的感受和影響，最終目標對象感覺自己被拋棄了，自己是不值得愛的，絕望之下提出分手。

3、不懂如何經營感情

我們每一個人在成年以後的親密關係不是自然形成的，很大程度上會受到父母相處模式的影響，在這樣的基礎上形成了我們自己的親密關係相處模式，如果父母的相處模式存在問題，那我們的親密關係模式很大程度上也會存在問題。

小欣在父母和朋友的寵愛下長大，比起付出她更喜歡索取，並且對愛的要求非常高，一旦達不到父母給的水平，就會覺得對方做的還不夠。

但是目標對象並不是小欣的父母，甚至還是一個原生家庭存在問題的人，他是不懂怎樣正確去表達自己的需求和做到讓對方滿意的。因此兩個都不懂如何經營感情的人在一起，最終的結果只能是兩敗俱傷。

如何挽回

1、梳理原生家庭

經過全面分析我們可以確認，小欣和目標對象之間的分手並不完全屬於真性分手，兩個人的感情一直都存在問題，但是性格大大咧咧的小欣並沒有放在心上，對男友缺乏了解，導致目標對象心中積攢了很多的怨氣，這一次的聊天事件只是一個導火索而已。

一直以來，目標對象和小欣在一起時，都承受着很大的壓力，要不斷的滿足小欣對愛的高需求，而對於自己敏感的內心只能選擇壓抑，內心的焦慮和不安無法發泄。而這一次的事情發生以後，小欣的態度成了壓死駱駝的最後一根稻草，讓對方看不到未來的希望。

所以挽回的第一步，就是梳理彼此的原生家庭狀況，幫助小欣重新認識和了解目標對象，弄明白對方是怎樣的一人，為什麼會形成現在這樣的性格，以及對方到底想要從戀愛中得到什麼。

2、分析目標對象心理特徵

在諮詢前，小欣一直覺得兩個人分手，最主要的原因在目標對象身上，是對方不理解自己，小心眼，不相信自己，所以有很嚴重的受害者心理，對改變表現的很排斥。

針對這種情況，導師從彼此性格的形成，已經原生家庭角度出發，分析了目標對象的心理特徵，對方的小心眼也好，不信任也好，並不是不夠愛，而是因為成長環境造成的，在這段感情中，受傷的不僅僅是小欣自己，目標對象才是最痛苦的那一個，一個人心理的創傷是很難癒合，卻又是很容易再次受到傷害的。

經過老師的分析以後，小欣明白了自己在這段感情中存在的問題，也為男友的遭遇感到心疼和難過，同時堅定了要挽回的決心。

3、針對性進行心理博弈

在挽回的過程中，導師指導學員針對目標的心理特徵進行行為策略，手把手指導操作，方法正確了，目標對象很快有了回應。但是學員由於急於快速達成目標而患得患失產生焦慮，導師針對雙方性格特徵，進行心理分析，使學員清晰思路。

目標發出見面信號，導師針對目標心理指導學員與對方打心理戰，取得主動權，目標主動提出見面，導師幫助學員進行約會前的心理建設，指導注意事項，最終挽回成功。

結語

好的愛情是相互成全，你保護他內心的脆弱，他扛起你背後的壓力

如果你也遇到了愛情問題

卻不知道該如何操作

才能讓心愛的TA回到你的身邊