如何轉被動為主動，成功挽回另一半？

今天給大家分享一個在挽回的時候最常用的辦法，名字叫做冷凍挽回法。

什麼是冷凍挽回法呢？顧名思義，意思就是先把這段感情冷一冷，放一放，扭轉局面，最後讓他主動來找你複合。

曾經我有一個學員，小魯。和男友相戀四年卻還遲遲沒把結婚提上議程，後來因為各種的誤會、猜忌和懷疑導致分手。

在分手後的三個月時間裡，她一直採取糾纏挽回的辦法，導致男友對她的耐心消耗殆盡。找到我的時候她已經和前男友鬧的非常僵硬了，天天糾纏導致被拉黑，各種聯繫共同的好友和對方家人，什麼公司樓下攔截求複合，丟了里子還丟面子，本來目的是希望能夠換得對方的另眼相待，可是複合就在小魯一次次錯誤的挽回中遙遙無期。

「他應該對我很失望吧。」小魯這麼說。

我那時教她用冷凍挽回法，她卻總是跟我說，老師，我再不做點什麼，他就要找新歡了。事實上，在對方排斥你的時候，你做得越多錯得越多，錯得越多前任就越討厭你。所以，在這個時期不去打擾對方才是明智之舉。

張愛玲寫過這樣一句話：「失望，有時候也是一種幸福。因為有期待所以才會有失望。因為有愛，才會有期待，所以縱使失望，也是一種幸福，雖然這幸福有點痛。」

對方如果能對你產生失望的情緒，說明他還是愛你的。那麼你當下要做的是讓自己的心情平靜下來，給對方一點空間，你才有反敗為勝的可能。

那麼當你使用冷凍挽回法的時候，對方的想法是什麼呢？

一般分為三部分：

第一部分：他一開始是如釋重負，因為之前你不願意分開，給對方帶來了很大的壓力。當你開始冷凍這段關係之後，不再聯繫對方了，對方就會覺得你想開了，放下了。

第二部分：堅持三個星期都不要聯繫對方，他就會產生好奇。因為當初是他提的分手，提分手的人一般都有一種優越感，覺得我不怎麼需要你，而你很需要我。要知道好奇可是一切愛情的開端。

第三部分：當你堅持三周以後，對方的優越感就會被震撼，被打破。他就會開始好奇，哎，你怎麼不來找我了，你是不是有新的交往對象了？他甚至有可能會主動關心和了解你的情況。當然，這種關心並不意味着他就想和你複合。所以，你要繼續按兵不動。不要他一找你，你就秒回他，這樣他就會知道你之前的淡定都是裝出來的。與此同時，你要把重心放在自己身上，運動健身美容一樣都不要落下，努力提高個人魅力。

這個時候可能有些人會說，我的心都在對方那裡，怎麼有心思做這些事情呢？自我提升在挽回里到底起到了哪些作用？

首先你要明白，冷凍挽回法的關鍵就是要把心收回來，先穩住自己。挽回的重點在於個人內在價值和自愛自尊的實現，對他人的吸引是自動產生而不是強迫要求。

1、心態調節

在挽回中，我們總是下意識地把主動挽回的一方定義成卑微的一方，好像不斷乞求跪舔才是他們應該做的事，而被挽回方則是高高在上的。所以為什麼說一定要做自我提升的原因就在於你的心態調整，在感情里大家都是平等的，也許你犯過錯，但是你承擔責任、為自己的行為買過單，你並不低於另一方。

2、情商提升

自我提升的另一個重要內容就是提升個人的情商和心智的成長，這些意味着你人格的更加成熟穩重，更加自信優雅，有足夠的內在價值來支撐你抵禦那些外在的負面評價。

當他意識到自己真的要失去你的時候，只要他對你還有一絲留戀，那麼該慌張的就是他了。

接下來他很有可能會反撲。當然，這個時候你不要拒絕，也不要表現得過分熱情。女人越是不冷不熱，就越能激起男人的控制欲和占有欲。

到了這個時候，你已經成功地化被動為主動，要不要複合就不是由他說了算，而是由你說了算了。