和你愛的他，經常爭吵嗎？這5種方法或許能幫到你

人家說，家裡不是講理的地方，可道理是這樣，人在一瞬間，總是會做出一些讓自己無法控制，甚至後悔的事，比如和你愛的他，爭吵。

小茜處了個男朋友，好不容易才追到的，是好久從等到的。但是小茜知道男友很愛她後，就開始肆無忌憚，經常耍公主脾氣，一開始男友是很驚訝的，也很哄她，可是時間長了，並沒有解決問題，相反小茜越演越烈，男友一次實在想不出讓小茜心情好的高招了，小茜不依不饒，男友想到了自殺，這時小茜才有點悔意，不過在她心裡，還是有點埋怨男友，怎麼用這種方法讓她害怕，一點不為她着想，哪天還是要找他再吵一回，把心裡的不滿發泄出去。

而從那以後，小茜和男友的感情也若即若離了。

人在說一些話的時候，會給對方一些暗示，爭吵時的暗示是被拋棄，這是對方對這種暗示很敏感，感情也可能會變得不穩定。這就是為什麼有的情侶，越吵越疏遠。

而如果對方剛好是這種類型，比如害怕被遺棄、衝動和有自我傷害和極端的情緒波動，你可能會陷入一場又一場風暴中，只會感到無力和沮喪。

和這樣的人在一起，感覺就像在坐過山車。然而，這並不意味着你們的關係沒有希望了。當你遇到像小茜這種喜歡爭吵的伴侶，總是不停地爭論時，下面的一些提示可能會幫助您：

1. 認真地傾聽

像小茜這種人，異常敏感，尤其是對拒絕或遺棄的暗示。

可以多閱讀一些關於對方總是長期地覺得，可能被拋棄，並感到恐懼的相關文章。

對方善於爭吵，同時也很有洞察力;如果你只是簡單地點頭，同意他說的任何話，而沒有表現出認真傾聽，並給予足夠的關注，他們會覺得你沒在意，沒有把他放在心上。

比如：回復微信時，總是用一個字，或同樣的話，顯得很死板，或是有機器輸出，甚至是複製粘貼的可能，對方可能就心懷不滿，接下來的事情，可想而知。

如果對方的公司效益不好，他可能對被解僱很敏感，如果自己是一個剛入職的小職員，可能對被忽視很敏感，就要讓自己顯得很真誠，無論是打電話，還是發微信，可以儘量每個話題，都表示回應，這種真誠，會幫助他冷靜下來。

認可他們的感覺，而不是他們的行為你不需要贊同他們所說的或所做的，你不需要同意任何事情，但是你能做的就是了解他們的感覺。

沒有對或錯的感覺;沒有合乎邏輯或不合邏輯的感覺。就像他喜歡你，你能感覺到一樣。

如果他們對某事感到生氣或難過，即使對你來說沒有意義，對他們來說有意義，你可以了解他們的情緒。

你可以這樣說「我能理解你的感受___」(即使是你,你不會有同樣的感覺),或「我能聽到，你說你覺得_____。這樣，你就不必犧牲自己的正直。你不用說謊或扭曲你的價值觀。你只是告訴他們：你聽到了他的感受，你看到了他。

他是個孩子這種人是受了很大的創傷，但很堅強地走出來了，是痛苦的「倖存者」，畢竟他還活着，站在你面前，像什麼也沒發生一樣，這已經混了不起了，不過這種創傷可能會總來折磨他。

當你和這種人爭吵時，記住：你不是在和一個成年人打交道，而是在和一個受傷的孩子打交道。

當他被激怒時，他們會退回到一個受創傷的孩子的狀態。

如果你觀察他們的肢體語言、語調等，你就會意識到這一點。如果你這樣想，他們說的或做的事情就會有意義。他們可能會踢腿、尖叫，說「我恨你」，就像一個五歲孩子，不知道還能說什麼，在做什麼。

如果你覺得自己受到了不公平的對待，你可能很難成為一個堅強的人，也很難去解決你們之間的問題。

試着看到他的過去，曾經是個內心受傷的孩子。當他們向你尖叫的時候，他們的內心在哭泣。他們像孤兒，對你們的關係很恐懼。把他當做孩子，可以讓我們同情他，並安慰他，因為他需要你。

看看你是否能繞過他們所說的「內容」，看看他們所表達的未被滿足的需求。

這些需求可能是合理的，也可能是以前沒有被滿足的。

設定界限富有同情心，看到他們內心的孩子，並不意味着你要屈服，或者要承擔什麼。

只是意味着你用儘可能多的同情心，來處理問題，就像對待孩子一樣，你可以有愛心，但同時又有原則。

在情緒激動的時候，找很多理由是沒有用的。只需要守住你的底線，比如不動手，不辱罵，聽他說完。

試着不要走開，因為那可能會引發更多的麻煩，他會覺得被拋棄，更恐懼，但是有你的原則。

例如,你可以說「我可以理解你的感受。我來幫你____,但我不能容忍…。」

並明確他這樣做的後果:「我不想,但是如果你繼續……,我要_____。」你必須把你說的話付諸實踐。

等他冷靜下來，回到成人的狀態，你就可以和他們進行理性的對話了。

可以一起制定一個計劃——找到爭吵的原因，以及你可以做什麼，或不做什麼，來避免事情變得更糟。你的需要和他們的需要都能得到滿足。

尊重你自己記住，你不是萬能的。你越是責怪自己，沒能挽救或幫助他，你們的關係就越糟糕。

儘管在爭吵中，你有好方法解決，但這段關係是否繼續，還是要看自己的選擇，想和不想，總是在感情中，最效忠於自己的心哦。