挽回前任到什麼地步才該死心？

—久十二

十二一般不會去討論挽回到底值不值得，因為值不值得這件事不是我能說了算的，它只能通過你們內心自己去評價。不過有些挽回的確難以成功，或者挽回成功後也不太容易走到最後。今天我就來講講這些「需要考慮」的挽回情況，如果跟你現在遇到的有所符合，那麼你就可以考慮一下自己是否想要繼續挽回了：

1）你們長久發展的可能性小

判斷戀愛是否容易「短擇」取決於三點：滿意度、潛在替代品、投資規模。

滿意度和潛在替代品是建立在資源互換的基礎上的，這句話的意思是：如果你身上有對方可以交換到的，ta所需要的資源（外在資源，內在資源），那麼ta就會對這段關係感到滿意。資源越好，他就越不會想去找其他可代替你的潛在伴侶。

而投資規模指的是ta在這段關係里的付出程度，付出的越多，離開這段關係的成本就越大，也越不容易和你分手。

為什麼校園戀不容易長久，就是因為滿意度低＋潛在替代品太多。因為在學生戀愛的互動交往中，起到更多作用的還是感情、性格等內在資源，即對於學生來說，戀愛中付出的感情就是對雙方最好的回報，所以如果雙方在戀愛里對彼此的理解、愛慕、依賴不斷增強，那麼兩個人的關係就會相對穩固。

然而事實是，由於戀愛經驗的匱乏和戀愛觀的不成熟，學生之間的戀愛很少達到雙方滿意的內在資源交換，大多都是三天一小吵，五天一大吵，兩個人都不覺得舒適的感情。再加上學生對外在資源的認知很模糊，不知道自己想要什麼也不知道對方需要什麼，談戀愛更多是因為「感覺來了」和「長得好看」，而符合這兩點條件的人又太多，所以學生戀愛往往「選擇多」且「時間短」，也就是「短擇」。

當然，「短擇」不僅僅發生在學生群體當中，很多成年人的感情就是一場排解寂寞的陪伴。很多人想找什麼樣的結婚伴侶其實自己心裡清楚得很。所以如果對方切實需要的資源你身上沒有，並且你不願意或者很難達到，那麼我建議你把挽回的精力放在覓一個與你有更多「走向最後的可能性」的人。因為既然對方跟你分手了，同時也說明ta之前對你的投資規模，遠沒到捨不得你離開的地步。

打個比方，大多數事業型男人在擇偶方面普遍考慮這兩種女人：第一種是特別相夫教子的女人，幫他操心家裡的大小事。第二種是在事業上特別能幫陳他的女人。而如果一個女人兩邊都不沾，即不願意在家相夫教子，又沒有事業上的能力，而且還很好玩兒，那麼她對於事業型男人就是沒有價值的，更沒有「長擇」的必要，兩個人如果在一起也只能是玩玩兒。

2）對方不在談戀愛的狀態

人在不同階段會有不同的狀態。可能有些人眼下更在乎的是提升自我和實現自我價值，而有些人眼下更在乎的是風花雪月及時行樂。對於前者，ta們的狀態是：「戀愛對於我來說是次要考慮的事」，而對於後者，他們的狀態是：「不是不想認真談，就是想再等等」，不管這兩種狀態的人和你分手的原因是什麼，總結一句話就是：他們都沒把精力放在「認真談戀愛」身上。

所以你與其花費大量的時間精力去叫醒「一個裝睡的人」，不如把目光更多投入到自己的生活中。如果你喜歡的人現在忙於成為更優秀的自己，那你不如也暫停一下戀愛的進度，把時間花在提高自己身上，因為兩個都在路上的人走着走着，沒準兒又走到一塊兒了。而如果你喜歡的人還是個沒有準備好的「浪子」，那你也沒必要把ta當做一個認真考慮的戀愛對象，自己該幹嘛幹嘛，也不要拒絕其他有好感的關係。

3）挽回驅動力不足

說實話，很多人自己都沒有想好就開始挽回了。可能是因為剛開始的一時不甘心，也可能是因為父母、朋友的勸導，但隨着挽回過程中投入的時間、精力、情感的成本越多，越是在這個「自己沒那麼確定」的人身上耗着走不了了。而驅動力不足的挽回，本身就不足以讓你產生出想要認真找出問題、解決問題的意願，所以如果你並不是真的想要和對方走下去的話就不要考慮挽回了，停止加大成本，及時止損。

有些人老是懵懵的，也不知道自己是不是真的想去挽回，這裡我就教你用上面我講到的第一條，判斷「短擇」的三點因素逆向思考。你想想對方是否存在着一些你一直隔應，ta又改不掉的點？戀愛時你是否除了ta之外還考慮過別的選擇？你對這段感情是否盡心投入過？如果滿足了以上兩點，我建議還是不要挽回了。我就拿一個我之前建議不挽回的朋友舉例。

這個女孩在跟前男友談戀愛的時候，一直因為前男友不上進、整天打遊戲而來回爭吵。但其實女孩的家庭條件本來就不錯，不需要男孩給予什麼物質投資，女孩想要男孩上進原因更多是因為想要男孩給出一種對自己、對兩個人感情負責的態度。除開這一點之外，女孩身邊也有很多追求者，所以男孩對於她來說並不是唯一的選擇。分手後，女孩之所以想要挽回前男友，更多的是因為他們在一次因為男孩打遊戲的吵架中，男孩向她提出了分手，所以當女孩被分手的那一剎那，她是非常錯愕的，因為在她心裡自己要比前男友「優秀」，要離開，也是她更捨得離開才對。而她也因為這麼一下突如其來的價值打擊，轉身就投入到了挽回的陣營中。

其實女孩真的沒有那麼愛自己的前男友，要的也不是前男友那樣的男生，所以分手對於女孩來說，其實是重拾選擇的機會。

4）讓你變得愈加不自信，嚴重影響了個人發展

我見過有些人，越挽回越迷失自我。這跟挽回者當下的心理健康狀況和抗壓能力有關。也許你現在正是處於應該修復自己的時候，而不是去承接挽回中所要面臨的「逆風而行」的痛苦和傷害。如果你強行讓已經在崩潰邊緣的自己去挽回，這麼做說實話，對自己非常的不負責。這種不負責，一是因為你要求了超出自己心理承受能力以外的事，而這其實是一種自我精神虐待。二是因為你脆弱的心態容易把自己的價值在挽回對象面前放得很低。但你要知道，優秀的男人不會喜歡一個低價值的你，而劣質的男人看到了你的低位就越不想要去珍惜你。

所以不要把挽回當作一種失戀後療傷的手段，因為挽回的過程不可能治癒。如果你已經承受了巨大的痛苦和壓力，且已經嚴重影響到了你的自我認知、自信心、和正常生活，那麼十二鼓勵你勇敢一點，選擇另一條治癒自己的路。要知道Time heals everything 時間治癒一切，相信自己不論如何，都能邁過分手這個坎兒。

5）挽回對象有致命缺陷

我這裡講的致命缺陷，其實指的就是domestic violence（家庭暴力）。之前我上課的時候聽到了一組讓我感到驚訝的數據，那就是在美國，平均每十對情侶里，就有一對有肢體暴力的問題。而且這組數據還只說了肢體暴力，語言暴力還沒有被囊括在其中。也就是說，現在挽回的人里，一定有人的挽回對象，存在着肢體暴力或者語言暴力的問題，而這些暴力行為在親密關係里是非常可怕的。因為肢體暴力的人往往有變態的心理控制欲，在ta的暴力和控制下，你會喪失掉自己的生活，並且飽受精神和肉體上的虐待，而語言暴力長期以往將嚴重打擊你的自信心，導致你發展出不健全的人格。

很多去挽回有暴力傾向的人的挽回者，往往是「服從型人格」＋內心深處的拯救欲。但事實是，服從只能換來施暴者的變本加厲，拯救欲只能無限地給施暴留有餘地。所以如果你正在挽回一個有暴力傾向的人，十二建議把對方留給醫生，把自己留給心智健全的人。

其實我們一生中看似有很多選擇，但其實也沒那麼多選擇。因為我們往往會跟同一種類型的人確認彼此，選擇進入一段親密關係。

所以十二想說，如果遇到了一個不錯的挽回對象就儘量爭取一次，畢竟好好談一個人也挺累的，而且既然對方跟你談過，說明彼此都能如對方的眼。如果你現在換一個人談戀愛，那也還是得把從看對眼到走過磨合期再到建立共生期的路重新走一遍，所以不論挽回還是換一個，其實都差不多，走一樣的過場，經歷一樣的磨難，畢竟該來的總會來。