挽回愛情：你的不安情緒成了你挽回失敗的重要原因

失去了愛人固然會心痛，沒想到對方會突然之間對自己說分手，而且看上去是那麼的絕情，像是不相信這段愛情一樣。可正因為失去了擁有對方的權利機會，思念之情會湧上心頭，可能她的一個行為、無意間說過的一句話都會引起你對她的關注，然後魂不守舍就是一整天，被這些事情牽動着自己的神經，影響着自己的情緒。

她到底有沒有找到新對象、她是否還在想念自己、她離開自己後是否過得還好，過去的自己在她心中是不是很沒有地位等各種想法湧現在腦海中，自己的心情開始變得擔心、焦慮、很是擔心對方。無法忍受下去，失控的情緒便會導致自己做出錯誤的挽回選擇。

挽回愛情的最大阻礙便是自身不安的情緒，很想要去調查對方的現狀，想要去討好對方，向對方求饒「你回到我身邊，你讓我做什麼都行」。過於在意，很愛很愛對方，讓人失去理智，頭腦中充斥着都是對方的身影，可這對挽回沒有幫助，自己還是沒能挽回到對方，因為自己的挽回行為已經讓她產生了反感的心理，下意識地想要遠離自己了。

想念對方是愛她的表現，這證明了自己還愛着對方，看得出來自己對感情看得很重。可挽回不是只要有愛她的心就足夠了，而是要冷靜下來去思考什麼樣的挽回才最有效。

她不愛自己了，就證明自己在她的心中的印象已經劣跡累累，無論你做什麼事情都是錯的。與其這樣，不如冷靜下來接受分手的事實，承認自己在愛情上做了很多不對的地方，讓她失望了，希望她往後的生活能夠過得開心。女友看到自己沒有大吵大鬧，而是很平靜地接受了這一點，她會對男友開始增加很細微的好感，覺得男友其實也有很明事理的，你不會在分手這件事情上對她過度糾纏，她也不會讓男友很難堪，兩人之間還能做回普通朋友。只要二人的聯繫還在，自己就不會變得容易胡思亂想了。

另外，分手不是地球末日，挽回還有希望的存在。保持積極樂觀的心態，找些事情干，分散自己對她的過度重視，這樣你才能靜下心來好好地想一想，她為什麼會向自己提出分手。最內在的原因到底是什麼，分手後給你充足的時間去思考，對方到底在感情里想要的是什麼，自己又做了什麼讓她無法忍受的事情。慢慢的，你就會開始理解對方。雖然失去了戀人關係，可你們之間還是可以做回朋友，聊聊日常，談談工作近況，節日祝福什麼的都可以與之溝通，就是不能夠跟她談及關於感情上的事情。當你找出了分手原因並且很好地解決這個情感問題時，你們之間的複合便只是時間問題罷了。

人如果控制不了自己的情緒，就會做出無法預計後果的事情，而這些後果往往是自己所不願意看到的結局。與其被情緒牽着鼻子去實施挽回，不如好好地想辦法如何才能提高挽回的成功率才更為靠譜。