愛情長跑11年，敗給一個離過婚的老男人，女人該為悲劇負責嗎？

和男友愛情長跑11年，從高中到大學，再到現在就業工作，我們沒有敗給時間，也沒有敗給距離，卻敗給了那個離過婚的中年男人……我承認，是我對不起男友，可我真的不是那種隨便的女人。

我和男友是高中同學，上大學以後就開始了漫長的異地，後來好不容易熬到大學畢業，他卻死活都要留在當地工作。這讓我們大吵一架，因為我們都說好了的，只要大學一畢業就回家鄉領證結婚。

後來是我主動妥協了，覺得既然他想先立業再成家，那就尊重他的選擇。我還非常強硬地辭掉了家人給介紹的事業編工作，背着斷絕母女關係的壓力飛到他所在的城市，就想着能和他真正的開始一段朝夕相處、自由自在的戀情。

因為我學得專業比較熱門，而且我的專業水平還不錯，所以很快就找了一份待遇優厚的工作。主管我的部門經理是一個快四十歲的中年男子，聽說因為老婆愛打麻將，已經和她離了婚。

剛進公司的時候，經理對我很好，各方面都很照顧我，有時候天氣不好，還會送我回住處。慢慢的，我就對他產生了好感，但是這種好感僅限於兄妹那種感情，覺得他比我大，很值得信賴。

可沒想到的是，我拿他當兄長，他卻把我當追求目標，有一次公司組織唱歌，他在包廂里偷偷吻了我，我更多的是震驚和害怕，都忘了怎麼去反抗。從那天開始，他好像覺得我對他也有意思，就時不時地會請我吃飯，約我出去玩。我明確地告訴他自己有男朋友，一直拒絕着他，可他好像並沒有放在心上。

那段時間，我和男友的關係也因為各種各樣的意見分歧變得日漸疏遠，他每天就知道打遊戲，捧着手機嘻嘻哈哈地聊微信，對我忽冷忽熱。我特彆氣憤，我千里迢迢來找你，你就這麼對我？

終於有一次，我沒有拒絕經理的邀約，和他出去看了一場新上映的電影，影院裡的人很少，在烏黑的環境中，我對於異性的感情爆發出來，和經理縱情地擁吻在一起，那一刻，我突然有一種壓力釋放的快感。

回去以後，我主動把自己和經理的事告訴了男友，想着刺激刺激他。他果然很生氣，但是卻沒有像我期待的那樣挽留我，只是大吼着讓我滾！我心裡傷透了，一句話都沒再多說，連夜返回了家鄉。

現在，我和男友已經一個多月沒有聯繫過，他給我微信留言道過謙，可我沒回他，並不是我不原諒他，而是我覺得該道歉的人是我，是我對不起他。那個經理也沒斷聯繫我，可是我根本就沒對他有過感情，最後也是把他拉黑刪除了。

說實話，我真的放不下男友，十幾年的感情怎麼會說斷就斷？我就是討厭不再被他重視的感覺。現在事情鬧到這種地步，我也挺自責。小海豚，我該怎麼辦？我和他還能回到從前嗎？

這位姑娘，你的求助小海豚已經收到。不知你有沒有聽過這句話：愛情長跑是個坑，誰先放棄誰輕鬆。

一段成熟的戀愛關係，會經過熱戀期、磨合期、平穩期三個階段，一般人都會選擇在戀愛1到3年之後的平穩期結婚，否則的話就很容易出現各種各樣的問題。戀愛十一年，消耗的不只是你們的精力、財力、感情，還讓你們錯過了最佳的婚姻時機。

你們在感情最適合結合成夫妻的時候，卻無奈的一直處於長期異地的狀態，其結果，自然會不盡人意。想一想陳赫與許婧、羅志祥與周揚青、闕清子與紀凌塵，哪一對不是在經歷了愛情長跑以後，或分手，或離婚？

那麼，愛情長跑就註定是悲劇嗎？並不是。在小海豚幫助過的朋友中，最後修成正果的案例也有很多，總結其經驗，主要是圍繞"新鮮感"和"安全感"進行情感經營。所以，如果你真的要挽留他，想為了愛情再努力一次，我還是可以給你一些建議的，你可以從以下幾點入手：

1.轉換角色，提升價值

毫不誇張地說，背叛，是男人給女人的最後底線。你這麼明目張胆地把和經理的事告訴他，對他造成的情感傷害是可想而知的，此時此刻，你的個人價值在他心中已經降到了最低。

即使他後來主動聯繫你向你道歉，也多半是出於對感情的不舍，而不是原諒你的背叛行為。但是話又說，你的行為是背叛嗎？不完全是。你和經理之間發生的事情，更像是對男友的一種報復，想以此來測試他是否還在乎自己。事實證明，你的做法有些過了。

所以現在，你最該做的，就是給他寫封信，一方面是向他這麼多年的愛表達謝意，希望以後繼續做朋友，另一方面也是試探一下他現在對你的真實態度。信的內容不易過長，200到300字，不要大談感情，現在還不到時候。

把信發給他以後，無論他是什麼反應，都不要再回他。接下來的時間，你要把精力放在外在和內在的提升改變上，以此來創造"新鮮感"和"神秘感"，重新激活你們的感情，吸引他的關注。

2.恢復聯繫，修複印象

當你擁有了煥然一新的魅力時，要及時和他恢復聯繫，通過社交平台把你的改變展示給他，讓他知道你已經不再是那個認識了十幾年的女生，而是一個全新的魅力小女人。

同時，還要利用一些技巧性的話術完成"破冰復聯"，在溝通中多利用共情技巧重新獲得他的信任，一點一點修復你在他心中的負面印象。

你可以走心地把自己和經理之間的前因後果都說個明白，但是要注意一點，你一定不要表現的是在向他道歉解釋，以求得他的原諒，而是應該用一種稍微穩定的情緒來講述，希望他能明白事情的真相，僅此而已。

3.有效溝通，化解危機

當他在感情上重新接受你的時候，還是不要太急於求成，着急和他談複合，畢竟等待你們的還有"異地戀"等很現實的問題。

你要學會換位思考，多從他的角度出發，當你一直順着他說話的時候，他會既有舒適感，又有壓力感，反而會認真思考，覺得應該為你們的未來負責。至此，我相信你們的感情也將有了一個新的開始！

總之，十一年感情，來之不易，行之不易，且行且珍惜！

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