男人哭着離開女人，女人該如何成功挽回？心理學家偷偷來教你

上一篇文章，我講到分手的時候，男人哭了，意味着什麼？認清這4種心態，避免踩坑！，今天，我來跟大家詳細地講一下如何挽回男人。全是乾貨，建議收藏轉發，碼字不易，且行且點讚哦！

（一）抓住兩個挽回關鍵時間

大多數主動提分手的男人，在剛開始分手後的大部分時間裡，過得都還不錯。

但是有兩個時間點，對方一定是會有情緒波動的。

如果你想挽回的話，一定要想辦法去抓住。

兩個時間點：慣性期和消極對比期

（1）慣性期

我曾經接待過一個來訪，她失戀以後一直失眠，整整持續了半年都沒有從這種焦慮情緒里走出來。像失眠、焦慮、心慌、沒有什麼心思做事等，這些都是在跟對方突然分開後，出現不適應的感覺。

科學研究發現，我們失戀啟動的大腦機制，和戒煙戒酒是一樣的。不管對方還愛不愛你，對你的愛有多少，都會出現心理戒斷反應。比如說你倆在一起，你天天都要給他打電話或者每天他都要接你下班。突然一下子，你不接她了，你可能心裡會覺得空落落的，這種習慣的戒斷是很難受的。

戒斷反應跟個人差異有關係，一般來說，分手後的前一個月最嚴重。

（2）消極對比期

一個男人後悔情緒最強烈的時候，往往不是分手後的戒斷感，而是在分手很長一段時間，2-3個月，或者更久的時候。

一方面是跟新歡相處得並沒有想象地那麼愉快。覺得她（新歡）比不上她（前任）。尤其是新歡提出一些無理要求，或者鬧了一些矛盾以後，就開始念起前任的好了。

另一方面，是對比了自己的真實價值，發現自己根本找不到比前任更好的對象，與自己預期的有差距，開始感到後悔。

但是不管是慣性期還是消極對比期，這個挽回的關鍵，並不是因為你能滿足他的需求，對他有多好。而是，他能不能快速適應分手，以及能不能找到更好的。

所以我們要做的，就是觀察和等待。

觀察：對方的各種動態，朋友圈、微博、和朋友的狀態等等。

「平常他有沒有給人點讚的習慣啊？」「最近跟別人互動頻繁嗎？」「有沒有曬跟異性的照片？」「有沒有出去玩？」「心情好不好？」「有沒有失眠？」這些都是我們的突破口。必要的時候，可以從對方朋友和同事嘴裡打聽。

等觀察的差不多了，看時機到了，我們就下手落實挽回計劃。

（二）找出感情轉折點，反思分手原因

前面我們說了，男人是理性思維，他們提出分手是權衡過了的。

分手，相當於是在直接跟我們下通知。

所以我們當務之急是先明白一件事：這個男人是什麼時候開始權衡的？進而去反思出兩個人分手的原因，才好對症下藥。

在我十幾年的情感諮詢中發現，男生想要提分手之前，一般有這幾個特點：

（1）開始變得很忙

男人在想跟你分手之前，一定會說一句話，我最近很忙。

我最近很忙是什麼意思呢？「你看，我最近很忙，你要去看電影，先跟閨蜜去吧。」「你看，我最近很忙，也不能經常跟你聊天了，你早點睡吧。」表面上聽，這些要求好像合情合理。但是其實他是在用自己很忙的藉口，來減少對你的投資。

那麼怎麼判斷這個男生是「真忙」還是「假忙」呢？就看他會不會補償你。

一個男生真的很忙，他會在忙完以後，對你有其他的關心和補償。比如給你買些小禮物啊，或者約個別的時間陪你去逛街啊之類的。

但是一個「假忙」的男人，看到你臉上被忽略的委屈，是裝作看不見的，是無動於衷的。正如有句話說的，「你永遠都叫不醒一個裝睡的人」。

（2）準備後路

任何男生分手，都一定繞不開一個環節，叫做「準備後路」。

留後路最典型的表現，就是消除跟你有關的一切動態。比如朋友圈把動態設置成僅三天可見，把你們恩愛的照片都刪掉，平常有什麼聚餐活動也不帶你，甚至有沒有沒事，還會跟朋友嘲諷自己是個單身狗。

如果你發現你正在在對方的圈子裡不知不覺地消失，那麼說明他正在為自己準備退路。

（3）沒事找事

有不少女生，在和我描述自己分手的原因的時候，都有這樣的經歷：這個男生在某個時間段，特別喜歡和自己吵架。

以前隨便喊他，他都顛顛過來了，但突然之間，他就開始嫌你嗓門大，嫌你吼他了；之前躺在床上刷一天抖音他沒什麼意見，現在嫌你太懶，嫌你什麼都不收拾；之前買這買那都立馬發紅包，現在買衣服裝作沒看見，還買了以後還嫌你亂買等等。

如果你發現他開始沒事找事了，那可能是他在故意製造矛盾，逼迫你跟他吵架，逼迫你主動離開。因為男人從小就被要求做一個有擔當的人，如果他貿然主動提分手，對他們來說，會有很強烈的內疚心理。

但如果她把責任都推到你身上，比如說，都是因為你作、你懶、你溝通不動，咱倆才分手的。是你對不起我，那這樣分手，就沒有那麼大的心理壓力。

以上就是我給大家介紹的，男人在開始考慮分手的時候，會有的3個特點。

你也可以畫一個關係時間軸，來反思一下兩個人的感情變化。

具體是先畫一個坐標軸，上面標註你們兩個分手前半年的到分手的時間，根據每個考慮

當然，根據不同的性格差異，很多男人呢，在應對分手的時候，也有一些不一樣的特點。

希望你也能冷靜去分析，早日挽回你們的感情。卡夫卡的《城堡》：努力想得到什麼東西，其實只要沉着鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。

如果你有情感或者心理困惑，都可以找我聊聊，我來幫你。

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