首先說一下大部分人都會在挽回中犯的小錯誤
（知道你們懶解決方法都寫底下了）
看看你中招了沒？
一、太過於在乎對方回信息的時間快慢
我有一個諮詢者張姐性格急沒事就愛自己嚇自己，昨天嘗試着第二次聯繫，發了信息過去還沒到幾分鐘馬上又焦慮了，趕緊跑到我這裡來問：他怎麼還沒回？他是不是不在乎我了？老師，你說的根本就沒有用嘛！我 覺得他看到了也不會回我的」
錯誤點：對自我身份認知的不夠全面
對方現在跟你處於一個分手狀態你們兩個之間的關係和身份，可能連朋友都不算的
這個時候他回你信息當然有理由並且完全可以選擇不回
但基本上你問的不是敏感話題和雷區就沒問題
小竅門：下次發完消息直接把聊天工具退掉 然後打開視頻軟件，或者是快速的去唱一首歌
轉移注意力等你回來之後一般情況對方都回復了 除非說人家真的有事
或者是你們的感情現在不適合聯繫
那就需要適度斷聯或者是找一下錦鯉分析原因
二、持續性焦慮影響工作學習怎麼辦
咳咳（來我們家進行心理疏導）
《托馬斯緩解焦慮療法》 朋友遇到焦慮的問題以後不要害怕啦 每天定半個小時的時間
在這個時間段里什麼東西都不要想 就干一件事焦慮焦慮焦慮！ ！ ！
但是過了 30分鐘之後你要逐漸回復正常心態
並要警告自己：「我每天有固定的時間擔憂，現在不必再去擔憂"
當然，這個方法的可行性前提是：你是否能堅持下去？
三、想約男生見面卻不知如何下爪？
其實見面也是有一個時機的如果說時機沒到 即使有充分的理由
可能效果反應也不佳哦
第一對方此時跟你的聊天已經達到了一個雙方都比較願意分享話題和近況的程度
第二有合理的理由並且時間點不會出現不對接
第三對方已經慢慢信任你的改變
並且也明白了你的情緒已經在慢慢的穩定
以上幾點就是複合過程中的小錯誤
然後就是與男友複合
1.請先改掉一個壞習慣！ ！ ！
那就是減少對於對方過度的依賴感和需求感
因為在分手後你們的身份暫時不夠明確
對方這時候其實已經沒有義務去關心你並且在意你的感受了
並且很可能你們分手的主要原因
就是因為你有時候太多的依賴感和需求感
造成了一定的焦慮與爭吵摩擦
怎麼改呢？
第一兩個人之間的對話聊天儘量把重心先放着有意義有營養對方參與度很高的話 題上
第二分手後不要因為想得到一個明確的態度從而去質疑或者是向對方提一些難題
第三聊天差不多的時候咱們就適可而止
主動結束話題
不給對方造成壓力與心理負擔
比如你們今天聊的是工作上的事然後還能稍微扯一下日常並且對方對你的改變 也有了一定的認知
其實這個時候我們就可以先以工作為託詞 率先結束話題然後再提一下
下次可能說在某方面還要再提問一下 這樣既及時結束話題又能為下一次聊天做鋪墊豈不美哉？
如果說你能在對話中做到這樣挽回的成功幾率至少能提升了 20%
第二出來見面後的步驟及注意事項
1 .外表打扮上儘量能夠有一個提昇平時注意健身跑步既能保持身材又能緩解焦慮
畢竟男生也是視覺動物這樣做能加分不少
細節打扮儘量有自己的特色
並且最好是對方當初誇你好看的類型
勾起他的回憶
2.見面的主要目的你要記着僅僅是讓對方知道你的改變以及說得知你的近況
並且得知他的態度與近況
他看到你情緒穩定下來並且生活也能井井有條了反而會有一種失落感
覺得你離開他也可以變的更好
3.總體來說就是三大步
(1) 提前選好地方最好是雙方都能接受可以進行交流溝通的地方
(2) 見面的目的就是讓對方感受到你能控制住自己的情緒以及得知他的態度與 近況
(3) 聊到差不多了看看有沒有什麼活動可以來緩解一下氣氛
然後昵時間到了就可以差不多撤了
臨走之前可以向對方傳遞今天交流與相處真的有一種輕鬆並且比以前好很多的信 息
緩解對方的排斥並且為下一次見面鋪墊哦
以上就是複合中每個人容易犯的錯誤與相處模式的改變
這時候很多人都會問
那麼最後一步是什麼呢？
如果說你真的是那種能夠沉得住氣並且情緒穩定的人以上的這些內容細節已經足 夠用了
剩下的細節內容 你可以再加上你對這些沒有消化完全的一起結合起來在私信里向我提問
但除此之外 在這個問題上，你也要想明白
你要的是重新回到過去兩人甜蜜的時光，還是單純的恢復男女朋友關係？
如果是前者，那麼複合基本不可能。
為什麼？
當選擇分手時，不是應激性分手，基本上是感情已經出現了裂痕，這時候想要回到過去是不可能的。所謂的複合，只是重蹈覆轍。
我有個諮詢者小a,他在向我諮詢時也是想挽回他的前任，我問了他同樣的問 題，當時的他沒想太多，就說想複合，他不想失去他前任。因為想要複合容 易，但想要重新吸引對方，所需要的時間和努力要多得多。而小a表示自己等 不起。
之後通過我們的相互交流，他的確重新挽回了他的前任，他說自己很快樂。但 是好景不長，很快小a就又分手了，這一次是他提的分手。他說複合後沒有以 前的感覺了，無論有多熱烈，有多若無其事，但是當初的這件事像卡在心頭的刺，永遠無法抹去，也沒有了過去的感覺，說自己太累了。
「玻璃一旦碎了，那還能是玻璃嗎？ 所以，你要做的其實應該是重新吸引他，對他/她產生二次吸引，在原有的感情 上繼續開花結果。只有認清這一點，並做出改變，你才能真正的挽回這段感情。
評論列表
我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？