想要複合的必問題：我還能挽回嗎？

後台留言：我和男朋友最近分手了，現在我很後悔。其實這次只是一時衝動，我們之間畢竟有三年的感情，雖然有很多小矛盾，總歸還是捨不得的。但男友好像不太願意和好，我還能挽回嗎？

實際上大部分的情況都有挽回的可能。

沒有一個人的生活道路是筆直的，沒有岔道的。——柳青

的確，每一個人的一生都會經過不同的岔道，都會站在十字路口做選擇,而每一個不同的選擇，都將通往不同的路，影響着人生的最終走向。

所以要不要挽回，怎樣去挽回全在你的一念之間。

因為這世界從來沒有任何絕對的事情，挽回最終能否成功主要取決於你的決心和堅持，你的心態和提升，挽回正確的方法，以及局內人的素養（他和你本身的個人素養），還有另外的一些偶然因素。

這裡面有你自己可控因素，有不可制因素，所以挽回就要將可控因素牢牢抓住。

該如何抓住可控因素呢？

PART.01

復盤分手的核心原因。

大多數人分手之後，總是習慣沉浸在痛苦或者自責中不能自拔，好像所有的負面情緒一瞬間爆發。

往往會被情緒裹挾的難以冷靜思考，只憑情緒控制做出一件件難以理解的挽回操作，最終將對方推得越來越遠。

所以分手後好好反省和復盤上段感情的問題真的很重要，不管你要不要挽回。

90%的人會把分手原因簡單的歸結到一個節點上，比如分手前最後一次的吵架，比如異地戀，比如萬金油：性格不合......

說實話，除非是交往3天就分手的短時間、玩鬧性質的戀愛，一段維繫已久的感情走到終點，原因不會那麼簡單，它們可能只是那根被點燃的導火索，那根壓死駱駝的稻草。

感情很少能順其自然的長久，總是需要兩個人共同去經營，而在親密關係里付出後，總是不會輕易的抽離，因為損失厭惡的心理幾乎每個人都會有。

我們總講，勢均力敵的愛情才能長久，可卻忘了，相互博弈中總是輸會讓人感覺無力、疲憊。

為什麼總是還有感情，卻會因為累而放棄這段關係？

就是因為在感情里博弈後輸的次數太多了，得不到心理上的需求感滿足，才會放下那段用心經營過卻得不到回應的關係。

而分手後的人之所以會把分手原因歸結為某個節點，是因為分手後的情緒遮蓋住了太多東西，讓他們想不明白這段感情為什麼會被放棄。

這種心緒會伴隨很多分手後的人很長的時間，也是為什麼很多人分手後總是走不出來：因為他們不能接受那個草率的分手原因，卻又想不通真正的分手原因。

所以如果能在分手後很快的分析出分手的核心原因，確定它的存在是不是能夠被解決，那相對而言，能不能挽回，值不值得挽回，還要不要挽回，都會有清晰的答案。

PART.02

吸引是挽回的重點。這點也是我們常講的價值重構。

兩性關係里，吸引可以說是親密關係發展的重要源頭，親密關係開展就源於你身上的閃光點吸引了他，他身上的閃光點吸引了你。

但愛情的產生，源於一定的荷爾蒙吸引，當荷爾蒙退散，現實插足，彼此身上新鮮感的濾鏡消退，閃光點或許漸漸就不再那麼閃耀，閃光點也不再給對方絕對的吸引力，慢慢變得平淡。

這也是感情步入冷淡期的重要原因——吸引力消退。

所以挽回就是要重新點亮曾經的閃光點，挖掘更新的閃光點。（不懂得如何做可以看這篇：價值重構：讓前任主動求和的小訣竅）

比如，曾經是因為多姿多彩的現充生活吸引到了他，相處後耽於親密關係，只剩沉悶的二人世界，那不如趁短暫分手後的詩句，重拾興趣愛好，再次煥發神采，吸引他的目光。

再比如，一個朝夕相處的人突然改頭換面，發展出別的他不知道的亮點，同樣會吸引他的好奇，讓他對你更新認知。（這裡的改變要注意根據從相處中，對方表露過的喜好做篩選，以達到有效的吸引點。）

分手當然是令人痛苦且煎熬的事情，失戀也同樣會對你造成創傷，換在誰身上都很難不慌張：那是一個真正愛過的，想要共白頭的人啊，半路分道揚鑣又怎能心態平和的接受？

但如果想要挽回，還是需要強行保持冷靜和理智，認真的復盤好，才能頭腦清晰的想通接下來如何去做。

畢竟感情上我們是難以避免感性影響，但要解決問題理性絕不能少。

如果你正遭遇情感難題，歡迎留言諮詢。