無恙情感：分手後被拉黑了，該怎麼挽回？

有的人對分手後被拉黑這個行為很容易產生恐慌，是因為這個行為具有一定的攻擊性，它意味着：不想再看見你，所以拉黑你；無法跟你溝通，所以拉黑你；我對你徹底失望，所以拉黑你。

無論是哪種意義，都說明對方已經對你產生了極度的反感和厭惡，才會做出拉黑的舉動。很多人被拉黑是因為死纏爛打，自己作死。而且往往不明所以，拉黑之後還用其他的方式狂轟亂炸，導致其他聯繫的方式也統統被拉黑。

最近遇到小相的案例就是這樣：

「老師，我和我的男朋友最近分手了。

可是，我一直想和他複合，因為在一起的時間已經很長了，我想挽回他，求他原諒，發了好多消息他都不回復我。

我深知我自己對他真的難捨難分，不知道怎麼辦？所以一直都是在死纏爛打的求他複合。可是，他最近竟然把我拉黑了，打電話也不接，讓我真的一度陷入絕望的境地；

就好像這段感情憑空蒸發了，我真的難以接受。我該怎麼辦？我們之間真的沒有可能性了麼?」

說實話，我可以從字裡行間看出來，小相是面臨非常絕望的情況。畢竟，女孩們在每一段愛情的投入里，可謂付出了幾乎所有的真心。

無恙情感，讓愛無恙

有的人也許和小相一樣，當你被拉黑之後，不知所措，這時候該怎麼辦呢？

是無止境的抱怨？無休止的打電話？還是一哭二鬧三上吊？這些其實是統統在暴露你離不開Ta的真相，暴露你對Ta的需求感。所以，請不要讓Ta在分手後還察覺到你的需求感。

這時候的關鍵是，你要知道Ta為什麼會刪除你？

通常被拉黑的三大原因：

一、獲取關注：對方對你感到生氣、憤怒了，想通過拉黑的方式引起你的關注和重視，一般是假性分手。

二、情感迴避：對方在戀情中受到傷害或者情感發生了變化，通過拉黑迴避交流，逃避問題，介乎假性分手和真性分手的邊緣地帶。

三、斷絕聯繫：徹底切斷所有的聯繫方式，老死不相往來，一般是真性分手。

明白這些情況後，我們就可以做一個分析了。也許很多人在被拉黑之後嘗試復聯，都沒有成功，這種情況一般是第三種。

前面兩種只要自己不放棄，是很容易重新恢復聯繫的，我們主要討論第三種，因為有的人反覆嘗試沒有成功，最後讓自己喪失了挽回的信心，從而放棄了這段感情，事後每每想起都會覺得遺憾，那麼拉黑之後怎樣才是復聯的正確姿勢呢？

無恙情感，讓愛無恙

調整心態，表明你不打擾的立場

此時雖然你的內心很難受,但也要認識到死纏爛打並不能挽回對方。這個時候要冷靜，內心承認你們現階段的關係結束了，一是為了能讓兩個人都冷靜思考彼此的關係，二是為了削弱對方的心理防禦，三是重新定位彼此的關係。

分手後你們處於情緒和觀點的對立面上，無用的互動越多越會增加對方對你的反感，不再鞥狂找對方的聯繫方式，真心誠意的認清兩人的情況，降低自己的需求，讓對方感受到你不再打擾的立場，對方也不會再對你那麼反感的。

提升吸引力，為復聯做好鋪墊

沒有誰能夠拒絕高價值的人，就算Ta之前對你有所芥蒂，當Ta面對全新的你的時候，也會不自覺吸引，這是人無法抗拒的「萬有引力」。

分手後着手提升自己，不要再沉迷於過去，除了讓你情緒更加消極之外，對你沒有任何幫助，不如振作起來，積極面對生活，找到自己的閃光點，並通過一定的訓練不斷增強它，並改正你自身存在的問題，讓你從內而外變得自信成熟起來，這時你才有復聯的準備和信心。

無恙情感，讓愛無恙

關鍵一步，恢復聯繫

找一個合適的理由，讓對方認為你們之間的聯繫是由於客觀因素，雖然Ta把你的聯繫方式全部拉黑，但是總有Ta斬不斷的關係，比如朋友之間需要幫助或者聚會，都是你重新出現在Ta面前的好時機。

可以有意無意的出現在Ta需要幫助的時候，只要不刻意，Ta就不會拒絕，或者請求Ta的幫助，利用工作上的便利，為了表示感謝，順勢加上聯繫方式。

如果沒有見面機會，可以再找Ta的朋友幫忙，切忌騷擾式的打擾Ta朋友。

把握住這些機會，展示你的高價值，讓Ta對你的印象有個良性的轉變，讓Ta對你的改變產生興趣，恢復聯繫就是順其自然的事情。

恢復聯繫是挽回對方的第一步，之後的挽回要依據兩個人的實際聯繫情況，具體怎麼做可諮詢我們的老師，相信有了合適的方式和方法，你們的愛情也能破鏡重圓。