分手後你這樣做，就不要怪他絕情

失戀後，你急切想挽回這段感情並採取了各種措施。你會被自己對前任的一往情深而感動；把自己標榜成為一個為愛痴情的人。而對方的態度依然冷漠、依然決絕。

當你在抱怨他的絕情時，你是否思考過，你所提供的情感價值是他想要的嗎？你整天腦海里都是他的影子，他有為你的痴心感動嗎？在你去挽回前任的時候，你是否有做過下面三件事，讓兩個人的感情，更加糟糕。

▌分手焦慮，糾纏對方

前任更新了一條心情大好的朋友圈，他是不是早已經忘了我了？

發消息老是不回我，態度很冷淡，是不是很討厭我？

我看不到他的朋友圈了，是不是已經拉黑我了？

諸如此類種種誠惶誠恐的猜測，在很多人在分手後，都會因為前任的一點動態就立刻腦補出各種劇情的發展，猜測揣摩前任的心理。

經常有失戀的人會這樣關注於前任的動態，前任是怎麼想的？他為什麼會這樣做之類的問題。

在這裡你需要大家明確一點，分手後過度的關注前任的動態，對想挽回的人來說，沒有任何作用，反而是一種負面的心理暗示。你的各種猜測都是往負面的方向去考慮，所以結果可想而知，你的願望終於達成了，不想拉黑你的拉黑你了，不想討厭你的討厭你了。

因為你這種關注，本身就是一種對這段感情的繼續投入，至少你投入了時間和精力。

這就造成你對他更加不舍，你會控制不住的想去聯繫他，然後騷擾他（在他看來你的聯繫就是騷擾）。

這會給他造成很大的壓力，他會覺得你陰魂不散，像牛皮糖一樣甩也甩不脫。

其次，過度關注別人的同時，是否有點忽視了自己呢？與其做一個提心弔膽的偷窺狂，不如過好自己的生活，讓自己發光引起對方的關注和興趣！

▌看你做，而不是聽你說

有些人在分手後，想通過表決心、發誓言等等，來求他給你一次改過自新的機會。挽回愛情不是你去說「我錯了，請再給我一次機會」就可以冰釋前嫌的！在挽回過程中最重要的是看你做，而不是聽你說！

前任之所以離開你，就是你們之間產生了裂痕，看不到想繼續下去的希望，矛盾都是長期積累。如果有一個人，不斷的跟你說：我以前是個抽煙，打架，不務正業好吃懶做的人，現在願意為了你去改變，然後不斷的說請你給我機會讓你看到我的改變，而卻還是停在原地……你願意相信嗎？如果你是這樣的話，前任可能只會回你兩個字「呵呵」！

▌你給的是他想要的嗎？

很多人想當然的認為，只要我自己堅持，靠真心就可以挽回對方！堅持每天說早晚安、送花、送禮物，噓寒問暖。

事實上，你的所作所為並不能讓對方感動，只會讓對方恐懼你，因為他怕承受不起你的付出，你的付出超出了他的承受範圍，成為壓力，無法償還這些感情負擔，徹底逃離你的視線。

絲毫不考慮對方的感受，挽回註定失敗，愛情更多的是換位思考，了解對方的感受，掌握感情中的維護技巧，學會正確的溝通方式。更多挽回愛情技巧在公眾號倩達人，在線分析，答疑解惑！