「老得慢」的女人，通常會堅持這7個「抗老習慣」，快看你有沒有

導語：「老得慢」的女人，通常會堅持這7個「抗老習慣」，快看你有沒有

每個人都想永遠年輕永遠美麗，但是真正的想要做到是很難的，尤其是女孩子她們希望自己的一生都是美麗的，都是年輕的。

但是18歲，一旦過去就沒有了，沒有人會永遠的年輕。但是我們可以用其他的方法來讓自己永遠年輕。

就比如說用一些好的護膚品，多讀書或者是多做一些運動來讓自己的身體和內心的豐盈起來，這樣的自己是永遠年輕的。

一些女人會老得很慢，即使是很大的年紀但是看起來也非常的年輕。正是因為她們保持了八個抗老的習慣，所以她們看起來總是那麼的美麗動人。

可以去想一下自己有沒有這些習慣。

衰老是一件很正常的事情，不過就是看我們如何去對待。

有一些人們他們覺得就應該順其自然，但是還有一批人他們想盡了辦法挽留自己的美貌，不想被歲月磨平了稜角，如果在生活中，我們可以養成很好的習慣，那即使年紀大了我們在別人的眼中看起來依然像個年輕人。

1、捨棄清潔力度強的潔面產品

平常我們護膚的時候一定要講究正確的方法，不要用力過度。第一步，就是要先把自己的臉部洗乾淨。

這樣臉上沒有髒東西的話，我們就能更好的去對臉部進行護膚。不會長出來痘痘，也不會讓皮膚看起來很暗沉，所以我們挑選洗面奶的時候，一定要選擇溫和無刺激的。

最好選擇可以給臉部補充水分的洗面奶。

2、定期去角質

到了冬天我們的身體就會長出來的痘痘，就是因為冬天很乾燥一些角質層把我們的皮膚毛孔打開之後，髒東西進去了就會堵塞。

即使我們用很名貴的化妝品依然會出現皮膚問題，所以我們就要及時的清潔我們臉上的角質層，保護好我們的皮膚。

清理角質層的時候，一定要注意清理的頻率和次數。網上說的很流行的磨砂角質膏對我們的身體並沒有幫助。

一些敏感肌的人們會很排斥這類護膚品，我們可以選擇一些成分很柔軟的磨砂膏去給身體進行清潔。

3、早晚使用眼霜

眼睛是我們身體的一部分，並且它非常的重要，我們可以透過一個人的眼睛看出來一個人的狀態，如果要衰老了，那麼眼睛是最容易能看出來的地方。

在年輕的時候我們的眼看起來總是那麼的有光澤清透。

但是隨着年齡的增長，我們的眼睛周圍會出現一些紋路，我們的皮膚也開始往下垂，熬夜的黑眼圈和眼袋就會全部都顯露出來。

4、運動保持好狀態

如果你感覺你自己什麼都沒有做卻覺得渾身乏累，並且自己的皮膚狀態也不好，那就去運動一下吧。

運動能帶給我們能量讓我們的身體充滿了活力，養成了運動的好習慣之後，我們的皮膚也會跟着變好。

明星們的皮膚好，不僅是因為他們用的護膚品名貴更是因為他們有健身的好習慣，所以他們看起來總是那麼的美貌。

運動的時候一定要保持一個好的心態，可以隨便的跑兩步也可以拉伸或者做一些瑜伽運動都是極好的。

5、自律的生活方式

一個好的生活方式能讓我們變得健康起來，就比如說不要熬夜，因為熬夜帶給我們的傷害比其他的行為多。

如果我們每天晚上都熬夜，那我們整個人看起來都很沒有精神，做事情的時候也不能集中全部的精力去做，所以我們一定要拋棄熬夜這個壞習慣。

保持足夠的睡眠，可以讓我們有精力去做一些其他的事情，讓我們感覺到自己的生命沒有被浪費，還可以減緩自己的衰老，讓自己看起來有活力。

6、要經常給皮膚補水保濕

《紅樓夢》裡賈寶玉說女人是水做的，這倒是事實，我們體內的70%都是水，乾燥老化的主要變現，年輕人細胞內水分占42%，老年人則只占33%，故此產生皺紋，皮下組織漸漸萎縮。

人老的過程就是失去水分的過程。人可以幾天不吃飯，但不可以幾天不喝水。

我們的身體缺水會導致新陳代謝紊亂，從而出現一系列健康問題。

補水：直接補充肌膚角質層細胞所需的水分。

保濕：在肌膚表層形成一層防護膜，阻止肌膚表面水分的快速流失，保持肌膚的濕潤度。

雖說兩者不是一個意思，但是補水+保濕兩者缺一不可！千萬別不把保濕工作當做兒戲，補充再多的水分，肌膚鎖不住水也無濟於事！

7.堅持防曬

生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太陽天出門一般都不喜歡塗防曬霜，尤其是冬天，認為太陽不大，根本就不要塗。雖然，冬天陽光不大，但是陽光中的紫外線含量還是比較強的，會刺激皮膚，也會損傷皮膚，導致皮膚暗沉，沒有光澤。

如果是長時間暴露在紫外線下，曬黑都是其次；

嚴重一點還會曬乾你的膠原蛋白，皮膚出現色斑、粗糙鬆弛、皺紋等問題。

曾經英國皮膚科學家克里斯·格里菲斯，就找來50年駕齡的長途貨車司機阿蘭做檢測。

結果顯示：

司機的右臉由於長時間紫外線照射，衰老程度遠遠大於左臉，說右臉比左臉老了10歲都不過分。

年紀大了，皮膚再也經不起風吹日曬。

與其讓肌膚儘量保持年輕狀態，不如老老實實防曬！

除了塗防曬霜，更要打傘。研究發現，物理防曬的效果是要大於化學防曬的。

小編建議，包包里一年四季都要備好一把防曬傘

但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？

出門帶傘，說着簡單

做起來其實挺麻煩

普通的雨傘大小真的很尷尬！

手裡不好拿，包里裝不下

更別說連包都不背的男同胞了

習慣什麼都往口袋裡裝

雨傘哪裡塞得下？

累贅又麻煩，不如淋着算了

而且面對小到中雨，普通雨傘還能應付

風雨稍微大點就頂不住了

總是被風吹成各種奇怪的形狀

打着傘依然淋得渾身濕嗒嗒

真是個頭不小，用途不大

再加上氣溫升高，紫外線讓人無處可逃

但很多傘並不能晴雨兩用

網上有團隊將56個品牌的傘檢測得出

87%的雨傘不能用於防曬

90%的遮陽傘不能用來防雨

準備要開始復工了

做好面對風雨和紫外線的準備了麼

別急，小編逛遍商場、找了幾十個廠家

終於找到了防雨+遮陽的手掌傘

絕對包你滿意~

晴 雨 兩 用· 膠 囊 傘

超級迷你，比手掌還小

抗風抗雨，遮陽防曬

輕鬆裝進包里，便捷易攜帶

強烈推薦理由：

1. 超級無敵迷你，輕鬆塞進口袋

2. 防水面料，告別雨季濕噠噠

3. 遮陽力超max，涼爽防曬妥妥的

4. 超強抗風能力，6級大風沒一點問題

迷你超薄，輕鬆裝進包里

一把雨傘，比我手掌還小

只有iPhone那麼大

不愛背包的男同胞

分分鐘塞進口袋，說走就走

什麼包包都能輕鬆裝進去

隨身小包也難不倒Ta

隨便一塞，不占地方

還不耽誤放鑰匙、口紅等出門必需品

女孩子表示：愛慘了Ta！！

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐着它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了。

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

這麼精緻迷人又優點多多的傘

愛上它只需1秒鐘，看看用過的人怎麼說

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