七夕到了！心理諮詢師告訴你大學生戀愛的幾個心理規律，你知道嗎

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今天是七夕，「迢迢牽牛星，皎皎河漢女。」已經被國人賦予了關於愛情的節日。無論對於古人還是今人，七夕節都是一個到浪漫骨子裡的節日。在這個節日裡，讓我們來看一下大學生戀愛的有關內容，聽聽心理諮詢師怎麼講解大學生戀愛。

彩燭香案，對月穿針，思愁與情意，祝福與憧憬，都在那銀河之下綻放開，千年如一日，未改其音容。

校園愛情是你們大學生活中的重要一幕，談戀愛的經歷是你們體驗人生不可缺少的一課，校園裡的愛情純正、美好，是每個大學生都嚮往的。

我們不反對大學生談戀愛，也不鼓勵大家談戀愛，因為，校園戀愛雖然美好，同樣也帶來了很多的傷痛。

但是，不管美好還是傷痛，它都在那，你想逃也逃不掉。

倒不如我們一起學習下心理諮詢師給同學們準備的戀愛心理常識，或許對你會有幫助（文章有些長，還請您耐心閱讀！）。

01戀愛，你做好準備了嗎？

想戀愛的時候先問問自己幾個問題：

自己是否真到了談戀愛的年齡？

自己是否有能力接受愛，有能力面對愛帶來的挫折？

自己是否有能力處理好戀愛關係，不會影響學習？

自己的職業規劃是什麼？

異地是否可以接受？

父母的大概要求是什麼？

你父母不同意怎麼辦？

想要的對象大概是什麼樣的？

他真的出現了嗎？

這些問題你回答後，我是這樣建議的：

如果你喜歡的那個人真的出現了，你可以大膽的去追求，如果那個人還沒有出現，希望你耐心地等待。在等待的階段，你可以先了解下戀愛的相關知識，以便後續的需要。

另外，一定記得，不要隨便就答應，隨便就成為戀人，你們可以從朋友開始做起，至少三個月後再做決定，你需要花些時間去了解對方，談戀愛是需要耐心的，戀愛過程，是溫水煮青蛙的過程，只有等到兩顆心熬熟、熬透了，戀愛的兩個人才能達到心有靈犀，此生不渝。

還有一點叮囑就是，不要隨意進行網絡戀愛，這存在很多的不安全因素，也不要隨意的插足別人的感情，這是不道德的行為。

02戀愛 ，這些現象你是不是也有？

老師，我覺得自己很難過，別人都戀愛了，為啥我就沒有戀愛對象呢？

我覺得自己很失敗；宿舍慫恿我去追她，我去追了，可是我發現我並不愛他，我也不想談戀愛，只是想緩解下自己的寂寞；我明明很愛他，為什麼我就不敢接受他呢？

我很害怕自己無法處理戀愛關係，很害怕自己被騙；我總是用各種無聊的、無語的方式來試探他對我的愛到底有多深，可是，這樣的結局是他煩了，他走了；為什麼相處一段時間後我們總是吵架，難道對方不愛自己了嗎；她太依賴我了，太粘人了，我受不了她那樣，我也有自己的生活和私人空間，我不想被愛情綁架；

還沒戀愛幾天，他就提出要發生性關係，我不同意，但是他不高興了，說我不愛他，不信任他，我好矛盾；他好帥啊，我要去追他，他好有錢啊，我要和他在一起；我們戀愛一段時間了，為啥他不再像以前那樣愛我了，我覺得他是不是不喜歡我了，我該怎麼辦；我們是異地戀，我不懂還能堅持多久，我們還要繼續嗎？會有結果嗎？

父母親知道我們的情況後，極力反對，可是我們是相愛的，我該怎麼做；難道我喜歡像我爸爸一樣的男人不可以嗎；我們天天在一起，後來，我發現身邊的同學、朋友都離我而去，他們好像都用異樣的眼光在看我們；他總是那樣大男子主義，什麼都要聽他的，我很愛他，但是，他也不能這樣對我啊，我也有自己的人格。

03戀愛 ，你確定TA是你想要的對象嗎？

考量男孩的角度：

看一個男孩到底好不好，至少可以從下幾個方面去考量。

首先，看他懂不懂得尊重你，這是最重要的一點。戀愛中你們是互相獨立的個體，你們的相處是平等的，他對你是否尊重，意味着對你是否有真愛，日常交往中你可以通過以下一些事情來判斷：你今天不想去做某事，他會不會強求你做；他是不是總是按照自己的意願做事，想怎樣就要怎樣；他總是希望你按照他的方式穿衣打扮等等。

第二，看他是否是一個負責任的男生。是否對自己負責，是否積極上進；是否對家庭負責，能夠愛自己的父母；是否對自己的承諾負責，是否對他人負責，是否對社會負責。可以從生活中以下一些點來判斷：他現在認真學習嗎？還是天天玩遊戲，吊兒郎當；他是否記住了父母的生日，是否會經常談起父母，與父母打電話的態度等等；他說過的話是否真正做到，是否有好朋友，對朋友的態度如何？是否有愛心等等。

第三，看他的情緒是否穩定。一個男人如果連自己的情緒都控制不好，一會這樣，一會那樣，一會生氣，一會摔東西，這樣的男生情緒波動大，很難在生活中維持關係。

第四，看看他的心裡到底有沒有你。他會因為你的外出擔心你嗎？買吃的都能想到你的喜好嗎？你生病了他會擔心得上躥下跳嗎？你的擔心就是他的擔心嗎？從生活細節中發現他是否真的對你好。

考量女孩的角度：

看一個女孩到底好不好，至少可以從以下幾個方面去考量。

第一，女孩的為人善良真誠。她是否有同理心能夠為他人着想，關心體貼別人，尊重別人，真誠坦然地對待愛人，這些都決定了他在愛情中對待愛人的方式，也決定着愛情壽命的長短；

第二，女孩是否有孝心。這是今後生活非常重要的一個點，女孩的孝心會給家庭帶來溫暖。日常生活中你可以通過她對父母的態度，交往方式以及她對你的父母的態度來判斷；

第三，女孩對自己的態度。是否會打理自己，每天都乾淨利索，是否會收拾自己的宿舍，是否會做些家務，是否會積極上進。有空到她宿舍去看看或者看看她的房間，看看她每天都在做些什麼，你很快就能知道了；

第四，女孩有自己的獨立思想和獨立人格。不會太依賴別人，能夠自己照顧自己，自己處理自己的事情。遇到事情的時候能夠冷靜，始終保持情緒穩定。

第五，女孩懂得尊重男孩，會主動與其它異性保持距離。對男生體貼溫暖。

04戀愛， 有些規律你必須要懂

首先，男女之間的戀愛心理特點不一樣

很多同學不懂戀愛規律。男生在戀愛初期總是表現出窮追猛打，積極主動，關心備至的樣子，而女生在戀愛之初總是表現出矜持內斂，敏感謹慎的樣子，等男生追到女生後，男生基本就平靜了，不再像之前那樣浪漫、聽話、激情。甚至男生會不喜歡女生的依賴，他們會把更多的時間花在自己的事情上了，比如：和其它同學玩，不管你；打遊戲，出遊，不怎麼理會你；或者專注於學生工作；或者專注於學習。總之，這時候的男生希望有自己的空間和時間。女生恰恰相反，一旦答應交往，就全身心投入，希望男生越來越愛她，依賴性越來越強，希望男生給予更多的關注和浪漫，這時候男生可能就覺得煩，於是矛盾不斷產生，女生就認為男生不再愛自己了，男生這時候覺得女生無理取鬧，覺得很煩，就開始鬧分手。其實，這時候真的是男生不愛女生了嗎？不是的。

第二，戀愛中男生的普遍心理需求

自身的能力被肯定，自身的價值被肯定，這是男生獲得自尊的一種重要方式，也是自己是否被認可的重要評判點，他時常會關心自己在戀人心中的形象，是否讓人瞧得起，自己的能力是否得到戀人的認可。一定記得感激、表揚、認可越多，他會做得越好；自己的才華和愛好被欣賞，可能他的有些才華並沒有什麼用處，你甚至不喜歡，但你仍需學會喜愛和尊重，這樣的話他就會覺得你在尊重他；他對你的好，他的努力被你感激。他對你的好，也許方式你不喜歡，他所表現的努力方式也許對你們的感情也沒什麼用，也許只是給你送個蘋果，也許只是一句關心，也許只是發個微信問聲好，也許只是一張特別的紙條，也許只是一杯溫開水，也許只是他因為你努力而開心好幾天，但是，一定記得，他對你以及對這段感情所做的努力需要被感激，這是他繼續這段感情的動力，更是你對愛的尊重。

第三，戀愛中女生的普遍心理需求

女生需要時常被關懷。女生的心理依賴比男生強，她可能說的都是生活瑣事，但是請你認真傾聽，傾聽時不要有太多的個人意見，聽就好，給予適當的安慰，她需要你經常的關心、關懷，哪怕那些看上去已經做了百遍千遍的事情，她們仍然樂於接受，因為這樣她才會覺得你還在；她的想法需要被尊重，她也有自己的主見和想法，不要一味的否定，她也需要被尊重，哪怕那些想法很荒謬；再三地被肯定。她可能一二再而三地詢問你是否愛她。其實她只是需要再三地肯定，你需要給她信心，不要覺得煩，她希望時常被看見，時常被愛的語言包圍；她需要你持續的關注和付出，他才會感受到安全感，有時候她會做出很多試探性的事情，你不要覺得煩，她愛你才會這樣；她容易吃醋，有時候女生比較敏感，儘量與其它女生保持距離，或者與其它女生接觸交往時提前告知。

第四，戀愛交往模式與原生家庭有關

她（他）的戀愛交往模式與原生家庭有關，請多些包容和理解。父母的感情狀況、婚戀關係、教養方式，在一定程度上決定了孩子未來的婚戀關係。如果一個人生活在關係良好、感情幸福的家庭中，那麼未來在選擇伴侶的時候就會下意識的選擇和自己父母相似的人；如果小時候見證了父母不幸福的婚姻，那麼往往就會避開自己父母的缺點，選擇一個和他們完全不一樣的人；如果父母經常吵架，甚至打架，孩子可能就會選擇不結婚，或者對婚戀對象缺乏安全感，也會經常因為瑣事吵架。

1.父母關係不和，經常吵吵鬧鬧。這樣氛圍下成長的孩子往往都會缺乏關愛，長大之後則會對別人的關愛產生過分的渴求，尤其表現在戀愛關係上，因此經常會在感情上受挫折；

2.離異的家庭，可能受傷更嚴重。如果你的家庭是離異家庭，父母都不怎麼關注你，後爸、後媽也對你漠不關心，這個時候的你可能會對戀愛很排斥，甚至會對戀愛和婚姻失去基本的信心，也可能不相信愛情。即使你戀愛了，你可能總是放不開自己，總覺得沒有安全感，對戀人會有很強的依賴性，占有欲特別強，還經常吃醋。

3.情感被忽視，需要沒被滿足。如果孩子在原生家庭中經常情感被忽視，在選擇戀愛對象的時候，可能會選擇比你年齡大的，能照顧你的人。會非常在意你的戀愛對象對你的看法，你希望經常被認可，被關注。會很敏感，經常會試探對方對你到底怎樣，你可能也會很擔心對方不要你了，所以，你過得並不好；

4.過分溺愛，喜歡當公主或者霸王。有些家庭過分溺愛孩子，孩子從小就覺得有優勢，有特權，覺得每個人都要遷就她，聽她的，喜歡當公主或者霸王。所以，在戀愛中你也是以自我為中心，很難去考慮對象的感受，不懂得尊重對方，你希望的是你的戀愛對象及家人能像你的父母一樣事事都讓着你，圍着你轉，現實生活中這是很難實現的；因此，在戀愛中你對原生家庭的不滿，不應該讓你的戀人當替罪羊。你可能對父母懷恨在心，你可能對自己身世耿耿於懷，所有你對原生家庭的不滿，當你戀愛後都要學會理解，理順和親人的關係。無論父母怎麼樣，他們都給了我們生命，我們懷着感恩之心，通過學習和艱苦修行，擺脫原生家庭對我們的影響，你越是懷恨，越難擺脫陰影，生活越是一團糟。越是懷恨，你對戀人的要求就會越多，對戀人的不滿也會越多，無形之中，你的另一半成為了你的替罪羊。這個時候何不釋懷呢？！學會與父母和解，與自己和解，重新開始自己的生活。

第五，戀愛雙方都要有自己的時間空間

不要覺得戀愛後一定要天天黏在一起，不要覺得天天在一起秀恩愛別人會羨慕你。更不要在教室、圖書館、食堂等公共場合秀恩愛，這樣只會讓人覺得你不懂事。還有就是記得不要天天綁住你的另一半，什麼事情都不讓他去做，什麼人也不讓他去交往，如果有一天你們分開了，你會發現你的世界只剩下你自己，沒有了朋友，沒有了自己的學業和事業，所以，切記，給予對方更多時間和空間去做該做的事情。甚至鼓勵對方多與不同人交往，多參加更有意義的活動。要知道，你控制得越緊，對方跑得越快。還有就是你們懂得的，天天在一起哪還有新鮮感。其實，這一點我最想表達的意思是：你們戀愛，各自努力，各自有自己的人際圈子，互相督促，積極上進。

第六，拒絕戀愛，需要你更堅決一點

生活中我們總會發現這樣的現象。有人向你表白了，你明明知道自己不愛他，但是你就是不直接說，不直接拒絕，還繼續與他交往，或者告訴對方先做朋友看看，給別人以希望。可能你認為太直接了會傷害對方，可是你要知道，等他付出更多的時候你再拒絕，那時候對他的傷害更大，這個時候你可能是在滿足自己的虛榮心；另外，如果你們戀愛一段時間了，覺得不合適，想要分手了，一定要找個合適的機會直接說，不要故意用拖延、愛理不理的方式來讓對方提出分手，這是不道德的行為。在這裡我想告訴大家的是，戀愛這事，是就是，不是就不是，一定要直截了當，分手這事，要分就徹底分，不要拖泥帶水，這樣對雙方都比較好。你們覺得呢？

第七，請你遠離Pua

Pua也叫精神控制，早期只是分享男性如何通過技巧和心理學應用，去接近、搭訕自己喜歡的人，但後來演化成騙色、騙財的手段，設立所謂步步陷阱的情感操控術，甚至不惜會導致對方自殺來達到情感操控目的。它利用各種手段，把本該平等的戀愛關係，塑造成兩個不對等的身份，在這樣的條件下，他對你的好是恩澤，對你的壞是理所當然，它的常用手段就是，甜言蜜語加言語羞辱。操控者通過長期將虛假、片面或欺騙性的話語灌輸給受害者，從而使受害者開始懷疑自己。其本質，是一種否定。通過建立契約，如「我們不要怎樣」，「你每天都要怎樣」之類的話，一旦被抓住漏洞，利用受害者的負罪感和補償心理，讓他們掉入圈套，進行心理操控。這是一種難以識別的情感，一旦遇上，很難成功擺脫。因此，大學生一定要認真考察自己的戀愛對象，只要你發現你們之間的戀愛關係不平等，經常感覺到低自尊，沒有自己的想法，也感受不到快樂，請你立即「撤退、遠離」。

05為什麼大學生戀愛總會有那麼多的「失戀」現象？

很多同學都想知道，大學校園裡的戀愛為什麼會有那麼多的「失戀」現象呢？失戀的主要原因有哪些？

首先，戀愛動機不純。很多同學在戀愛之初，動機就不對，不是真心的喜歡而在一起，有的是為了緩解寂寞、孤獨，或者是因為別人起鬨，或者是與宿舍同學打賭，或者是因為看到大家都在戀愛，也要找一個，省得被落單；

第二，很多同學不懂戀愛規律。對男女之間戀愛的心理特點不了解；對戀愛雙方的心理需求不理解；對戀愛雙方出現的特殊心理表現形式不理解。不能正確看待交往中出現的種種心理現象。甚至產生很多誤解。

第三，受到一些客觀因素的影響。如：父母的教養方式讓對方的交往出現偏差，父母的反對，異地戀愛，升學，學習太忙，工作不在一起，當然也可能有第三者插足；

第四，交往模式存在一些問題。不懂得尊重對方，不懂得給對方時間和空間，總覺得要天天在一起才是幸福，總覺得戀愛了對方就是你的，什麼都要依着你；當然，還有其它的一些特殊原因，這裡不具體說了。

那是不是失戀多了就不戀愛呢？其實失戀也是一種成長。

06失戀了應該怎麼辦呢？

首先，你應該充分的感受和體會失戀帶來的痛苦。這種體驗是人生的一部分，也是一種「美好」記憶，充分的去感受它的存在，讓它滋養我們成長，要知道失戀會痛苦說明你們曾經彼此愛過。

第二、一定要宣洩出來。可以好好的哭一場，找朋友哭，或者到心理諮詢中心哭，或者自己哭，一定要懂得宣洩自己的痛苦情緒。一朵美麗的花，如果不把花心的害蟲摘掉，那麼這朵花就會被啃咬潰敗，花尤如此，人亦是；

第三，擴大交往面。不能眼中只有你的戀人，失去戀人，你可能會得到整個世界。沒有誰離開誰是活不下去的。你會發現，生命中那些忽視的美麗和趣味；

第四，等自己稍微清醒之後，重新去認知你們的感情。不要總覺得自己付出很多，得到很少，不要總覺得別人對你不忠誠，其實他不愛你的時候離開你是對你最大的忠誠；

第五，轉移注意力。去散心，旅行，或者把能量升華到其它的事情上，強迫自己開闊視野，從人生的長遠來看，一個小小的失戀並不算什麼。

第六，要懂得戀愛的最好治療藥物是：時間。一般情況下，戀愛一年需要2個月來釋懷，戀愛兩年需要半年來釋懷，以此類推，時間是讓人猝不及防的東西，很多時候，你以為你永遠都不會釋懷或者放下，可是一年三年五年十年之後呢，也許你都記不清他的樣子了。放不下的就交給時間吧。

07失戀後什麼是不能做的呢？

首先，失戀後千萬不能繼續做朋友。如果繼續做朋友還帶有很多情愫，戀愛就會分得不徹底，痛苦就會被延長。5年內不做朋友。大家應該有過這種體驗，分手後生活中某個細節你又想起他，如果還保持聯繫，不僅會痛苦於失去，還會心存僥倖，對方會不會也余情未了，這樣子就很難走出來了；

第二，不能自暴自棄，不能傷害自己，不能報復和傷害別人。要不然失去的就不僅是戀人，有可能是你的整個人生。任何事情的發生，從來不是一個人的過錯，不應該讓另一方承擔所有的責任。每個人都有情緒不穩定的時候，但是要學會控制它，不然一時衝動帶來的可能就是一輩子的悔恨；

第三，馬上找個替代的人來安慰自己受傷的心靈。剛失戀後是最不理智的，這時候很容易衝動而選擇替代的人來寄託感情，一定要慎重。否則不僅是對自己的不負責任，也是對別人的一種傷害。

好了，老師的話說完了，我還想說的是：每個人的戀愛都有獨特性，不一定我今天說的都適合你，也不一定說的都對，只要你們是相互尊重，快樂幸福的，那就好了。

#戀愛心理學#

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