1、
戀愛這件事如果總體上不能讓你變的更好，基本上這可能就不是一種好的關係，尤其是如果一段關係需要讓你犧牲自我去換取。要記住，沒有任何別人的愛值得你犧牲自我去換取。
2、
控制肯定不是愛。因為控制的出發點是你愛我，所以你要怎麼怎麼樣，這是索愛。
索愛是無底洞，除非當事人願意自己去成長去補上這個洞，基本上不可能依賴外界和別人去補。
也就意味着你為了滿足他的控制而一再做出的妥協、退讓就像扔進大海里的石子，當時可能會有一些漣漪，之後不會有任何改變，而對方可能只會讓你做出更多的妥協，甚至獻出生命。
你就是談一場戀愛，沒有承擔拯救對方的義務，比如讓他相信愛，為了成全他關於愛的純潔的信念，解決他的安全感問題。
如果你想幫助他，更重要的是把這個問題堅定的交給他自己去解決。而不是認同控制狂的邏輯：這件事應該你來解決。
3、
好的戀愛夥伴，至少是一個能夠欣賞你的人。
如果一個人總是對你這不滿，那不滿，但是又不離開你，很有可能是他潛意識就壓抑着很多的憤怒和恨，而他不過是把這些憤怒和恨投射到了你身上而已。
不是你引發了他這些憤怒和恨，而是他本來就有這些憤怒和恨，如果你覺得自己化解不了他這些憤怒和恨，就趕緊離開吧。
你不需要討好去換取欣賞和認可。
4、
你本身就有價值，你本身就值得被愛。這個不需要條件。
有愛的能力的人自然能給你愛。
沒有愛的能力的人才會給你提出各種條件和要求，讓你去換取被愛。
5、
我們的文化常常有一種很大的誤區就是給女孩灌輸：你的幸福在於嫁給了什麼樣的男人，以至於女孩們長大後總有一種信念：我指望你，我的幸福都指望你，所以我只要滿足你，讓你愛我，我的人生就會是成功和幸福的。
託付心態是女性成長之路上最大的坑，而這種依賴男性的心態會讓我們更容易認為自己的自我不重要，自己不重要，更願意去犧牲自己成全別人。
但總有一天，你會發現這是一件非常蠢非常危險的事：一個人怎麼可以把人生的掌控權出讓給別人？
如果你有女兒，一定要從小告訴她：幸福要依靠自己，而不是依賴男人，成全男人。
獨立不僅是男孩的事，作為女孩，你一定更要學會獨立。
6、
優秀的人固然容易讓人傾慕，但比優秀更重要的是一個人人格的健康程度，如果一個人再優秀，但是他沒有愛的能力，你在跟他的關係中也會感受不到愛，享受不到情感帶來的溫暖和好處。
實際上，優秀不一定能帶來幸福，優秀而感受不到人生幸福的人比比皆是，優秀而極度自私從而更加作惡的人也比比皆是。
不要遇到優秀的人就自動加光環，自動美化。
觀察明白再投入感情，是對自己的負責。
7、
愛情的作用很有限，它就像其它的所有關係一樣，是一種彼此分享，彼此溫暖的關係，如果你想要愛情去承擔愛情以外的東西，比如不用負責的人生，不敢面對的自己，更好的未來，更好的物質條件，更多自我良好的感覺，你必然要付出很多其他的東西去交換。
有時候這種付出並非是你能承受得了的，比如自我，比如尊嚴。
愛情並不能修補你自己成長要面對的功課，愛情是兩個成熟的人才配擁有的東西。
試圖用愛情去逃避自己人生的功課，往往會釀成慘禍。
8、
擁有好的愛情的前提是學會很好的愛自己。
很好的愛自己，你才能自動篩選掉那些對你不夠好的人。
很好的愛自己，你才能在沒有愛情的時候也沒有虧待自己，你依然過的很好。
很好的愛自己，這才是你人生最需要掌握的能力，不管面對怎樣的外界環境，你都有這把護身符和鎧甲，這樣，你的人生每一天都是賺了的。
人間值不值得，關鍵看你怎麼活，你在為誰活。
9、
能享受婚姻的人要隨時具有離婚的能力，能享受戀愛的人是擁有能離開關係能力的人。
有的人一旦戀愛就上癮，所有讓人上癮的東西都需要引起警惕，那意味着你有一些解決不了的東西需要依賴上癮的東西去解決，那麼最好的方式是去問自己：我在依賴這個東西獲得什麼？
因為害怕分離，害怕被拋棄，害怕面對孤獨，害怕面對自己的人生，害怕無意義感，很多人選擇在一段關係里委曲求全，被虐的面目全非都無法離開。
恐懼是我們最需要面對的一種情感，越是逃避恐懼，越是容易被套牢。
10、
真正的愛情非常平淡平凡，雖然瑣碎但踏實溫暖有力，那些死去活來的愛情，往往可能是沒有愛的能力的兩個人在互相索取，是不相信愛的人互相證明「世間有愛」的戲碼。
愛情不需要被證明，它只需要被感受。
需要被證明的不是愛情，而是關於那個人的價值感：我值得被愛，或者我無比牛逼，我的一切都需要被滿足。
11、
愛情並不一定是非常美好的東西，它也有非常殘酷的一面，熱戀時有多幸福，熱戀期過了可能就有多失落。如果我們能更多的看到愛情中不夠良好的部分，或許我們就可以不用把太多人生幸福的幻想寄托在這上面，以至於某一天恍然醒悟：愛情變幻無常，最值得依靠的人還是自己。
12、
愛情是件小事。
當你能從世界中獲得樂趣的通道越多，你就越不依賴從愛情中獲取存在感和價值感。
那些整天在男女關係中刷存在感的人，本質上可能其他方面是非常蒼白的。
最後，願你不要高估愛情，也不要天真的以為愛情里全是美好。
不管是遭遇愛情或是其他，最終你要面對的人是你自己。
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