在婚姻中做自己，才是一個女人最重要的事情！

文 | 安妮

為什麼大家眼裡的「好丈夫」我心中「三好」老公也會有外遇？

難道之前愛我和愛孩子的一切都是裝的？

跪着求我原諒，我又能怎麼樣呢，離婚根本不是一件容易的事，孩子還小啊。

離婚不是一件容易的事，但是原諒出軌老公，對一個女人來說更不容易。

出軌是使一個家庭破碎的最常見的誘因，而一個丈夫在妻子孕期出軌，這無疑是給一個家庭最致命的打擊。

來訪者麗娜在找到我諮詢的時候，她與很多被出軌的來訪者的狀態一樣。

歇斯底里，憤怒哭泣，大罵丈夫不負責任沒良心，罵破壞她家庭的女人的不知廉恥。

麗娜跟我說，老師，最讓我絕望的是，在我為了他們李家延續香火，承受妊娠之苦的時候，他竟然背着我跟另一個女人說他遇見了愛情。

來訪者自述：

我以為給外遇備註10086這樣的事情只能在新聞或者電視劇里出現，從未想過我一直信任的枕邊人，有一天也能把一個破壞我家庭的人備註上10086。

現在肚子裡的小孩是我家的二寶。老大是個女兒三歲半，我36歲懷二胎本就不是那麼容易的，但為了給老公生個兒子，我絲毫沒有猶豫。

孕婦到後期階段，每天睡覺都睡不好，而且愛起夜。因為他白天上班很累，所以我儘量起夜的時候不去把他吵醒。發現老公出軌的那天，也是因為起夜，我順手拿起老公的手機照亮。就這樣，在凌晨3點，10086發來了兩條讓我如雷轟頂的「業務提醒」。

【又被打雷驚醒了，好害怕，好想讓你像上次那樣抱着我睡，這樣打多大的雷我都不怕了。】

【我能想到你現在的睡相，頭髮一定亂糟糟的，嘻嘻。這種周末我們去重慶吧，想吃上次吃的九宮格了】

原來每個他說出差的周末，都是跟另外一個女人吃喝玩樂。看到這，我鬼使神差的點開了「10086」的電話號，輸入到了老公的微信搜索里，找到了這個女人，備註是「客戶王總」。我當時渾身止不住的顫抖，一條一條的聽他們倆的語音消息，聽着那個女人嘴裡說的。反正你家那個一孕傻三年，合起來傻了6年，也不會發現你出差有什麼問題的。

聽到這裡，我實在是聽不下去了，感到眩暈，我跌跌撞撞走近臥室，硬生生給了他一個巴掌。

他被我打醒後懵了，剛想發火，看到我拿着他手機亮着的屏幕。那一刻他愣住了，能看出來他從未想過被我發現會有怎樣的後果。

實在控制不住了，我開始把怒氣轉移到了手機上，怪自己為什麼要看到這些，我不知道怎麼發泄情緒好，我就把他手機摔了，這一摔嚇了他一跳。立馬下床跪下來說他錯了，開始求我。

如果沒有這兩個孩子，我肯定會在發現他出軌的時候，毅然決然的離婚。還有個孩子還未出生，我能怎麼辦呢。

每天都陷在這樣的情緒旋渦中，內心的痛苦根本無法用語言來形容。很絕望，我做了一件最傻的事情，我趁他上班之後，割了腕。被來家裡看我的媽媽發現了，還好發現的早，不然肚子裡的寶寶就......

很長一段時間內看了很多文章，看了很多跟我差不多的情況的家庭，但是我自己內心的痛楚不是文字能撫平的，還是選擇找到了老師，因為我知道，我想要成長。既然沒有選擇離婚，我就要選擇接受和原諒。以後的日子還是要繼續過的，但心裡這棵刺，還是不知道怎麼辦。

所以麗娜找到了我，在微信上跟我說了她內心很多的想法，而這些想法她從來都是憋在心裡，沒有對其他任何人講過，害怕再次受到傷害。如果你此時此刻正好也需要一個傾訴的對象，老師是你最好的選擇，不要擔心，有我在。不僅是你的良師，我更是你的益友，你的任何想法都可以向我訴說，我來幫助你去解決現狀。

諮詢師分析：

從麗娜摔手機、自殺等一系列極端的舉動，我們不難看出，老公在孕期出軌，對於一個女人來說是多麼絕望的。這對女人的傷害，遠遠超出了男人的想象。

麗娜目前的狀態就是，無法相信這段婚姻。更無法信任丈夫，儘管老公第一時間選擇與那個女人斷了聯繫。儘管老公每天加倍的關心，呵護，小心翼翼，比以前對她更好。但麗娜的狀態就是覺得怎麼樣都回不去了，覺得自己沒有被珍惜，還捨不得放棄孩子。

在於麗娜溝通了是否離婚的利弊之後，麗娜還是選擇了給孩子家庭的完整性。既然選擇了原諒，我和麗娜說，首要的就是要調節她的情緒，去處理她的內心的痛苦。

挽回指導：

根據麗娜的婚姻實際情況，諮詢師制定專門的陪護修護婚姻方案：

Part1:接納自己，調節情緒。

在沒有人陪伴的時候，麗娜要學會，安心陪伴失落的自己。要相信這個失落的情緒會過去的。做一些有助於調整情緒的事情。

在孕期的麗娜，在早上起床和晚上睡眠前，做思維冥想，這樣有利於讓清早的心情輕鬆，也有利於調整夜晚的睡眠，更加踏實。

讓母親過來陪伴一段時間，直到孩子順利出生。每天有家人的陪伴，散步，聽書，聽育兒音頻。

同樣對丈夫提出要求，丈夫下班後，多與肚子裡的寶寶交流，一起陪麗娜聽育兒音頻。相信丈夫只要想回歸家庭，這都是必然能夠做到的。強調一個男人作為父親的責任。

做自己喜歡的事情，總會治癒自己。

Part2:先學會愛自己，學會做一個「自私」的女人

很多女人尤其是結婚後，就會把自己的需求放在最後，把老公孩子婆家放在首位，心甘情願付出，麗娜就是這樣的女人，就算面臨着大齡產婦生孩子的危險，也要為重男輕女的婆家生下一個男孩。從不考慮自己，永遠在付出，時間長了，老公自然就會覺得這是理所應當的，而且你是心甘情願的。

麗娜之前的工作是美術老師，但是生了第一胎之後便辭職，開始回歸家庭做家庭主婦。在做回自己期間，第一件事就是讓她在日常生活中，不要放棄自己的熱愛，每天抽出一個小時的時間，開始一點點把畫畫重新撿起來。

同樣，我也告訴麗娜，現在你是孕婦，是全家人的「國寶」，首先都要以自己的內心舒服為主，先要為自己考慮。想要老公的陪伴，就要直接跟他說；想要去看自己喜歡的電影，就不要為了他換成去看設計展。

Part3:利用原配優勢，讓老公和那個女人之間失去信任

麗娜跟我說，雖然老公果斷的和「10086」斷了聯繫，但是那個女人卻不死心，來找了老公幾次。

在給麗娜實時指導的時候，教會麗娜一個分離第三者的技巧。要想那個女人死心，摧毀她對老公的信任就好了。

在那個女人苦苦哀求見面的那段期間。我讓麗娜主動跟老公說，讓老公去跟她見個面解決的徹底一點，約好時間。

讓麗娜掐好時間，在老公去見她的路上，讓媽媽給老公打電話，麗娜可能臨盆了。當她把最後一次見面當做救命稻草的時候，老公放了她鴿子，也就徹底死了心。

Part4:增加丈夫在婚姻中的「沉沒成本」

所謂沉沒成本，是指由於過去的決策已經發生了而不能由現在或將來的任何決策改變的成本。

這是一種不可回收的支出，對於麗娜來說，增加丈夫在她身上投入的沉沒成本，是目前確保老公不會再次出軌的唯一方式。

自從出軌事件出現後，麗娜的老公會主動報行程，時間上對麗娜的投入已經足夠了。接下來就是對於老公經濟方面的把控，以前麗娜是不管錢的，都是麗娜需要用多少，老公給多少。麗娜這次以，要辦理住院手續為由，把老公的工資卡要了過來。

同時，也讓麗娜的老公感受到自己時時刻刻是被需要的，以前都是姐姐陪麗娜去產檢的，現在要老公陪產檢是必做項了。「被需要」的想法也會逐漸滲入到他意識之中，不知不覺地在這段婚姻里投入更多的沉沒成本。

婚姻中出現出軌的裂痕，特別是孕期被出軌的女人，再次接納婚姻，重建家庭極其不易。也會在很長的一段時間內，腦海和心裡出現這段時期的陰影，反反覆覆，無法消除。

但只要你能夠在這次經歷中，學會成長，老公也真心愿意回歸，那麼你也能較為順利的走出這段陰影。

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