前任是迴避型人格，該如何挽回？

注意：首先要判斷，對方是不是迴避型人格的人，如果對方不是迴避型人格的人那亂用挽回方法，只會讓挽回越搞越遭。

什麼是迴避型人格？

迴避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對負面評價極其敏感為特徵的一類人格障礙。患者在幼年或童年時期就開始表現出害羞、孤獨、 害怕見陌生人、害怕陌生環境等。成年以後這些問題對患者的社交和職業功能產生不利影響。這類患者總覺得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都處於劣勢，因而顯得過分敏感和自卑。自尊心過低加上過分敏感，擔心自己會被別人拒絕，使得患者很難與他人建立親密關係。

根據定義，很多人挽回的人經常會出現一個錯誤判斷是：把對方迴避你的原因，歸結於對方是迴避型人格，從而忽略了自身的一些錯誤。

簡單的來說，對方迴避你並不是因為對方是迴避型人格，而是你導致了對方迴避你。

這一點一定要認清！

為什麼我要強調這一點，情感挽回不是心理學，它們是完全不同的兩個領域，可以有交叉，但切勿完全相信心理學那一套來挽回。

心理諮詢重點是諮詢，可以幫你分析感情，但是缺乏解決問題的實戰技巧，真正的情感挽回，重在實戰，比如有效的聊天指導等。

其次，兩性的分手，一般來說跟迴避型人格的人，關聯性不大。

分手，一定是你們之間感情中出現了問題，對方才會選擇分手，比如經常吵架等因素。而且主動提分手的一方本身就是比較討厭你，迴避你是很正常的一件事。

所以，一定要弄清楚，對方到底是不是迴避型人格。

其實，無論是還是不是，在我看來不要想的過分複雜，挽回要懂得抓本質！

挽回的方法有很多，但是本質只有一個。

任何事情都有好有壞，挽回其實就是扭轉你在前任心目中好壞的一個過程，剛剛分手，你在前任心目中的感覺是壞的！也就是不喜歡你，那我們需要做的就是，想辦法讓他喜歡你。

就像拔河一樣互相拉扯，最終走向勝利。

到底怎麼做呢？

第一點：找到問題的結症

什麼原因分手？你點知道，雖然分手是前任主管意義上分手，但是導致分手一定是有原因，除了渣男咱不提之外，普通正常的男人沒有無緣無故的想要分手的。

所以說，分手一定是有原因的，而這個原因，給前任造成了一種無法挽回的固有印象。

打個比方，你特別情緒化，動不動爆炸，長此以往，你就給前任形成了這種印象，前任無法再繼續忍受你，就不得不選擇給你分手。

所以，想要讓前任不討厭你，就需要你針對這個原因，着手去做調整和改變。

第二點：傳遞改變

你的確改變了，就需要你傳遞改變，我認為這個過程是最為重要的。傳遞改變就是實戰，很講究技巧！

此時，你說每一句話，每一個動作，每一件事，都需要傳遞你的改變，只有這樣，傳遞改變才有效果。

比如，你以前特別情緒化，你如何做才能讓前任感受到你不情緒化了呢？這很重要。

有的學員肯定就直接跟前任說，我知道錯了，我以後不情緒化了，這叫傳遞改變嗎？如果是你你會相信嗎？反正我不信，因為傳遞改變從來都不是嘴上說說的。

嘴上說的和實際能做到是兩碼事。

很多學員，無法挽回前任，大部分都是因為，她們雖然知道了她們哪裡錯了，也想要改變，但是就是在實際中無法做到，所以前任總是無動於衷。

那怎麼才能做到不情緒化了？

首先，你不能去糾纏前任了，也不要指責謾前任了，也不要跪着祈求複合，這都是情緒的表達方式。

其次，要學會在溝通中，傳遞出你對情緒的認識。比如，你可以說，以前很不懂控制情緒，最近在學習控制情緒，感覺情緒真的特別重要，情令智昏，有了情緒，智商為零，而且會給另一半造成很大的困惑。

你想想，以前動不動就爆炸的人，突然說出這樣的話是不是很讓前任感到驚喜呢？

最後，無論前任對你如何，你都理智對待，不要發泄情緒！你要知道改變一定是全方位體現出你跟以前不一樣了。

或許你可能會有疑問，為什麼我這些都做到了，但是前任依然對我不冷不熱？

那是因為你忽略了一件事，萬事萬物都是需要一個過程的，前任對你的態度，不可能一蹴而就，馬上就轉變，我開篇說了，就像拔河一樣，你需要傳遞出好的感覺來對抗前任心目中壞的感覺，這需要你持續不斷的去努力，去傳遞。

傳遞的時間有可能是一個月，有可能是三個月，也有可能是半年，這取決於你們分手的嚴重程度，或者是你對前任傷害的有多深。

我常說，挽回是一個過程，絕對沒有那麼快，那些標榜很快就能挽回前任的基本都是騙子機構，切勿相信。

最後，希望我說的這些對你有幫助。