老公多次出軌，離婚後我對婚姻產生了恐懼，該如何走出這個陰影？

頭婚的各種矛盾，傷害，痛苦等讓我對再婚有了恐懼，不再相信有不變的愛情，不再相信有幸福的婚姻，我對婚姻已經不再抱有期待，哪怕有合適的人追求我，但一提到離婚，我還是會對以後婚姻的恐懼，害怕往事會重現。

我和老公在讀高中的時候就開始談戀愛了，後來兩個人又在同一座城市工作，依舊保持着戀人關係，工作了三年，我們就決定結婚了。

婚後婆家他們都對我也非常好，結婚後我很快就有了身孕，老公全家人更是對我倍加呵護，孩子出生了，我們有了愛情的結晶，感情也越來越好。本以為日子會一直這樣幸福下去，卻沒想到老公出軌了。

在一次老公外出出差的時候，他認識了合作的公司里的一個實習的小女生，當我發現他頻繁和別人聊天時，才發現他出軌了。出軌被發現後，老公一五一十地給我坦白了，還不停地求原諒，說自己是一時糊塗，才犯了錯。

看在孩子還小的份上，老公又當着我的面把對方的一切聯繫方式給刪除了，我選擇原諒了他。可是半年不到，他又出軌了，出軌的對象是在某軟件上認識的網友。

這次他同樣不停的求我原諒，本來我想和他離婚的，可是他說離婚孩子不給我，最後我又原諒了他，但是這樣的原諒卻無法抹去我的傷痛。

我開始變得歇斯底里，變得自我懷疑，會經常翻看他的手機，對他各種限制和要求，夫妻倆的關係越來越糟糕，我們經常吵架，最後他更加肆無忌憚，出軌成了家常便飯。

我非常痛苦，本以為兩次原諒了，他會因為愧疚而安分守己，可是卻適得其反，我們彼此的關係越來越糟糕了，我再也無法容忍，想早點從這種負面的狀態中走出來，可是孩子他死活不給我，但最後我為了能早點順利離婚了，就同意把孩子給了他。

離婚後是一種解脫，感覺一身輕鬆，終於擺脫一個滿口謊言和背叛的男人，可是我也變得有些自卑，覺得自己貼上了離婚標籤的人生，就像是有了一個永遠也無法抹去的污點。

我換到一個陌生的城市，對外一直保持單身人設，我無法啟齒說自己是離了婚的，即使離婚原因是他出軌，我也無法啟齒。

朋友們經常說我30歲了，還不結婚也不談男朋友，不會單身一輩子吧！我也只是苦笑着沉默不語。後面我也試着談了一個，但他跟我說想結婚的時候，我立馬就對他有了牴觸心理，甚至覺得抑制不住的恐懼，我不想結婚，我怕他也會出軌背叛，最後就分手了。

我陷入了婚姻的恐懼的陰影里，無法走出，如今三年過去了，家裡人一直着急的想給我重新介紹合適的人，我聽到後心理上還是會恐懼，逃避的過年都不想回家。

但親情擺在那裡，有時候不回去又不行，我都不知道該怎麼面對她們，我不知道自己是怎麼了，為什麼一個人帶給我的傷害影響會如此之大，我不知道該如何擺脫這種恐懼的陰影了，難道我以後一輩子就這樣單身不結婚了嗎？

結束語：

首先對於你的另一半出軌，你只能給他一次機會，可以原諒，但要讓他受到一定的懲罰，讓他吸取教訓，可是在你原諒他之後，他沒有受到任何懲罰，他會覺得出軌，自己不需要付出任何代價，從而沒有一顆愧疚改過的心，才讓他再次出軌背叛。

其次是你原諒他後的信任重建，雖然很難再相信他，但你既然原諒了他，就不應該再對他過於疑神疑鬼，可以多留意他平時的異常，但表明上控制和限制他，讓他產生了逆反心理，所以才會多次出軌。

可能第二次後，他是真的想悔改，好好過日子，可你對他老是懷疑，兩個人自然就產生了爭吵與矛盾，所以對於他出軌，你應該堅持自己的底線，如果無法再信任他，就不該原諒他，因為原諒後信任難建，湊合着一樣過不下去。

還有離婚，財產孩子你都不應該放棄，自己嫁給他，到最後除了「滿身傷痕」，你得到了什麼，你覺得早點離婚了，早點解脫，到真的是解脫嗎？生孩子容易嗎？自己又付出了多少心血？

如果這些你都爭取到了，就多少可以彌補一些你受到的傷害，也會減少對再婚的恐懼，可是你都放棄了，所以你從內心更難以接受再婚，因為前夫他的傷害，已經對你產生了一種心理障礙，這些痛苦的回憶都會讓你對再婚產生猜疑與恐懼。

現在想要克服這種恐懼，很難，只能靠時間磨滅傷害，但是時間不等人，年齡過去了，更難找到合適的，所以你應該把心態放寬，不是每個男人都會對婚姻不忠誠，在下次再遇到合適的人後，應該把自己恐懼的想法告訴對方，如果他真的愛你，就會幫你克服這種恐懼。

一生還很長，一個人太孤獨，還是找個陪伴的好，也讓年邁的父母少操點心，實在不行，可以找個心理醫生諮詢一下，也可以得到有效的幫助，希望你早日走出這種恐懼的陰影，找回當初自信的自己。

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