習慣性出軌怎麼辦？

如何面對習慣性出軌！

有時候，出軌使人筋疲力盡，他仿佛是壓死親密關係的最後一根稻草，但有時候它卻也能變成危機和機遇，讓親密關係有新的可能，事實上大部分經歷了出軌風波的夫妻，最後仍然能夠繼續生活在一起。

如果你發現你的伴侶是一個習慣性的出軌者，怎樣去挽回他呢？

第一、確認對方出軌的實質；

出軌有很多種，你需要弄清楚的是他是因為對性的新鮮感的渴望，還是被某個特定對象身上的特質持續的吸引？他是僅僅在網上隨便撩，還是真的愛着對方，有時候對方也不一定真的清楚，你可能需要幫助他一起分析。

第二、明確自己的底線；

每個人對於關係的期待是不同的，對於出軌的定義和底線也是不同的，有的人對於對方發曖昧短信是無所謂的，但卻很在意肉體出軌，有的人則連看色情視頻都難以接受。當然，你們最好在關係一開始就將這些底線進行溝通，讓雙方知曉！

第三，最終你們的關係是否繼續，如何繼續，是由你們的關係決定的，而不是第3個人或者第三者決定！

很多人會感到親密關係被出軌事件徹底打亂，但實際上對於你們二人而言，關係是你們倆的，要與不要，是否繼續，和第3個人其實沒有多大關係。

在發現對方出軌時，不要去糾結出軌的細節，而是要探討對方出軌行為背後的意義和動機。要問一問出軌對你意味着什麼？在你們的關係里是否存在問題？你如何看待他和你們的關係？你是否能夠接受他是一個缺乏安全感或者自戀的人？你們的關係的承諾性親密度，現在處於什麼位置，你們是否還能夠彼此信任？

第四、引入第三方；

有條件的話，可以嘗試尋找專業的心理諮詢師、婚姻家庭諮詢師，讓這些專業人士幫你分析。或者在你們無法控制情緒冷靜思考的時候，找一個中立的第三方，他也許可以幫助你們觀察到在親密關係中你們可能存在的問題。

總之，出軌不可怕，關鍵是出軌暴露出了婚姻的問題。可以說出軌是現代婚姻的必修課，如果出軌都不能把你們分開，那麼你們一定能夠度過這一劫。

好，我是心理諮詢師張霞，關注我，幫您解決更多情感困惑！