冷戰的感情能維持多久？不要失去才懂得珍惜，挽回需要耐心和技巧

分手的方式有很多種，最傷人的莫過於：冷戰分手。

在一段感情中，彼此都需要磨合，產生矛盾是無法避免的，有想分手的念頭也是正常的。

吵架還能在宣洩中讓彼此知道分手的理由，了解你們之間存在的問題，可是冷戰就像是慢性毒藥，它會將所有原本可以通過有效溝通解決問題的可能性扼殺，讓雙方心裡的怨恨越積越深。

為什麼會選擇冷戰？其實不外乎就是這三種原因：

一、表達自己的情緒和態度。

「你這樣做，太過分了，我很不開心，你應該和我道歉，並且哄我；

二、因為累，而且懶，不想解釋。

「就這麼點事，沒必要說那麼多吧，你自己不會想嗎？」；

三、完全是當成了一種拒絕的「手段」。

「你真的很煩，我一點都不想理你」。

小C以前也是這樣的倔強性格，吵架了之後一定要對方先道歉，不然就抱着「那就冷戰好了」的想法。

與男朋友在冷戰中彼此不斷地消耗感情、精力，最後兩敗俱傷。

小C說：每次與他冷戰，都能看到他站在原來的地方，等着我回來。我以為我贏了，殊不知，這段感情的支柱和信任都在慢慢崩塌，對方的愛也在一點一點地被消磨，也沒意識到這樣下去離分手也就不遠了。

分手後才明白， 在一起時，有什麼誤會，就努力地說開。有什麼想法，就好好溝通。一起攜手面對所有問題，沒有什麼坎是過不去的。

其實分分合合是感情常態，這樣做，冷戰分手也能挽回。

擺正心態

冷戰分手後，在對方對你處於否定心理狀態下，你再怎麼哭鬧，他都不會知道也不會為此難過。你需要做的是端正自己的心態，接受分手事實，過好自己的生活。走出失戀的陰影，把生活過得比分手前更精彩，才能在一定程度上觸動對方。

轉移注意力

在分手初期，你的情緒波動會比較大，可能會因為忍不住思念對方而產生去找他的想法，這個時候就要轉移注意力，避免自己在失去的這段感情中越陷越深，可以多參加朋友聚會和各種娛樂活動，認識不同的新朋友，會對自己的溝通和交際能力有幫助。

有效的了解對方

經過分手後冷凍期的沉澱，對方的情緒有所緩解以後，可以通過共同好友，了解他在這段時間裡發生的事情。而人是會隨着時間、環境、情緒不停發生一些變化的，如果對對方的認識永遠停留在以前，就不能做到抓住對方需求而去很好地挽回。要抓住對方的改變點，從這些發生改變的地方下手，進行無需求的測試聯繫，才不會引起對方的反感。

學會溝通

只有從根本上解決喜歡冷戰這個問題，另一半才會對你產生改觀，進而重新考慮要不要跟你在一起。喜歡冷戰是因為不會溝通或不願意溝通，你可以通過參加一些社交活動多與人交流，或者是學習專門的課程，提高自己的溝通能力。同時，你要了解對方心裡的真實想法，這樣才能與他進行有效的溝通，你們的相處模式才會變得與從前不同。

冷戰的模式就是主動冷戰，被動等待，被動接受。要主動溝通，才能牢牢地將主動權掌握在自己手中。

挽回愛情是需要耐心和技巧的，心急吃不了熱豆腐。

戀愛中彼此之間有矛盾是正常現象，最重要的是如何去化解矛盾。

一定不要用冷戰去對待感情，要尊重自己的伴侶，積極面對兩個人的感情。