一鬧矛盾就冷戰？教你如何快速哄好女朋友，再也不用想靜靜了

男女朋友吵架鬧矛盾，基本都會經歷冷戰，恰好這種情況又契合了廣大男同胞的遇事先冷靜思想，於是老鐵們如釋重負、靜等良機，想着打局遊戲、睡一覺，第二天就能恢復如初，誰料女生一波內心戲，直接把你倆感情送上斷頭台。

誒，既然鬧了矛盾冷處理不行，那是不是一頓道歉加懺悔，就能和好如初呢？當然也不行啦，吵完架雙方都在氣頭上，就算你有心道歉，對方也不一定聽得進去，而且你習慣性地向女生道歉，就等於拉低下限，女生慢慢就形成思維定式：「吵架必須是你先低頭」。如果你哪天不道歉了，肯定就是不愛了。

所以要想解決和女生之間的矛盾，第一步還是要戰略性後退。你不明緣由地提出和解，女生的內心只有四個大字：「極其敷衍」。這時咱們還不如主動退一步，留給她一定的安全空間，但注意這不是讓你消失，比如你們吵架，女生說：「離我遠點，我不想看見你。」你就不能直接回房間或者摔門就走，正確的做法是待在她餘光看不見，但又能感知到的範圍里，這樣就給她表明了你的態度：我不招惹你，但我也沒放下你。

稍微等一段時間，待女生自我舒壓、緩和情緒，你們就能有再次溝通的機會。這時你再降低姿態去與她溝通也會容易許多。可能有的老鐵又要吐槽了：不是講男女平等嗎？憑什麼讓我先低頭。事實上，維護關係就是需要相互妥協，相互犧牲的，既然沒有天生契合的兩個人，那就只能通過磨合不斷拉近彼此。

當雙方能夠冷靜溝通後，下一步則是要讓對方感受到你的體貼，以及對這段感情的用心，這裡就涉及到了一個人心智化能力。所謂心智化能力，簡單理解就是 「將心比心」、「換位思考」以及「自我反思」的能力，一個人有了成熟的心智化能力，才能更好地調整自己的情緒和行為。

首先我們要明確自己是想解決矛盾，而不是來爭辯是非的，站在自己的立場，確實會覺得不甘心，但我們可以「將心比心」，女生也為這段關係付出了許多，這次爭吵自己也有做得不對的地方。

然後通過換位思考，我們能找到對方生氣的原因，比如你們爭吵是因為你忘記了回她消息，站在你的立場，可能是因為工作太忙，來不及回復，但換位思考就可以理解女生為什麼會生氣，畢竟她也是關心你，才會這麼在意你是否及時回她消息。而在此類感情矛盾中，我們可以用同理心來安撫女生的情緒。比如對她說：「我知道你心裡一定不好受」，「你一定覺得我做的很過分」通俗來講，就是順毛捋。

一旦女生願意與你吐露心聲了，就可以表明溝通的目的了。很多老鐵確實目的明確，無非是想快速結束冷戰，張口就來：「我錯了還不行嗎，你也別生氣了。」或是「下次有什麼委屈就說出來，憋心裡我咋知道你怎麼想的。」

兄嘚，咱們溝通的目的是什麼？當然是為了解決矛盾嘛，你這麼說話女生會咋想？我告訴你，她肯定又會開展內心戲：難道這是在指責我無理取鬧，沒事找事咯？

所以啊，想要結束冷戰也是要講究方法滴，栗子建議大家可以多用「我們」這個詞來說話。

比如對女生說：「我覺得我們可以一起解決這個事，你的心裡話也跟我說說，我們再溝通一下。」這樣才會讓女生覺得你是在解決問題，維護兩人的關係。

當然除了語言溝通，非語言表達也必不可少。你可以與女朋友做一個約定，比如約定下次吵架時，你就把她抱在懷裡，她不掙脫，就代表有溝通的意願，如果掙脫了，那就等雙方冷靜了再溝通。畢竟在沉默中擁抱，遠比不理不睬，或乾脆摔門而去安全得多。等雙方平復好心情，再坐下來好好溝通，問題自然就容易解決了。

結論：

其實感情里最大的敵人從來都不是爭吵，而是一方把所有的失望和不滿都藏在心裡，一言不發，最後鬱結成一道無法閉合傷疤。也許從前還有吵吵鬧鬧的煙火幸福，現在卻只剩無話可說的冷漠疏離。所以不要擔心感情會因為爭吵而流逝，其實在吵吵鬧鬧中也有一種柴米油鹽的溫暖，出現矛盾，就想辦法解決並修復裂痕，只有不斷磨合才能更加親密。