戀愛中，如何快速建立親密關係？

有個朋友找我聊天，吐糟說，自己跟女朋友確認戀愛關係之後，有時候，看到女朋友在朋友圈發跟其它閨蜜聚會親密的照片，會吃醋。而自己平時跟女朋友相處的時候，總是客客氣氣，感覺缺少點親密感。

我問她，你有跟你女朋友說過自己的弱點嗎？分享過難過的事情嗎？

她傷心的時候，有找過你傾訴嗎？

彼此有談過對未來的規劃嗎？

他搖搖頭說，沒有呃。

進入親密關係中，我們開始對對方有期待，開始計較得失，這是正常的。

而親密關係的快速建立，源於雙方循環漸進不斷深入地自我披露。

我安慰他，不要着急，你們的披露水平還在初級階段，還沒有建立情感的深度聯結。不親密，也是理所應當。

在親密關係中，如何快速獲得別人的信任，信任又是怎麼開始的呢？

如果想快速贏得對方的好感和信任，可以主動地從自我披露開始。

如果對某些電影，書籍有類似的思考和見解、有共同的興趣愛好、相同的信念，那就更好了。

你可以跟她分享你小時候的囧事，人生中很尷尬的一刻；告訴她你喜歡她什麼，說一些你通常不會告訴剛認識的人的答案；告訴她有關你自己，你的人生，你的未來；在親密關係中，你覺得對方必需得知道的事情；

或者，你也可以問對方，這些問題。

她人生最感激的是什麼？最糟糕的一段回憶是什麼？

她上一次在別人面前哭是什麼時候？上一次自己哭是什麼時候？

她的家庭親密溫暖嗎？她覺得她的童年有比別人幸福點嗎？她覺得她跟她的母親的關係怎麼樣呢？

但披露水平要跟對方一致，不要在對方還在跟你討論天氣，你卻要問她談過幾次戀愛？你傷過別人的心嗎？

有時候，即使對方跟你展露了很多感情的事情。

但內心並不一定把你當做她的真正親密的人，她可能是自來熟，覺得你是一個可靠的人。

又或許是她保護自己的一種方式，更好與人交往的方式。

女人大多是感性的動物，在聊天的過程中，要多引導對方向你傾訴工作上的不開心和委屈的事情，慢慢打開心扉。

從剛開始分享興趣愛好，共同的愛憎，再慢慢開始表達真正的自我，討論自我的感受，開心的事情，難過的事情，一步步不斷地建立親密關係。

適當的身體接觸會加深一個人的親密感。

戀愛中，一個喜歡你的人，是不會排斥你的身體接觸的。

但大多數人，不夠親密的家人，都會排斥、反感身體接觸的，比如牽手，擁抱，觸摸等等。

其實有時候故意跟對方說一個自己的弱點。

把自己的弱點暴露出來，對方會覺得你是真誠的，覺得你也是有弱點的，是可以被傷害的。就能快速獲得對方的信任。

如果她主動開始跟你分享自己傷心的事情，那就表明你的關已經進入親密關係了。