前任有新歡了，該祝福他們嗎？

作為舊愛，該祝福前任和新歡嗎？

，還記得《甄嬛傳》裡華妃的那句經典台詞嗎？

「從來就是只聞新人笑，不聞舊人哭。」

在對待前任和他的新歡的時候，我們不要亂了陣腳，而是應該首先注意一下新歡出現的時間點。

如果新歡出現在你跟前任分手的不久後，那不要害怕，通常來說，當她出現在你們分開後的1~3個月之間，我們可以界定為你的前任和這位新歡的關係是反彈關係。如果新歡在你們分開三個月之後，這種關係就要引起警惕了。這種關係不同於反彈關係，我們暫時界定為這種 為根本需求關係。

反彈關係從字面上很好理解，指的是對方因為剛從上一段感情中，想要急切的走出來，為發泄自己的情緒和轉移自己的注意力，從產生的報復性戀愛心理。在這種心理狀態下，他們常常飢不擇食，這個時候出現的新歡往往質量並不怎麼高，對方的需求層次就在那裡，他只是暫時尋找一個臨時可以釋放情感的人，就像是一個窗口，偶爾對外開放。等你有一天他的需求回歸正常，那麼這也就是他和新歡分手的時候了，通常來說，這種關係並不會持續多久。

讓人很不太理解的往往是反需求關係。這種關係指的是對方已經從上段感情中完全的走了出來，是一個較為理智和平靜的心態。當他開始喜歡一個女孩的時候，他才會認真開始第2段感情。和反彈關係不一樣，他不會因為空虛和寂寞，也不會因為迫切的想要發泄和轉移注意力而開始一段不理智的感情，所以這個時期，這是一種比較正常的戀愛關係，關係持續多久完全看兩個人的如何經營。

有了新歡，難道就真的遇到真愛了嗎？很多人在現實中可能有過很多女朋友，男朋友，但是，並沒有太多人想過這樣一個問題：什麼叫做戀愛？

簡單來說，兩個人處於戀愛之中，並沒有明確來說誰承擔什麼樣的責任，扮演什麼樣的角色。女人和男人並不是只能被限制表現出來一種狀態。很多人誤以為好的戀愛關係里，男人一定是高大威猛，女人也一定必須小鳥依人。這種想法是極其錯誤的。

好的戀愛關係里，兩個人只需要在這個過程中可以相互的彌補，從而達到一種平衡，那麼，我們就可以說這是一段很好的感情。只有彼此覺得自己的付出和收穫是平衡的，這段關係才可以從戀愛順利走入婚姻之中。

從心理學來說，婚姻關係和戀愛關係有一個共同點，那就是都是去再找一個彼此舒服和滿足的點，兩個人相互的磨合和遷就。世界上沒有兩個一模一樣的人，也沒有天生下來就非常合適的人，都是通過不同程度的磨合來達到一個較為舒適的狀態。存在個性差異並不代表不合適，只要好好磨合，那麼兩個人就會越來越舒服。

如果一開始就是我行我素，兩個人互不謙讓，這兩個人自然也都不會關注彼此需要什麼，那麼兩人之間戀愛發生的概率也會小之更小。

依我之見，兩個人戀愛的過程其實就是在求同存異，就是說，不需要完全的扔掉自己來討好對方，也不能我行我素，而是可以拿出一部分自我，改變一部分自我，最終磨合出來，兩個人變得更加的舒服，這樣的戀愛往往更加的長久。

相比嘴巴整天說「我不想改變」「我就是這樣的這些人」，這種人有點自我，覺得全世界應該圍着他轉，無論跟誰，他們的結果往往也都是以分手告終。所以說，戀愛就是需要一定的妥協和遷就。

一、破新歡的三個階段

（一）第一階段

很多小夥伴對於備胎這兩個字非常的厭惡，其實，嚴格意義上來說，如果你真的很想重新回到他的身邊，並且他此時恰好也有了新歡，那麼從做備胎起慢慢轉正是一個很正常的事情。如果方法得當，其實這個備胎時期並不會過度很久。

很多女孩們會覺得：他已經不愛我了，我並沒有看到他對我的重視，我何必熱臉貼冷屁股呢。

但是反過頭，能不能請各位朋友花三分鐘時間反思一下，如果在以往的戀愛過程中你讓對方感覺到了你在重視他，在認同他，讓他感覺很舒服，對方還會提分手嗎？

所以說，在這個備胎時期，我們要做的就是改變之前的刻板印象，慢慢彌補以前犯的錯誤，包括對他的傷害。畢竟，分開從來都是兩個人的錯，不可能你永遠是對的。

所以換個角度去想，這個事情，並沒有那麼的令人難以接受。

在反彈關係中，對方很難認識到自己到底需要什麼，他們急切得想擺脫上一段感情帶來的煩惱和痛苦，所以適時出現的新歡會給他們帶來強烈的新鮮感和吸引力。在這時期，他們是不理智的，在他的心中，會像短暫的屏蔽對方的所有缺點。新歡就是太陽般的存在，是神聖不可侵犯的。

這個時候，你也不能強行的去破壞他們之間的聯繫，盲目的橫加干預只會讓他們的感情越來越深厚，顯得你很無理取鬧，所以這個階段，你就當個陪伴者，給予他一定的理解和默默陪伴就可以。

（二）第二階段：預謀階段

這個階段來說，其實對方已經開始慢慢的知道自己需要什麼，並恢復正常的理智，開始對新歡作出理智的判斷。

同時，因為這時候距離上一段感情已經比較久，他並沒有那麼的痛苦，所以，他也沒有過於急切的想通過開始一段新戀愛來轉移自己的注意力，釋放自己的情緒，這個時候他會開始發現他們之間的一些問題。

可能有一些寶寶會問：如果他們交往一段時間後反而發現真的是相見恨晚，沒有任何的不合適，他們的感情越來越深厚，這怎麼辦？

不用擔心，想想你跟他之間的開始到結束，一段正常戀愛也會有不可避免的磨合期。從關懷滿滿到不耐煩，從無話不說到無話可說，對方慢慢沒有光了，因為這個時候新鮮感是不斷在削弱的，在磨合的過程中兩個人也不會時時刻刻都舒服，這個時候你就可以閃亮登場。

首先，不要着急開口求複合，你要做的事情是多方位展示自己的改變和付出，在這個時期你不能急切的逼着前任選擇自己還是放棄新歡，也不能在他面前說各種新歡的壞話。

其次，主動指出你們核心的分手原因，把對方以前最不能接受你的臉地方，開誠布公的放到桌面上去說，在溝通的過程中，要用溫和的方式來對方慢慢接受，總體來說，你要展現給他的，就是「我和以前真的不一樣了，我真的在成長。」

最後，適時得進行價值付出。因為適度的付出是我們愛人和被愛的能力之一。

在這個階段，你應該和新歡嚴格區別開來，凸顯自己的優勢，也就是說你更願意為對方付出，那麼對於對方來說，你就會有更高的價值，如果這個時期你計較以前的對錯，計較付出，擔心付出太多會不會難以收場。

那麼，等新歡去為對方付出的時候，他們的感情也在不斷的加固，對於你來說，你將成為最後出局的那個人，所以，我們要適時的去貢獻自己的價值，讓對方感覺到舒服，開始慢慢對你認同。我們不是一味的做舔狗，這樣是很幼稚的做法。

畢竟，小孩子才分對錯，大人都是陳衡利弊的。

（三）第三階段：進階階段

這個階段和第二階段來說更進一步，對方開始逐漸對你產生一種慣性，比如說習慣了身邊再次有你習慣了認識全新的你，習慣了重新看到和接受你的價值。但是，你如果想讓他和新歡分手，這個時候就需要做到雙管齊下，軟硬兼施。

之前說不要和對方壓力，不要逼迫對方做任何選擇，是為了給對方思考的空間，但是我們不能讓這個思考期無限期。為了儘快結束這場三人同行的遊戲，你這個時候就要適當的給對方壓力。

你只要讓他在你們兩個人之間作出選擇，也不要很強勢，而需要偶爾展現出你的無奈和委屈。這種逼迫並不是一種強勢命令，因此，你不要把它變成一次爭執，從而損壞你在他心中重新建立的形象，最終消耗你們的感情。

所以，我們應該把握好度。比如像以下這樣來說：「

我知道現在的狀態，三個人都很不舒服，但是，從以前到現在我都是愛你的，也是因為愛你我也在不斷得降低底線，比如像現在這樣，毫無自尊的待在你的身邊。

但是我希望你印象中的我是美好的，在和你分開之後我也成長了很多，也理解了很多你之前的做法。所以，如果你想重新開始，我們可不可以給彼此一個機會，如果不可以，我也不會打擾你，再出現在你的世界。

二、對方會愛我們哪些點

很多人在戀愛中其實並不知道，我們要對方愛我們什麼，也並不知道你是因為對方什麼地方好才去無可救藥的愛上他。愛也好，不愛也好罷，情緒一直貫穿在戀愛的始末。

所以我們今天也會學到一個新名詞，那就是情緒價值。

為了把這個概念更加具體一點，我這樣說吧。他指的是比較積極的好的情緒。比如大部分男人注重權力名聲，地位，大部分女人注重外表，崇拜，認同等。

所以我們一定要清楚對方愛的是我們身上的哪些閃光點，我們自己要明確知道自己有沒有這些閃光點值得對方再次最愛，如果沒有，那麼在挽回的過程中，我們可不可以通過人工干預再次着重建立這些點了。

第二就是情緒的穩定性，我們要非常的清楚對方愛我們愛的是什麼，並且保持住自己吸引力，很多時候，我們被分手是因為新鮮感褪去之後，我們的閃光點開始漸漸的在磨合的過程中消失，而我們也沒有過多的在乎。當失去的時候，再發現早已沒有任何價值。

關係的經營和維護很重要的，所以以為不要以為在一起了，就是一輩子，這種心態會忽視很多細節，這是很致命的錯誤。

有句話說的好。失望攢多了，那就離開了。

男人也是如此，他可能第1次對你是見色起意，但是他不會因為你的相貌而一輩子待在你的身邊，容顏終究會老去。在相處的後期，慢慢的，他會注重你的品質，能力等各方面。

所以一些特別膚淺的女生有時候說的話讓人啼笑皆非：我外形很漂亮，身材很好，我可以吸引大部分人。

但是事實上，這樣的女生可能很容易吸引人，但是卻不具備留下人的能力，這是因為她並不會維護一段感情和經營一段關係。

那回過頭，大家還是好奇：什麼是愛情？對方為什麼愛你？

沒事的時候，多站在鏡子面前，多照照鏡子吧，看一看好的自己，看一看不好的自己，知道自己的情緒價值在哪裡？

夜深人靜的時候，仔細去想一想自己到底溫不溫柔，有沒有深刻的理解過對方，有沒有崇拜過對方，而不是活在主觀臆想之中，並時刻自己感覺良好。這樣子，於你而言，被分手會是一個打不破的魔咒。

三、學會做未來規劃藍圖

這樣做為了讓對方持續有安全感，通常適用於男生挽回女生之中。因為相比男孩子而言，女孩子更願意相信承諾。

和女生挽回男生不一樣，男生如果想挽回一個女生，就需要對自己有個明確的未來規劃，然後讓女生開始慢慢有安全感，因為女生在戀愛過程中很看重你的未來規劃里到底有沒有她。

舉個我身邊的例子來說吧。婚禮前，我的一個女朋友對自己的戀人突然說：如果我們結婚的話，我不想辦婚禮了。

你們猜男孩怎麼回答的？他的回答很高情商。他沒有責怪女孩的不懂事，也沒有一味的順從。

取而代之的是他故作嘆息得說：你這樣說，那後面怎麼辦？我都已經做好了規劃，因為你之前特別喜歡旅遊，所以我已經預備好了歐洲十國游，路線都規劃好了，先從東南亞再去歐洲，我們以後的房子裝修，也是要交給你的。哎……

在這樣一番話中，可以看得出來男孩的未來規劃全部都有女孩，姑且先不說做不做得到，但是這樣一番話出來，會給女孩子非常強烈的安全感，會讓對方非常在乎她。

這樣的男生挺多的。聽過一個售樓小姐吃飯的時候羨慕得說道，一個男生帶自己女朋友看房，從頭到尾都是在說：寶寶你看這個陽台也是符合你的需求的，我們可以買一套這樣的房子，然後晚上的時候我教你用望遠鏡看星星，我們還可以在這個陽台，沒事放一個燒烤架……什麼叫做對於未來的規劃？這個叫做未來展開圖。說白了它就是一個洗腦的過程，你時時刻刻說的未來你都有她，她才會跟你去認真的思考未來，並且覺得踏實，從而真心實意的對你，不會再有離開你的想法，這個事情需要你不停的說，而不是說一遍就可以了。

我們要記住這樣的道理，除了你的家人是必須對你好，並沒有人會天天慣着你，也沒有人會無緣無故對你好，所以，你想要回報那就先要付出，如果你並沒有讓對方感覺到舒服，即使你們結婚了也會離婚的，這種承諾，顯得一文不值，我們在要求別人為我們做什麼怎麼做，做得好不好的時候首先要想一想：我為別人做了什麼，不能無底線的去要求對方，而忽略了自己身上的問題，那樣的話，無論是戀愛還是婚姻都會是不幸福、不順利的。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。