迴避型人格：明明很想戀愛，但有機會時心理又很抗拒，為什麼？

不知道你們有沒有遇見到這樣的一種情況：明明很喜歡一個人，想盡一切辦法引起對方的注意，可是當對方真的對你有所回應或愛上了你時，卻變得很反感，並會迅速從這段關係中逃離。

時常嘴上說我要談戀愛，但是當真正遇到了的時候卻情不自禁又對此產生抗拒。

當對方失落的離開之後，你又會感到無限的憂愁，覺得自己這輩子可能都無法結婚生子。

這就是很典型的迴避型依戀人格。它和我們所說的迴避型人格還是有一定的區別的。

迴避型人格主要是指怕他人對自己評價低，所以迴避可能對自己做出低評價的人與場合。它一般表現為表現感到緊張、強烈的不安感和自卑，對別人的批評非常敏感。

而迴避型依戀主要是指迴避一段親密關係如戀愛、婚姻關係等，是怕自己的自主權或者說是自由空間被伴侶妨礙。

除了這些迴避型人格和迴避型依戀人格最大的區別在於，迴避型人格是因為自身的自卑而不敢表現，但一旦得到別人的認可就會表現得非常積極主動。但是迴避型依戀人格卻是自己主動放棄，即使得到，也要推開。

迴避型依戀者在親密關係中的典型表現：

1、對親密關係有恐懼之心

迴避型依戀的人很多時候都對伴侶之間的親昵行為非常抗拒，哪怕只是簡單的牽手、擁抱等都會有很強的牴觸心理。甚至有的迴避型依戀的人連伴侶對自己表達關心時，都會覺得窒息下意識地想要躲開。

他們對個人空間的需求非常高，他們不希望自己的生活因為任何人而被改變，因此，一段親密的關係會讓他們產生被控制的感覺，非常的恐懼和害怕。

他們有着很強的防禦心，一旦感到自己的個人空間受到侵犯，就會將所有的「情感通道」關閉，然後立刻從這段關係中撤離。

2、習慣偽裝堅強，假性獨立

迴避型依戀的人常常喜歡偽裝出一種堅強的樣子，在一段感情中從來不允許自己有示弱的時候，總是保持着一副無所謂的樣子，習慣性的用這種方式讓自己能在一段關係中做到全身而退。

即使面對分手等各種極端情況的時候，都會裝作很酷，自己很獨立不需要依靠任何人的樣子，會頭也不回的說一句：「隨便你，想分就分唄，我沒什麼意見」。

壓抑了自己真實的情感，傷害了自己，也傷害了對方。

3、呈現出一副「花花公子」的樣子

有些人在戀愛的過程中總是會呈現出一種狀態：遇見喜歡的人會主動出擊，但是對方一旦有回應就立刻轉頭就跑掉了。

他們總是渴望找到完美的另一半，有一段甜蜜的感情，但是卻總是在關鍵時刻臨陣逃脫，表現得格外冷漠，通過各種方式和理由來逃避這段關係，所以，他們雖然一直在尋找親密關係，但卻一直處於單身的狀態。

迴避型依戀者可能在自己的成長過程中曾經遭受過親戚朋友尤其是可能是自己父母的情感忽視。

可能很多時候自己對他們表現出的愛意都很難得到回應，就會因為他們的拒絕行為而產生複雜的情感，為了保護自己不再受到這樣的待遇，而會逐漸地迴避一切依戀需求和親密接觸，並不斷地告訴自己不需要這些感情，表現出一副很冷漠的樣子。

那是不是迴避型依戀的人就只能孤獨終生了呢？如果我們我們遇到了迴避型依戀人格的伴侶應該怎麼相處呢？

三冬暖認為如果我們遇見了迴避型依戀人格的伴侶要做到以下幾點：

1.尊重，拒絕逼迫。

每個人性格和行為方式的養成不是靠一天實現的，每個人都有着不同的生活環境，他們有的時候也很被動。所以，我們應該學會尊重每個人的不同，千萬不要總是戳別人的痛點。如果我們遇到迴避型依戀的伴侶，面對他們抗拒的行為，我們不要強迫他們去改變，而是應該靜下心來，和對方認真的交談一次，了解緣由，並說出自己的想法，然後尋求解決辦法。

2.幫助他們認識並接受自己。

我們不提倡隨便改變一個人的生活方式和行為習慣但是我們可以適當的對此提出自己的看法和建議。讓他們了解到自己的行為可能帶來的後果，已經自己之所以會有這些行為的原因，讓他們自己去自省和調整，增加對自己的認識和了解，以此減少依戀模式中帶來負面影響。

3.學會溝通，和對方說出自己想法和需求。

戀愛中的我們都很喜歡玩「猜一猜」的遊戲，有什麼想法和意見從來不直說，而是讓對方自己去猜我們不高興的原因，而這個過程中就會產生很多誤解。

雙方對於不同的事情有着不同的見解，你認為不穩妥的地方在對方看來可能沒有什麼大礙。所以一定要及時的進行溝通，說出彼此的想法，解決不必要的爭執。