該怎麼在戀愛中保持自我？

在戀愛中喪失了自我的界限，不知道如何保持自我的個體獨立性，是大多數人都會在戀愛中遇到的「問題」。

這之所以是一個「問題」是因為，我們從小接受的對於戀愛的「印象」和「概念」大部分是來自於小說、影視劇、和電影。

這種來自藝術作品的對愛的理解往往是幼稚的、極端的、理想化的。並且這些宣揚愛情的故事有很多在「暗示」你【在愛情中就是要失去自我，在愛情中就是和對方融為一體】，所以導致世界上大多數的人對於愛情有着錯誤的、不切實際的理解與期待。

並且因為在世界範圍內，主流的概念里對愛情的錯誤傳播，令許多人一生都帶着對於愛情的那種不現實的理解而產生了許多的痛苦與悲劇。

大部分人在青春期懵懂的產生了「戀愛」的意願的時候，往往會把戀愛想象的無比美好，幻想着山盟海誓，幻想着將擁有對方一生一世。甚至有的人會把擁有一個一生的伴侶在潛意識裡作為人生的最高目標。

你看看現在的小說、電影、電視劇，不管什麼題材什麼類型，總要加上一些愛情的元素，仿佛愛情在人類的一生中就應該是無處無在。

並且大多數故事會以主角在最後收穫了一份「完美」的愛情作為結局，從而潛移默化的令大多數人以為獲得愛情，就意味着獲得了幸福；找到了真愛，就意味自己能變得更好。

然而現實中的愛情，它只不過是人生的很小一部分，愛情就和你的親情，友情，工作，學習等一樣，它並沒有那麼偉大，也並非多麼的高尚。

並且你也不能夠只把一個領域作為你人生中的全部意義，只沉溺於工作的人不可能享受到愛情的美妙與親情的溫暖，只沉溺於親情的人無法獲得成長勢必會在愛情和工作中受挫。

同樣，一個把愛情看的太過重要，給愛情賦予了太多意義的人，他的親情，他的工作，他的愛好等也都無法得到很好的發展，然後他的人生，就會失衡。

他會在伴侶的眼中成為一個無能的、沒有吸引力的人，最終他的愛情也會失去。

很多人把愛情當做生命中最重要的，把愛人當成了唯一，最終也容易在愛情里迷失了自己。

張愛玲說過：愛一個人會卑微到塵埃里，然後開出花來。

但就怕即便你已經卑微到塵埃，也開不出花來，反而遭對方嫌棄，成為對方離開的理由。

所以，你的反省是對的，你需要擺脫這樣的戀愛狀態，找回最真實的自我。

那麼在戀愛中該怎麼保持自我的獨立性呢？

1、戀愛時，給到彼此獨立的空間

每個人都是獨自存在的個體，不會因為失去誰而無法繼續。

你說因為喜歡，所以會可以模仿，討好對方，其實這也算是感情里的一種「算計」，你算計了對方，同時也「算計」了自己，令自己失去了自我。

誠然，這樣做你能更快得到你想要的東西，但如果一直這樣下去，受傷的也只能是你自己。

兩個人在一起，需要相互扶持，相互進步的同時，也不要忘了獨立自己。

過於依賴對方，會失去自己原本的光彩，漸漸失去光芒。

給到彼此空間，感情才能更長久，這就好比手中的沙粒，握得越緊，流失的越快。

2、培養自己的喜好，提升自我。

最重要的還是學會把關注點轉移到自己身上，更愛自己，提升自己，變成更好的自己。

愛情不是生活的全部，它只是我們人生的一部分。戀愛的同時，不要丟了自己所熱愛的東西。

培養自己的興趣愛好，將注意力更多的轉移出來，體現自我價值的同時，你會發現自己身上更多的「閃光點」。

這樣也能讓對方看見多面的自己，不至於一眼就讓對方看穿自己，失去興趣。