《戀愛的溫度》：複合後，怎樣才能不再度分手？

在電影《戀愛的溫度》中，在銀行工作的張英(女主角)和李東熙(男主角)，是一對秘密進行辦公室戀情的分手情侶。

雖然兩人都對分手表示如釋重負，但看似若無其事的兩人，卻並不是那麼「無事」。

張英回到家後面對空無一人的臥室卸下了偽裝，默默哭泣。東熙在酒桌上崩潰失態，大喊張英的名字。

因為工作關係，兩人常常在公司見面。由於分手導致情緒敏感，他們表面上互相對立，處處刁難對方，但暗地裡卻偷偷訪問對方的社交網站，窺視對方的生活。

其實他們心中都還有對方，所以即使分手了，也沒辦法坦然面對另一半已經開始了新的生活的事實。

隨着一通電話，他們面臨着關係的複合。

張英還是有些顧忌，她覺得，「戀人分手後複合的幾率是82%，但能走到最後的只有3%，再次分手的原因仍和上一次相同。」

張英不知道，自己和李東熙會不會是那3%。

李東熙告訴她，「中大樂透的概率是814萬分之一，但是，每期都有幾個人中大獎，那可是814萬分之一，所以，百分之三是一個很大的數字。」

抱着對未來的篤定，他們決定複合了。

也許是因為這段得來不易的複合，他們更珍惜彼此。可惜的是，兩人卻因為錯誤的方式導致關係經營不善再次功虧一簣。

相愛容易相處難，情侶或伴侶分手後再度複合，需要注意什麼?如何才能避免再次分開？

1.

在複合前先反思，修復自身在關係中出現的問題

張英說，其實她都想不起來每次吵架的原因，甚至連分手的原因都想不起來了。

盤點情侶分手的原因，很多都是因為三觀不合，或者行為習慣難以接受造成。

《戀愛的溫度》中，男女主角因為瑣事爭吵，不懂得如何去處理爭吵，消耗了彼此的熱情，厭倦後不可避免地分手。

因為愛和不舍，分手後再度複合的情侶不在少數。但是重新在一起後，過去的問題依然存在。

因為一個人的習慣、價值觀、成長的文化和環境，都是相對穩定的，且早年的經歷也在無意識中影響我們，所以很多人容易犯同樣的錯誤。

比如，有些人每一段戀情都以同樣的情形悲傷結束，在每一家單位都因為同一種原因失落逃離……心理學上稱為強迫性重複。

強迫性重複，是指一個人固執地、不斷地重複某些似乎毫無意義的活動，或反覆重溫某些痛苦的經歷和體驗。

強迫性重複是一種無意識的過程，倘若不能夠覺察過去讓彼此產生矛盾和衝突的原因，複合後這些問題依然存在，並非對其迴避、視而不見，問題就解決了。

這些問題還會帶來很多情緒，這些情緒雖然被壓抑但並不代表被消除。

所有被你拒絕、逃避、壓抑的情緒最終都會在到達你情緒抑制的閾限時,會以更加猛烈和具有破壞性的方式爆發出來。

複合容易，但相處是否就真的那麼難呢？首先我們要明白，複合並非是簡單地重新在一起，也並非像中大樂透一樣靠運氣，

而是要通過學習，找到彼此關係存在問題的核心，了解導致強迫性重複的問題的根源，真正解決問題。

有時候我們會覺得特別困難，就像影片中的男女主角，雙方都覺得自己很努力很用心了，卻還是這麼難受和心累，

此時可以尋求專業心理諮詢的幫助，進行個人成長，讓自己的努力更有方向，避免掉進同一個坑裡。

一個人要成長，需要很大的勇氣和毅力;要對抗熟悉的固有模式，也有一定的難度。因此，許多人寧願降低要求，去結交新人，也不願意花費太大的努力，選擇複合。

值得注意的是，倘若不成長自己，即使換一個人，換一段關係，在新的關係中也容易重蹈覆轍，落得分手的結局。

2.

當關係中出現問題，隱忍並非解決之道

男女主角複合後，再次做愛有了初次般的緊張與喜悅，彼此對待這份感情也變得加倍珍視和小心翼翼。

可是，也有了無法忽視的隔閡：分開那段時間，男女主角都交往過新人。

李東熙雖然從來沒有責怪過女主，但是心裡無法接受女友和別的男人上過床。

看到女大學生的半夜來電，張英始終覺得他沒有完全放下。

因為分手過，所以相處格外小心，生怕說錯什麼，做錯什麼。

本來想發脾氣，數落對方，不行，自己忍一忍吧；以前的壞習慣，TA還是沒有改，不愛衛生，不修邊幅，好不容易在一起了，還是溫柔提醒下吧。

兩個人都開始懷揣着心思，忍着讓着，儘量不吵架，就為那說好的3%。彼此都想着要對對方好一點，體諒一些。

結果，兩個人的心事越來越重，在一起時壓力也越來越大。他們不再隨便吵架，卻把心事都藏在心底，總有一天會爆發。

他們變得小心翼翼、如履薄冰，關於分開那段時間接觸的新人再次來消息他們不敢讓對方知道，努力刻意去營造一些浪漫卻顯得生分和尷尬，他們還是原來的他們，對彼此卻沒有足夠的坦誠。

兩人都很愛、都付出，卻像兩根沒有交集的平行線，沒辦法相連。

各自有所隱瞞，且避而不談，沒有之前談戀愛的大吵大鬧，換成了戀人之間極具殺傷性的冷暴力。

沒有解決問題的複合，即使是乾柴烈火，也只不過是重蹈覆轍。

3.

成熟的愛是彼此尊重，允許彼此做真實的自己

雙方都努力相處，不想分開，因為愛對方。雙方都學會了隱瞞，不再會全然表達自己的意見，隱藏自己真正的想法，處處努力着想要配合對方。

懷疑卻不敢質問，害怕卻又強顏歡笑。

可是大約由於彼此太過在乎，越是小心保護不去觸碰敏感區，反而越讓彼此感覺壓迫。兩人的感情，因此變得非常壓抑，再也回不去從前的親密快樂。

久了，累了。就算彼此真心相愛，努力相守，依然無法彌合。

他們甚至不想見到彼此，因為無話可說。若被湊在了一起，也是各做各的。曾經最親密的兩個人，走到了這種地步。

戀愛的溫度，大概就是開始的逐漸升溫，達到沸騰的點，之後再到冷淡下來的溫吞，直到完全冷掉吧。

真正的一次爆發是兩人一起去遊樂場，張英表示什麼都讓着男主，對他無微不至的好，放低自己委屈自己，結果男主還是不滿意。

她覺得是李東熙不在乎自己，即使是複合了，她每天都過得很累，怕說錯一句話，怕做錯一件事，怕還會像以前一樣分手。

李東熙表示和好後自己也小心翼翼，怕張英會後悔與他和好。和她在一起，讓他倍感壓力，連呼吸都覺得不自由，不敢面對，不知如何是好。不只是她覺得累，他也覺得累。

兩個人在戀愛中都不再是自己，扮演着自己不喜歡的自己來取悅對方，最終最後一根稻草壓死駱駝。

這提醒人們，不要因為對方喜歡什麼樣子，就失去了自己的本真。兩個壓抑、不快樂、無法做真實自己的人，關係難以深入。

有一天累了、不想演了，關係會越來越糟糕，越來越失真，最終崩塌。

倘若兩人並未一味隱忍，或者迴避問題，而是能夠針對這些問題真誠地溝通，或者能夠尋找專業的心理諮詢，彼此都進行學習和成長，理解問題背後的成因，建立一種新的互動方式去化解矛盾，能夠愉悅地溝通和相處，求同存異，關係也許會長久地走下去。

另外，很多情侶也通過婚前輔導，正視關係中潛藏的一些問題，做好預防措施，這遠比坐等問題發生再手忙腳亂地應對要好得多。

否則，即使很多情侶在戀愛中沒有分手，成為了3%，進入婚姻後也不幸福，有些夫妻經常衝突，有些夫妻則形同陌人，關係成為一潭死水，也有些最終無法忍受還是走向了離婚。

只有真正解決了問題，伴侶才能長久、輕鬆、幸福地在一起生活。