老公出軌後回歸家庭，我卻開心不起來｜婚姻家庭

問：老公和公司女同事出軌，被我發現後，和女同事斷了聯繫選擇回歸了家庭。可我卻一點都不開心，只要想起曾經我們一家四口的幸福畫面就忍不住想哭。老公出軌前在所有人眼中是好老公，好爸爸的人設，我從來沒有想到他會出軌。現在老公不管去哪裡都向我匯報，工資也每月上交。可我仍然開心不起來。

答：很顯然你和老公之間的感情因為他出軌這件事而產生了裂痕。而感情一旦出現裂痕修補起來非常需要智慧和情商，並且需要雙方都具備。目前你們雖然和好了，但你內心依然處於創傷期，想起來就會痛。

婚姻家庭中只要有人出軌了，無論是出軌方還是被出軌方，都會經歷心理上的巨大煎熬。也許在你心理，你選擇了原諒對方，覺得自己是偉大的或者是犧牲者，但實際上對方選擇回歸家庭心裡也是有一番爭鬥的。現在你的狀況是選擇了原諒但內心很痛苦，怎樣解決這樣的現狀呢？

首先，一段關係的破裂並不是偶然，你可以試着回想一下，在你們的婚姻關係中是不是早就存在一些問題？而你沒有發現或者發現了選擇了迴避？出軌當然是對方的錯，可是婚姻是雙方的事情，所以你也有必要負起責任。在整個事件中，需要重新審視自己，找到自己的問題，避免一直陷於受害者模式中，把責任都推給對方。

第二，進行有效的溝通。和老公開誠布公地聊一聊你內心的感受和痛苦，讓他理解和明白你行為背後的原因和壓力。避免讓他誤會你只是在懲罰他，告訴他你需要他的支持。和他聊一聊各自內心的想法，以及接下來應該怎麼走。形式上完整的家庭，如果內心是痛苦的，無論對自己，還是孩子都是新的傷害，這樣的相處模式下去對孩子的成長環境是否好呢？怎樣才能儘可能小的影響到你們以及你們的孩子？

第三，把眼光放在未來。老公出軌的事實已經發生，你也選擇了原諒。老公現在已經在盡力維護這個家，可能當初他出軌的時候也沒考慮到這件事會帶給你如此大的傷害，所以現在他也在盡力彌補，如果你還一直沉浸在已經發生的事情上，當他發現沒有辦法可以安撫到你的時候，他會累會灰心，時間久了，老公會出現無力感。那麼，那個時候你們的婚姻可能就真的走不下去了。

最後，老公出軌後選擇了回到你身邊，並做了改變。說明老公還是很在乎你在乎這個家。所以你也一定要有信心！要相信自己有能力建設好你們的家，也有能力修復好自己和老公之間的感情，讓你們四口之家比之前更加幸福美好。

一般出軌後，都會經歷四個階段：愧疚、逃避、反抗和淡漠。而要想修復好婚姻關係，愧疚期是最佳的時期。一旦發展到淡漠期，再怎麼努力，也很難恢復到以前了。他已經悔改你也要學着從內心原諒，不要翻舊帳，生活總要繼續，不要讓太多的昨天占據着今天。如果真的做不到，也要權衡一下，自己是否有勇氣走向離婚。