心理學：大多數人都不知道，親密關係必須經歷這四個階段

很多人都一直嚮往親密關係尤其是靈魂伴侶，殊不知，在心理學來看，婚姻中的親密關係必須經歷四個完整的階段，我們才能甘之如飴。今天和大家分享下心理學上親密關係必須經歷的四個階段，或許你會明白，你們親密關係進行不下去，原因不在於對方，而在於你，只有你才真正調整好自己心態，你才能引領你們彼此關係進入新的發展階段。

第一階段：絢爛激情階段

親密關係的第一階段，往往都是互相吸引開始的，那時我們總是對另一半懷有很高的期待，我們總是相信，在這個世界上，有一個人專門為我們創造的靈魂伴侶在等待着我們，他/她的到來就是讓我體驗到真愛，只要我擁有了他/她，從此我就過上幸福快樂生活。

在激情階段，夫妻雙方彼此都是表現自己最好的一面給對方看，但是我們對對方的設想是否完全是真實的，我們其實從來沒有真正的考慮過。

第二階段：幻滅改造階段

親密關係的第二階段就是夫妻雙方進入憤恨階段，也許我們忽然發現伴侶並沒有我們想象中好，而且往往在這個階段，很多人都會啟動對夫妻的改造計劃，但是這一改造計劃並不一定會成功，這讓我們對伴侶更為失望，因為我們需求沒有得到滿足，我們發現伴侶並沒有我們想象中好，而且往往這個階段，對方並不一定會像之前那樣主動滿足我們，所以家庭紛爭不斷。

正如很多人抱怨，說結婚後，發現自己丈夫好像變了一個人，不再甜言蜜語，也不再有浪漫激情送禮物，這一切都歸於平淡，我們看到了最真實的他在我們面前呈現，但我們並不一定能夠完全接受這樣的他。

這就是我們在婚姻中常常講述，為何每一對幸福的婚姻曾經都有五十次想要掐死對方的衝動，很多時候夫妻之間的分歧與磨合就是在這個階段見分曉，過了，夫妻之間關係跨入一個新的階段，沒過，往往導致婚姻最終失敗。

第三階段：放下期待，內省重新認識自己階段

親密關係第三個階段，則是內省階段，要記住我們親密關係伴侶是來幫助我們更加深刻認識自己的，也是幫助你來療愈你自己的，最終找回你自己，親密關係是我們靈魂的橋樑。

在內省階段，往往是婚姻的瓶頸階段，在這個階段我們要去重新認識自己想法形成和感覺過程。其目的是讓我們能和自己內在事物和平相處。在婚姻中，最需要摒棄的一個概念，是好人和壞人概念，你需要誠實接納你伴侶性格形成，這通常需要追溯到原生態家庭，從源頭去認識你的丈夫以及你自己。

而你需要的是放下你對他的期待，不把自己的需求寄托在他身上，婚姻中很多矛盾在於我們把需求寄托在另一個人身上，當對方沒有滿足我們時，我們往往會失望，當我們學會放下這部分需求時，我們就會對另一半重新充滿理解。

第四階段：啟示，愛讓親密關係真正的自由

往往來說，當婚姻真正進入第四階段的時候，這往往意味着你已經找到親密關係的真諦，你不會再對你的伴侶有過多的要求，而是看到你們彼此關係其實是一體的，他是你的功課，你是他的功課，這種功課意味着你們靈魂的相契。

在啟示階段，往往意味着你已經找到最真實的自己，往往這個時候，你會對你伴侶充滿真正的愛，你會真正「看」到她，看到她的內在，你會重新擁抱她，會懂得真正用愛去療愈她，而不再只是控制。

控制與愛區別就是愛就以對方接受方式付出，而控制則是你的一廂情願。

越是高階段，證明你就越懂得愛，所以親密關係四個階段，也是你對愛的理解層次，愛的越深，你們親密關係會越真正自由。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。