考研和戀愛要被擺在天平兩端嗎

去年6月，林昊和女朋友分手了。在跨專業考研和戀愛的「對決」中，考研在他腦海中占了上風。「我已經分不出時間來陪她，也不能好好照顧她，這對她挺不公平的」。他知道自己做出的是一個自私的決定，但當他說出口的那一刻，女友至少在表面上「比較平靜」，這讓他稍微坦然了一些。

從6月到12月，兩人再也沒有聯繫過，甚至連偶遇都沒有。林昊「冷酷」地一門心思悶頭讀書。偶爾有那麼幾次，對女友的想念浮上心頭，但馬上被他掐滅。

每當考研季來臨，網上總會爆出一些關於「為考研而分手」「被愛情耽誤的考研」的文章。中青校媒面向全國研究生和考生發起調查，在920名被調查者中，67.07%認為戀愛對考研的正面促進作用比負面影響多。

「魚」和「熊掌」不可兼得？

林昊不是極端個例。中青校媒調查顯示，有27.50%被調查者會在發覺考研和戀愛存在衝突時，為考研放棄戀愛。此外，如果在考研期間遇到一個喜歡的人，39.35%被調查者會選擇不開啟這段戀愛，以考研為重。

今年準備考研的王秩就是這樣。時至今日，王秩還是沒能和左前排的那個常戴着蝴蝶結髮繩的女孩說上一句話。「備考的第一天我就注意到她了，她每天都很早來，有的時候教室還沒開門，她就會搬個小凳子坐在門口背單詞。」

為了防止風總是將教室的門吹開，帶來太大的動靜，有人在教室的門沿上貼了幾層膠帶。增加了摩擦力後，風吹不開了，只是推開門時需要加點兒力氣。於是他們每天唯一可能的交集，就是在兩人一前一後去打水時，王秩會把門留着，這樣抱着大水杯的女孩，就不用再費力推開門了。「她很努力。每當我特別困或想玩手機的時候,都會習慣性地朝她的背影看看。她攥着筆的手一直在寫，我就也有動力了。」

王秩想過吐露心聲。「最想和她聊兩句的時候應該還是考研報名那幾天。我想問問她打算考哪，但很快又會打響『問了又有什麼用呢』的退堂鼓。」王秩錯過了很多次和前排女孩搭話的機會。可這位從未與他說過話的姑娘，卻很多次擰緊了王秩即將松下的發條。

現在讀研一的劉紫涵也有過幾乎相同的經歷。那是她很喜歡的一個男孩，複習的時候，她總會不自覺地去看他。這讓她警覺起來：「他好像影響我背書了」。

不知是該高興還是難過，男孩也對劉紫涵有好感，甚至暗示過她好幾次。她假裝不懂，從不回應。「我太想考到自己夢想的學校了。」在她看來，愛情在錯的時候到來，讓她嗅到了威脅的味道。「人好像只能專注做一件事。考研太難了。如果是穩定的情侶可能還好，像這種在考研期間產生的感情，要經歷暗示、曖昧，有太多不確定和猜疑，真的會影響自己的情緒。」

情緒波動、互相遷就帶來負效應

劉紫涵的擔憂不是毫無來由。田璐覺得自己就是被戀愛耽誤了。「雖然很不想承認，但在去年備考的時候，我的確把大把的時間都花在了自己的感情上。」曾把復旦大學列作人生理想的她如今沒再選擇二戰，初試未過的打擊讓她消沉了許久。她也慢慢明白，談戀愛與考研也許不該被擺在天平的兩端，但兩個情緒不穩定的人營造出的一份狀態不穩定的感情，對於考研而言就是一場「災難」。

「他和我一屆，我考研的時候他剛好在實習，雖然我們都住在學校，但見面的機會卻很少。」習慣了複習不帶手機的田璐常常錯過男朋友的消息，男朋友也時不時因為開會，扣掉了幾個她擠時間打來的電話。「複習很累的時候真的很希望收到他的消息，但有的話說出來可能就變味了，他總覺得我在抱怨他。」田璐覺得當初的她陷入了一個情緒的惡性循環，急需排解卻無法排解，考研壓力加上感情上的互相賭氣，導致她長期失眠，臨近考研的兩個月里，她卻時常在自習室里趴着睡覺。

中青校媒調查發現，80.61%被調查者認為戀愛帶來的情緒波動是干擾考研的主要原因，此外，擠占考研學習時間（56.64%）、導致分心而無法專心學習（55.56%）也都是戀愛可能會給考研帶來的負面影響。還有44.12%的被調查者認為，戀愛關係會干擾自己的目標選擇（44.12%）。

目標因感情而變化的故事就發生在鄒晨宇身上。2017年，讀大四的鄒晨宇被保送了山東大學法律系的研究生，女友王晗則打算考北京一所高校的研究生。「這就意味着兩個人要異地三四年。而且如果她以後決定留在北京工作的話，異地的問題更難解決。」鄒晨宇毅然放棄了保送的資格，準備先考研到兩個人約好的學校。但從放棄保研到研究生筆試的時間太短，鄒晨宇第一次嘗試以失敗告終。

隨後，兩個人開始一起準備第二年的研究生考試。複習初期，一切都很順利。可到了10月，王晗變得越來越焦慮。「他因為我放棄了保研資格。而這次考試，無論是他沒考上還是我沒考上，我都覺得我有錯。」因為焦慮，王晗整晚整晚地失眠，白天複習也不在狀態。焦慮會傳染。「有時候她上着自習就突然哭了，我得花很長的時間安慰她。等到她心情平復了，我的學習計劃和情緒也被打亂了。」兩人最後都沒考上研究生。鄒晨宇覺得，當初放棄保送資格有些衝動，不應該把感情和學業混同起來做決定。

李子璇也曾經歷過彼此「捆綁」的戀愛，考研計劃也深受其害。她本來計劃本科畢業就找工作，認識男友張洋之後，兩個人決定一起考研。兩人在備考期間互幫互助，互相查漏補缺。考試結果卻和他們開了個玩笑——李子璇過了初試，而男朋友卻沒能「上岸」。李子璇陷入焦慮，擔心和男朋友異地。「複試我也沒怎麼準備，果不其然，最後被『刷』了。」

兩人做好了一起「二戰」的打算，然而這次卻比之前更糟。兩個人的爭吵越來越頻繁。「大多數時候都是男朋友偷懶，我看不慣。我一說他，他就煩，後期看到他那樣，我就更生氣。」長期的爭吵不僅浪費備考時間、影響情緒，連感情都吵淡了。最後，李子璇和男友達成了共識，一起棄考。男友答應第二年和李子璇一起在她的家鄉找工作。但就業的過程依然不順利。工作崗位和李子璇的專業相去甚遠，在這個完全陌生的領域，她過得非常煎熬。

煙臺非木心理工作室首席心理諮詢師趙秀萍在接受記者採訪時說，情侶之間最理想的關係，是彼此欣賞、彼此陪伴、彼此鼓勵、彼此成就。「其實不僅僅是考研期間，男女之間最理想的關係就是舒婷在《致橡樹》裡寫的那樣的，彼此獨立，又緊緊相依。」

好在李子璇最終從兩人彼此綁定的狀態里解脫了出來。2018年，她決定第三次考研。這次她選了自己想考的學校和專業。「我不想就這麼白白地折騰了兩年。」

第三次考研，李子璇終於考入了自己心儀的學校和專業，成為上海一所知名高校的研究生。「只有這次考研，是我自己非常渴望的。這種信念感支撐着我，就算被男朋友氣哭，我依然能很快回到桌前看書。我也學會了把我和他看作兩個獨立的個體，以前我總愛為男朋友操心，甚至形成了控制欲。後來我意識到我首先要為自己的人生負責。」她希望每個人都能成為更好的自己，不要浪費時間和精力，陷入令人消極的情感關係里。

彼此獨立、彼此成就是最好的關係

一邊是考研，一邊是愛情，准考研生該如何取捨？心理學專家趙秀萍表示，在考研與戀愛中，無論是哪種取捨，都是現實生活中合理的存在，沒有絕對的對錯。到底做出什麼選擇，可能會有什麼結果，因人而異。但趙秀萍建議准考生，要遵從內心，權衡利弊後做出選擇，以後無論結果如何，回首時可以做到不後悔就是最好。如果還在糾結該如何選擇，需要把幾種不同選擇的利弊列出來，細細權衡，把有不能承受的「弊」的選項先刪掉，把自己最看重的「利」的選項往前排。

調查顯示，84.67%大學生認為戀愛和考研可以兼得，如果感受到戀愛對考研的影響，72.35%被調查者會想辦法通過調整來解決衝突。

考上了理想學校的凌玉和男朋友李川，就做到了趙秀萍所說的「彼此獨立，又緊緊相依」。去年5月，兩人同步進入考研狀態。凌玉還在手忙腳亂、不知從哪開始時，李川已經找好了考研政治的資料，給兩人各準備一份，還幫凌玉報好了考研英語班。

還算平穩地度過備考期，凌玉卻還是在考研的第一天崩潰了。考英語的那個下午，凌玉因為生理期身體極度不適，她在一位監考老師的全程監視下去了一趟洗手間，回到考場後整個人都是懵的。「一道10分的翻譯題我一點都沒做，閱讀也看不懂了，作文也是亂寫的。」

考完回到宿舍，凌玉的情緒和眼淚一起決堤。「我不考了！」「我今天晚上就回家！」「我現在就投簡歷！」

她怕如果考不上，朋友都會覺得她不行。「但如果我自己放棄了，會不會顯得我更酷一點？」李川太了解凌玉的驕傲了。「這也不是因為你不會，是因為身體不舒服才會這樣嘛。」李川幫凌玉找了一堆「客觀理由」。「況且報名費都交了，你就不想看看卷子上到底考啥嘛？」

凌玉順着李川鋪的台階，從自己架起的天台上走下來。「我花了大半年複習，好歹也要看看考題長什麼樣。」凌玉的情緒穩定了，不急着投簡歷了，又拿起專業書，背主觀題。

第二天，考試捲髮下來好幾道主觀題，都和她頭一天晚上背過的長得一個樣。

成績公布當天，凌玉的總分欄里赫然寫着「400」。「我兩門專業課都考了130多分。我覺得他比我還高興。」凌玉笑着說。

中青校媒調查顯示，被調查者認為，戀愛給考研帶來的正面幫助包括得到來自對方的鼓勵（90.56%）、對方會予以學習和生活上的幫助（77.98%）、緩解考研帶來的壓力（81.56%）、為彼此樹立榜樣（72.45%）。

在凌玉眼裡，兩個人的關係對考研的促進很大。而對於王鑫來說，即便女朋友沒和他一起考研，她的鼓勵也是莫大的幫助。

王鑫的父母都不支持他考研，希望他儘快就業，小惠是唯一支持他的「家人」。兩人本來就是異地戀，靠電磁波傳遞的僅有的戀愛溫度，在王鑫考研後更大打折扣。一開始小惠也很難接受，但情侶總在摩擦中慢慢學會理解對方。小惠發現，王鑫有時候非常焦慮，經常害怕複習不完，情緒波動嚴重，有時候說着說着，脾氣就上來了。因此她儘量學着不去打擾他。

有時候王鑫情緒實在不好，甚至故意給小惠發一些自己聽了都生氣的話，「但她都忍下來了。不管我做什麼事、說什麼話，她都理解。我覺得她是要等我考完研再慢慢找我『算賬』。」王鑫笑着說。

在趙秀萍看來，考研期間規避戀愛造成的負面影響，是兩個人要共同面對的問題。「最優組合是兩個人價值觀一致，這種組合容易目標一致並彼此理解；次之的組合是一方願意為另一方做出讓步；如果不屬於前兩種組合，其實分開也不見得不是好選擇。」

趙秀萍建議考研中的情侶共同參與制定目標、詳細的學習計劃和作息安排，約定好之後就彼此監督，嚴格執行，一切以學習效率最高為原則。如果在一起複習效率更高，那完全可以一起學習，如果膩歪在一起影響學習，就堅決分開。「但每天起床後和睡覺前的問候，每周末的聚餐約會，完全可以安排到計劃中去。高質量的陪伴比無意義的纏綿對愛情更有價值。」趙秀萍說。

又是一年考研季，選擇將上海作為工作地的田璐已經「滬漂」半年，偶爾路過復旦大學本部坐落的邯鄲路，看着熙熙攘攘的學子，「心中難免會有些遺憾」。距離考研的時間所剩無幾，王鑫覺得自己肯定能考上，起碼要對得起女友大半年來100%的支持和陪伴。即將步入考場的王秩感覺遠沒有前幾個月複習時那麼焦慮，「考完研還要回來收拾自習室，希望那時候見面，能有勇氣邀請她看一次電影吧。」

（應採訪對象要求，文中被訪者均為化名）