除非是你愛一個人，不然別的的一切也沒有實際意義。
——康明思
看上去很「作」的人，內心經常住着一個憋屈鬼，害怕講出自身心裡真實所感，也敢不堅信自己確實很重要，歇斯底里的身後是一次次的愧疚思考和一次次的束手無策。
在情感婚姻資詢工作上經常有些人跟我說：教師，TA為何就不可以更改？TA就好像一個孩子，你有什麼方法能夠讓TA更改嗎？我歇斯底里的罵TA沒有用，又哭又鬧都沒有用，TA便是不明白，不但不更改，還離我越走越遠，說不好就離異算了吧。我真的好累，假如TA不更改，我們的關係就看不到希望了。
難題的關鍵就是你把自己心裡的希望都放他能有一定的更改，那麼你心裡的憋屈和必須他當然就可以給了，不然你覺得自身積極說出來的必須，他給的就並不是真心實意的，他自己積極做的又做不到你的愛坎兒里，也不是確實心疼你。
它是一個雙輸的作法，他由於覺得自己做的不太好，太受嚴厲打擊愈來愈不做，你也就愈來愈「作」，來嘗試減輕要不上的痛苦，就只有指望用歇斯底里的惱怒來勉勵他，結果，你的掙脫憋屈沒有降低半分，另一方也愈來愈整理，都覺得不上自身被動了心。
我的案例Lindy 已經承擔着戀人出軌並離婚了的痛苦。
我詢問她：在你痛苦的情況下，你都該怎麼辦？
她講：我逐漸就對他說一切都早已是過去，我能接納。漸漸地的我內心或是不舒服，就歇斯底里的問起，我對你那麼好，那麼愛着你，你為何要那樣？我也對他說我活着也沒什麼意思，我確實控制不住不自身（說到這兒，lindy掩面痛哭流涕）他說道，一切都回不到過去，你覺得大家確實還能過下來嗎？或是離婚吧。我確實好難受，小三說要跟我老公提出分手，我老公很痛苦，我都嘗試寬慰我老公，細心的聽她們的事，我對他那麼好，為何他就需要選擇離開。
我又問她：這件事情產生到現在，你內心深刻的痛，你告知過他嗎？那一個痛苦在對你說，一直認為老公都僅僅性情不善言辭，一直認為婚姻生活平平淡淡了，他僅僅個不當表述的人。但是，近期產生的事真的是一記洪亮的巴掌，再對你說，他並不是不容易由於另一個人心痛，他並不是沒有心態的波動，他並不是不可以奮不顧身。如同一巴掌狠狠地的打在你的臉部再對你說，或許只是是由於那人不是你，並不是為了更好地這一家投入，照料他的體會，想與他相隨終生的那個你。他並不是做不到，也不是不容易做，他對另一個人做的出去，僅僅那人不是你啊。確實好疼好疼，對嗎，他知道他傷你多深？他知道您有多心痛，多擔心嗎？
Lindy痛哭流涕的告知我講：老師我確實好負傷，而我幾乎都敢對他說我那麼負傷，我害怕他認為我還在責怪他，我害怕他會選擇離開，我幾乎都害怕跟他說道我我心靈深處的痛苦與我的必須，我認為他會反感我，我能在意我的，並且我講出去的，他或許僅僅由於我規定才那麼做，並不是真心實意的在意我。我只有指望他可以穩重，明白大道理，擔負起義務，就跟他的領導幹部和爸爸媽媽講，期待大伙兒能說動他，他能夠幡然醒悟，改變，想不到他果斷離婚了。
Lindy 太怕自身不足好，因此從來不講自身的必須，也害怕尋找真實的寬慰，更不堅信自己對另一方有知名度。在自身負傷的情況下，挑選了先寬慰另一方，維持自身的品牌形象。可自身又太委屈，太負傷，禁不住的情況下要不自身歇斯底里的宣洩，要不要求身旁的資源支援。結果，變成另一方眼裡實實在在的「作」女，變幻無常，越來越激烈，也感覺自身身敗名裂，留到關聯中太痛苦，比不上做一個了結。
這般的「作」並並不是人的本能，揚長避短才算是人的本能。
「作」大量的是源于于不堅信自己的使用價值和心裡安全感的缺少。
難以相信會有些人確實在意自身的必須，也害怕立即表述出自身的必須，更由於自身的情緒不穩定產生的不良影響太愧疚而臨時學會放下自身心裡的要求，挑選了委屈求全，積極求饒，時刻日常生活在親密關係聯接不安全的害怕中。
「作」是安全感缺少，沒有延展性的主要表現，是以往很多年工作經驗中要想得到安全感唯一會的方法，也是失效的方法。
怎樣不「作」又可以得到幸福快樂呢？來教大伙兒2個改進的方式
一，自我成長，調整自身的性情特性。
安全感與自身的發展工作經驗和早前親密關係的品質密切相關，六歲前就早已能夠預見到今日的你，大家儘管不可以回到從前再次發展，卻能夠挑選為時下的自身承擔，根據自我覺察與發展，提高自身的心態承受工作能力，了解自身，接納自己，漸漸地發展趨勢對待事兒不一樣的目光和有延展性的解決對策。
二，與愛人協作，創建新的關聯互動交流方式。
經常在一段關聯中，沒有肯定的施害者與受害人，一樣在吃苦的兩人僅有一同協作，擺脫原來的互動交流方式，尋找難題的根本原因，並從內心深處能夠給予另一方適用與寬慰，讓一段並有矛盾並感受不上親密無間的關聯能夠變化為有安全感的親密關係和收益人。
愛是鋪滿荊棘的人生路上最清香的一朵花，安全感是在性命的森林裡最安全性的產業基地和藉助的海港，幸福有安全感大家才有能量面對恐懼，親密愛人的回覆使我們覺得不再孤單。
為了更好地親密關係而投入的勤奮與發展，是這世間最非常值得的收益。
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