挽回實錄：渣男才是最好的挽回

誰的人生不會遇見幾個渣男，遇見了又該何去何從呢？專業導師指導記錄。

學員自述：我叫M，有個交往了三年多的男盆友叫J，我是2016年底發現他有了別的女人，我倆是小異地，男朋友創業開了個火鍋店。

有次他喝大了，我發現一個姑娘給他發消息很曖昧，我模仿他的語氣跟這個姑娘聊了幾句，才發現他已經出軌一年多了，我當時就崩潰了，甚至產生了一種感覺，"你以為你是小三，其實不！你是正牌。你以為你是正牌，其實不！你是小三！"這種糾結感讓我寢食難安。

導師分析：很多姑娘在初次發現男朋友出軌的時候，內心都是崩潰的，會胡思亂想，不過一般來說，異地戀確實很容易給別有用心的人可乘之機。

學員自述：後來我查了這個姑娘的名字叫X，外地人，對我男盆友很痴情一直跟着他，我男盆友在外地創業，她就把工作辭了跟過去。

我男朋友之前說送我的蜜蠟，我沒收，他就轉送給X，而X就戴着在朋友圈秀了出來，那一瞬間我在想，J向我求了三次婚，那我沒答應的時候，他會不會也轉臉就去向X求婚呢？

導師分析：女朋友不收的東西轉送小三，是很多出軌男人的習慣，不過還有另外一個可能，就是小三知道那個蜜蠟是你沒收的，特意跟你男朋友要來的，而那張照片裡蜜蠟和服裝都不搭，應該是故意拍下來的，這樣做能夠安撫男人被正牌女友拒絕的挫敗感，至於你看到之後的崩潰感，應該算是副作用，不是她的主要目的。

學員自述：J身邊很多朋友我都認識，每次看到我都很熱情也很客氣，可是這些人也都出現在X的朋友圈裡，看起來關係很好的樣子，J甚至帶她去我們共同朋友開的工作室里做激光脫毛和打肉毒素。

於是我用朋友助理的身份加了X的微信，我一宿沒睡翻她的朋友圈，我看到她在我男朋友車上的自拍，看到我之前拒絕的很多飾品出現在她身上，看到她叫我男朋友親愛的，……我當時就瘋了，發消息去罵她，說J就送給她了，現在回頭看我發的記錄我都不相信自己會那麼失態。

導師分析：J的朋友當然會維護J了，很多女人都覺得自己男人出軌，而他身邊的朋友竟然知道，甚至跟小三的關係很好，非常不可思議，其實，那才是真正的友情應該有的樣子，況且，退一步說，萬一小三上位了，自己也不至於得罪人，所以，寬容些對待這種人，別鑽牛角尖。

學員自述：通過她的微信，我發現她對我男朋友的微信每條都回，溫柔順從，我男朋友對她稍微好點，她都受寵若驚的樣子。

我不一樣，我很自我，也不太評價他的朋友圈，他送的東西我也很少在朋友圈秀，甚至心情不好的時候會對男朋友呼呼喝喝，美其名曰，我只想做我自己，過自己的生活。

導師分析：一般不太漂亮的小三之所以能夠插足靠的就是那麼幾招，低眉順眼，溫柔體貼，說白了就是正室自己平時太受寵，無法無天，不顧及男人的顏面，自然有人想辦法頂替。

學員自述：我跟J提出了分手，J一臉懵逼的挽留我，我就像瘋了一樣對他又踢又罵，最後告訴他我知道了他跟X的事情，然後轉身就跑。

那天晚上我又沒有睡覺，一閉眼就是X的朋友圈，我想發消息去刺激她，讓她知道J對我多好，我們多恩愛，可是她竟然把我刪了，她甚至沒有問過我是誰，她難道就不好奇嗎？不過也難怪，她肯定是一直知道我的存在的，我真的很想問她跟別人分享男人的心情，她是怎樣做到心安理得呢？

導師分析：我們的學員終於開竅了，如果小三早就知道你的存在，而她的目的就是上位的話，她為什麼要好奇你是誰呢？至於如何心安理得，我猜，應該是覺得自己只是在為自己的幸福而努力吧。

學員自述：那段時間我真的很失控，他微信里對X的備註是"審計"，應該是怕我發現她的存在，我在他朋友圈裡留言罵他，被老師訓了一頓，她告訴我這個時候什麼都不做才是最安全的。

那時候我的理性告訴我這個男人不能要，可是感性告訴我，我捨不得他，這種矛盾感讓我感覺時間被拉得好長，心裡有壓抑的感覺，還是要忍着，忍着是無聲的痛苦。

導師分析：學員剛來的時候，非常情緒化，又很矛盾，這種心情我們都能理解，但是去男人朋友圈罵他，這種方式會顯得很low，不管自己最後要不要挽回，這種方法都不適合，至於男人把小三的名字備註成審計，說明男人更在乎女主的感受，如果要挽回還是很有把握的。

學員自述：那幾天他一直挽回我，說不能沒有我，我按照老師教的，一直後撤，說他沒有了我還有X，幾天之後他來我家樓下，說要重新追我，我表示我們兩個已經結束了，讓他跟X好好過，我也會好好生活的，他聽了之後黑着臉直接開車，說帶我去找X說清楚，他在車裡嘮嘮叨叨數落我對他的不關心，又說自己從來沒想娶X，也沒想過跟她有什麼結果，但是她聽話，崇拜他，對他特別好，他就這樣絮叨了兩個小時，我一句話都沒說，請教老師見到X應該怎麼辦，老師讓我一定要冷靜，還教給我一些話術。

可是我沒辦法冷靜的面對她，最後我放棄見X，他開車回到我家樓下，給X發消息說以後不要見面了，X回了一條"接電話"，然後電話打過來了，我一看名字是"送肉的"，我以前經常看到這個號碼，因為是火鍋店，我一直以為是送貨的，當時整個人都不好了，從副駕駛爬到他身上，搶過手機，一口氣把老師給我的話術說了出來，說完之後掛掉電話，心裡無比的痛快，我看他挺生氣的，皺着眉頭，而X發短信來說"是男人就自己接電話！"，不過J沒接。

導師分析：女主適當後撤是因為之前男人的表現很明顯的更在乎女主，但是，不是所有的出軌都要靠後撤挽回，大家情況不同方法也不同的，有效的才是最好的。

學員自述：之後的幾天我都渾渾噩噩的，幸好老師陪着我，有時候在朋友圈裡發些負能量的，老師就會讓我刪掉，而X刪掉我的微信之後有天晚上突然又來加我，我想通過，老師說不可以，說她就是過來套我的話的，如果我失控她就會去跟J裝無辜。

但是最後我還是通過了，X什麼都沒跟我說，我去看她朋友圈，裡面全是這幾天她跟J秀恩愛的內容，我又失控了，不停的發消息去罵她，等我反應過來找到老師的時候，我已經罵了半個多小時了，而X什麼都沒回，那真是我人生中最失控的時候，對着空氣潑婦罵街。

導師分析：故意刺激正室，讓正室發飆，是小三們的基本功，而這種刪了微信又加上的做法真是low爆了，她敢這麼做就是吃定了你一定會上當，而且不會去找J對質，我記得那天勸你到半夜兩點多，你答應了不通過，我才睡的，結果一覺起來看到你凌晨四點發的截圖，你能想象我多崩潰嗎？

學員自述：後來她一直沒刪我微信，我也沒刪她，她的朋友圈一會兒能讓我看，一會兒又屏蔽了，我有的時候翻她朋友圈，一翻就是一宿，老師一直說X這麼做就是要刺激我，讓我千萬別上當。

可是那時候我真的什麼都聽不進去，我控制不住我自己，終於有一天，我下了決心，我告訴老師，J我可以不要，但是X，我不會讓她好過，有沒有辦法讓X難受？老師說有的，要求就是我絕對不可以再輕舉妄動了…

導師分析：能夠直面自己的欲望和陰暗面，不是每個人都能做到的，很多人會說我要挽回，因為我很愛他（她），但是實際上打着愛的旗號不按照老師的要求做，最後挽回失敗了，還要說因為我愛他（她）啊，真是讓老師頭疼，反倒這種明確說挽回就是為了讓小三難受的人能夠很好的執行老師的指令，控制自己的情緒，而且女主在下了這個決定之後也確實沒有再出現上半夜聽我的，下半夜自由發揮的情況了。

學員自述：下了這個決心之後，我反倒更冷靜了，老師讓我不要再發負能量的朋友圈，只發積極正能量的，而且不能發的很頻繁，兩三天一條，貴精不貴多，每條朋友圈都是提前由老師把關，從照片到文字，果然，在我發了一張很美很仙的照片之後，X開始失控了，她開始刷屏一樣的發自拍，一天十幾條的發，老師說，X已經上鈎了，讓我繼續保持。

導師分析：碾壓小三這種事情其實不是比誰凶，是比誰淡定，你看網上經常爆出來的正室暴打小三的新聞男人往往護着小三，甚至很多網民也說正室的做法不對，相反，你越淡定越不在乎，她越心虛，甚至最後會懷疑自己千辛萬苦搶的這個男人值不值，她不淡定的時候就是我們下手的時候了。

學員自述：J一直履行着要重新追我說法，給我發信息，後來還給我送水果，每次我都不收他就放門口，在X失控之後他開始在水果里放紙條，開始只是簡單的問候什麼的。

突然有一天他在紙條上寫着他已經解決了所有問題之類的內容，老師立刻讓我把水果拿回家，洗淨擺盤跟紙條一起拍照發朋友圈，果然在我發了之後，當晚X在朋友圈裡刷屏還說要去找溫莎鴨子，我立刻截圖發給老師，老師說，X已經輸了，果然沒多久，J發了他跟X聊天記錄給我，記錄里，X瘋狂的罵他，跟之前溫柔體貼的樣子判若兩人，倒是跟當初的我有幾分相似……

導師分析：伏低做小是小三們的基本功，但是沒有人可以真的一輩子都伏低做小，特別是在男主兩邊討好的時候，以為自己得到了，結過一轉臉自己的男神跑去跪舔別人，這種刺激她想不失控都難，順便說一句，現實中很多小三也是用這招兒來對付正室的，勝算很高的哦。

學員自述：類似的事情還有很多，總之就是我越來越淡定，而X越來越失控，前幾天我跟J出去吃飯的時候，看到X發的節日祝福消息，我立刻去問老師，要不要讓J刪掉X，老師說，當然要刪，不過要講究方法，我按老師說的把消息拿給J看，J問我是不是想刪掉她，我用老師的話說了一遍之後，J握着我的手，先拉黑再刪除。我不確定以後跟J會怎麼樣，但是我想讓X難受的目的已經達到了。

導師分析：說實話，這個小三超級弱的，如果你當初能夠按我的要求做，這種水平的小三，我一兩個月就能搞定，你拖了半年，實在是因為前期情緒失控加沒有打定主意。

說到這裡一定有人會問，這種男人挽回幹嘛，讓他跟小三長相廝守免得禍害人間好了！

其實挽回不止是因為捨不得這個感情，也是因為人需要通過挽回來救贖自己。

道理大家都懂，這個男人渣，花心都是真的，可是女主當時的痛苦也是真的，外人的一句"別傷心了，不值得！"，其實對當事人來說沒有任何意義，如果我不幫她，她未來很長時間都會在這種痛苦的情緒里，至於她不愛了還要挽回的行為，與她受過的痛苦比，真的沒那麼重要，況且愛與不愛從來都是痛苦中的人能夠感受到的，只有脫離了痛苦才能決定是否還愛。