兩個人在一起久了，感情出現危機怎麼辦？五個方法幫你挽回感情

如果兩個人墜入愛河，他們不可能永遠期待甜蜜和甜蜜。他們難免會吵架，會有誤會。人生總有很多絆腳石，沒有一帆風順的。當兩個人分開時，他們不可避免地會日夜擔心對方。幾次分離後，即使是最好的感情也會受到影響。這個時候感情出現危機怎麼辦？為了防止兩個人的關係惡化，面對不同的情況，我們應該採取不同的方法。五種解決情感危機的方法提供給大家。

首先，首先我們要做的是判斷情感危機的前兆，以及情感危機為什麼會發生。俗話說，只有找到事情的關鍵，才能更好地找到相應的方法挽救婚姻，否則感情危機就會一直留在原地。我們必須找出引發情感危機的原因。你們到底為什麼吵架？一定要說清楚，如果有什麼誤會，一定要當面解釋清楚。如果是女生，吵架肯定有原因，不管是男生還是女生。但不管怎麼說，如果男生更寬容，更有同理心，也許問題就解決了。夫妻之間總是為一些不重要的小事爭論不休。一點不符合對方生活習慣的小事就可能引發爭執。其實很多小糾紛都是非常不必要的。糾紛的內容往往是關於與公婆的關係，金錢和東西的使用，性生活的不和諧。有些人總是喜歡嘲笑內心受過創傷的人。你可以讓他/她知道你的內心是壓抑的，但是當他/她不想傷害你的時候，你一定要抱着原諒或求原諒的態度。理性處理問題，保持冷靜是處理情緒危機最重要的方法。即使你的感情無法挽回，即使你看到了最壞的情況，你也應該學會理性地處理問題，以免讓事情變得更糟。遇到感情危機，一定要儘量避免對抗。保持個人修養也很重要。為了避免罵人或打架，我們必須避免對抗。否則，你的情緒會更加難以恢復。其實在這個時候，兩個不和的人不妨放下情緒好好聊聊。用脾氣溝通肯定解決不了問題。別生氣，坐下好好談一談。也許當雙方的憤怒平息後，當你回頭想想，你可能會覺得這場爭吵是多麼幼稚可笑。當然，吵架就是吵架，在查出是誰的錯之後，我們應該討論下一次雙方不應該再犯這樣的錯誤。

第二，有可能兩個人在一起久了之後，感情會逐漸趨於平淡，這就是我們通常所說的新鮮感消失。感情最好的表現就是趨於平淡，這也是生活的一部分。但是，提高相處的新鮮感，會讓彼此的感情更深，更不容易出現感情危機。情侶相處久了，自然會產生審美疲勞。那我們就要時不時地玩點花樣，提高相處的新鮮感，以免彼此厭倦。但感情更容易走下坡路的夫妻，更要注意不斷給感情注入新鮮元素，這樣才能有效增加相處的新鮮感，更好地處理感情危機。面對情感危機，我們要學會以恆心應對變化。當你生氣的時候，你能回憶起相愛的甜蜜。當你面臨困難時，試着讓自己冷靜下來。這是以恆心回應變化的方式。

第三，不要斤斤計較，不要過分貶低對方，關注對方的優點，想想當初為什麼和他/她在一起，而不是被對方吸引，所以一定要多想想對方的好，儘可能地平復自己的心情，設身處地的為別人着想。也許對方有自己的秘密。彼此退一步不是更好嗎？所以，當出現感情危機的時候，一定要學會體諒對方。我們越愛對方，就越要學會包容對方。如果不是原則問題，不要太在意。但事實上，大多數男女只有在關係緊張的時候才會注意對方的缺點，這總會引起更多的矛盾。婚姻諮詢師要求男女雙方每晚要花五分鐘時間談論互相吹捧。這些話剛開始聽起來可能有些不自然，但是對於長期冷漠的情侶來說，看到他們之間還有很多值得珍惜的東西，有那麼多屬於我們倆的珍貴回憶，他們會很驚訝。這個時候，感情危機可能會順利解決，此時你的感情基礎可能會進一步提升。

第四，當情感危機陷入僵局時，不妨試試「曲線救國」。當我們和男/女朋友出現感情危機，又不好意思和家人抱怨時，該如何求助？與好朋友或密友保持聯繫，多溝通，放鬆心情，及時發泄情緒，需要朋友的安慰。有時候身邊的人都覺得你很麻煩，但是對於你來說，因為你當場就把自己的抑鬱情緒發泄出來了，一般這種壞情緒不會持續很久。和愛人吵架的時候，你也會生氣地說自己想說的話。因此，有可能使情況變得更糟。如果你的愛人和你是同一類型的，也許你很快就能和好。但是當你和朋友聊以慰藉的時候，還是要注意避免異性之間一對一的交流。其實，當你離開兩個人相愛的狹小空間，你會突然發現外面的世界有多廣闊。

第五：想必你們在一起的時候，一定有幾個共同的愛好。在感情出現危機的時候找到共同的興趣也是正確的解決方法之一。尋找共同愛好是增進相互了解，共同展現兩個人喜歡的目標，共同參與共同的愛好活動，無論是旅遊、聽音樂、看電影還是看日出日落、潮起潮落，讓兩個人共同參與，融入彼此的場景，讓你們的感情變得更強烈，同時也可以將作息時間逐漸調整到一致。在這段時間裡，你們也可以增加彼此的親密度。有些相愛很久的戀人，對彼此的身體太過熟悉，但身體上的接觸卻越來越少。兩人的感情也開始漸趨平淡了。不妨試着在日常生活中增加雙方的身體接觸的頻率，擁抱、親吻，甚至只是眼神的交流，也能夠很好地增加兩個人之間的親密感，讓愛情依然保持新鮮和吸引力。

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