我採訪了一些身邊的女生：你們最討厭的分手方式是什麼？99%的女生都回答：男人想分手了不直說，非得冷暴力。
冷暴力分手的本質其實是：我不喜歡你了，但我不想做愛情里的惡人，所以就故意的冷落你，讓你先提分手，我再順理成章的答應。
即順利擺脫了女朋友，又完美維持住了好人的人設。稍微有點戀愛經驗的女生基本都懂，如果男人突然冷淡，玩消失，就是分手的前兆。
但是，還有一些例外，要知道男人追到你，過了熱戀期之後，多多少少都會對你有一點冷淡的。
這時候，其實你要思考的，不是男朋友是不是不愛我了想分手？而是判斷你們是不是處於感情的冷淡期了？
男人追你的時候，通常是處於情感很熱烈的狀態，追到手了，也就沒那麼「上頭」了，花在你身上的時間和精力，自然會下降一些。
這種時候他表現出的「冷淡」，其實是他回歸了原有的生活狀態，表現出了他本來的樣子，不代表不愛你。
嚴格意義上說，這種冷淡，更應該稱之為「熱情降溫」。
那麼怎麼區分他是冷暴力還是熱情降溫呢？先說說「熱情」的兩個判斷維度：互動頻率和互動質量。
互動頻率可以理解為，他和你互動的次數。比如，他每天給你發早安，晚安，找機會多跟你互動，這就意味着，他每天跟你的互動頻率是2次。
再加上你每次發朋友圈，他都會點讚回復，這都可以算作是互動頻率。
多數情況下，男人在追求你，以及跟你剛熱戀的時候，都會不斷增加互動頻率，玩命在你跟前刷存在感。
互動質量說簡單一點，就是女生最經常掛在嘴邊的，他對你好不好。
《愛的五種語言》裡面講過「對你好」的5個表達方式：肯定的言辭、用心陪伴、贈送禮物、肢體接觸、提供服務。
一個男人，把這五個方面做得越全，每一項都做得越到位，就是對你越好，也就表明你們的互動質量越高。
如果男人只在某一兩個方面下工夫，那你就要好好思考他對你是不是真心。通常大多數女生提到對方沒那麼愛我了，其實大多數是指互動頻率下降了。
女生大都特別敏感，如果他之前天天給你發消息，現在工作忙可能兩小時才回，你很容易就覺察到了。
其實，熱情降溫和冷暴力，基本都會體現出一定程度上的互動頻率下降。但真正的區別，在於互動質量。
男人感情降溫的表現是，互動頻率下降，但互動質量不變。
比如他因為最近經常加班，不能像之前一樣每天晚上去接你下班了，但他在公司加班還記得給你點你喜歡的那家外賣，催促你早點睡覺別等他。
他陪你的時間雖然不多，但他會在不多的時間裡抽空關心你。
如果他在乎你的感受，即使再忙事後也會給你解釋，明確告訴你，他沒有聯繫你是為什麼，不會讓你自己胡思亂想。
而冷暴力是什麼呢？是指互動頻率和互動質量都迅速降低。
以前異地一個月來找你一次，現在你問了他好幾次什麼時候來找你玩，他總是找各種理由推脫。
你想打電話跟他聊天，他會說很累，想睡覺，你說的話他也不像之前一樣放在心上了。
你能清晰地感覺到，不管他人在不在你身邊，心思都不在你身上了。這個時候往往就意味着，他可能確實沒有之前那麼喜歡你，甚至就是在逼你分手。
發現核心區別了嗎？在於「他有沒有全方位地撤回他的付出」。
熱情下降，互動頻率降低，其實就是撤回了一部分原本花在你身上的精力用來過好自己的生活。
而冷暴力會讓你有一種感覺：這個男朋友有和沒有，幾乎沒什麼區別。這就是一個信號在提醒你，這個人，已經準備好從你的生活中徹底撤離了。
這時候希望每個男生，像個爺們，不愛就不愛了,直截了當的說出來，不要整什麼冷暴力，這樣只會讓女孩子陷入無限自責的死循環。
在愛的江湖裡,你是拿的起放的下的大俠,我也不是死纏爛打的小人。很高興你能來,也不遺憾你離開,請堂堂正正地告別。
有情感困惑不知如何應對
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我告訴你怎麼做
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
老師，可以諮詢下嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？