天一講堂：歸家穩坐——當文學遇到心理學和心性修養「圖」

人的成長，註定伴隨着不完美與傷痛，但重要的是從傷痛中站起來，勇敢擁抱更美好的未來。3月6日下午，國家二級心理諮詢師、作家周衛慧與寧波出版社營銷總監、作家午歌做客寧波圖書館「天一講堂·雲講堂」，共同開啟寧波作家系列第3場暨「三八婦女節」特別講座：歸家穩坐——當文學遇到心理學和心性修養。

講座開篇，嘉賓主持午歌老師介紹了周衛慧老師的簡歷與經歷。周老師從作家轉型成為家排導師、心靈療愈師，將中國傳統文化中的心性修養與心理學結合，指導個人承認、面對並跨過創傷，立足自己尊重他人，幫助個人與他人建立和諧關係，擁抱愛與幸福。

周老師講述了她從文學到西方心理學再到東方傳統的心性修養之因緣與簡單歷程，介紹了當代女性群體在快節奏的都市生活中的心理特點與成因，強調了傳統母教與女性成長的重要性，並將文學、心理學和心性修養如何在情感療愈領域中有機結合，滋養並改造生命娓娓道來。

周老師還向我們闡述了親密關係及其重要性。親密關係，首先是我們和我們的父母的關係，原生家庭對於一個人塑造的作用；其次，親密關係是我們和伴侶的關係；再者，親密關係是親子關係。其實，所謂伴侶關係、親子關係，終級意義上都是你和自己的關係。

當下社會的趨勢和正在發生的變化，我們如何自處？如何安頓身心、歸家穩坐？周老師指出歸家穩坐中的「家」具有雙重意蘊。「家」不僅指具體層面的現實意義上的家，還是我們心靈的家。每個人都需要有一個家。我們在人生路上要攜手共進，共渡風雨，不要輕易地灰心和失望，提升心性修養與傳統文化修養，擁有寧靜的力量，淡泊明志，寧靜致遠，讓精神歸家穩坐，讓人生與愛重逢。

主講人簡介：

周衛慧，國家二級心理諮詢師，作家，新家庭/組織系統排列導師，國家系統動力學訓導師，「喜悅之家」創始人。自2009年以來長年致力於心靈的療愈，傳播喜悅和寧靜，擅長心性修養在心理治療與企業管理上的應用，幫助上千例家庭、個人、企業走向問題解決之道。已出版《我的禪》《與愛重逢》等暢銷書。

嘉賓主持簡介：

午歌，高級機械工程師、作家、出版人。原為寧波特種設備研究院起重機械檢驗師，現任寧波出版社營銷總監。著有小說集《晚安，我親愛的人》《晚安，我親愛的孤獨》，長篇小說《一生有你》等作品，其小說被翻譯成英語、日語、越南語等多國文字，暢銷百萬餘冊。多部作品被翻拍成影視劇。目前受教育部關工委旗下雜誌之邀，開設有「百萬暢銷書作家寫作課」。

（寧波圖書館）

【來源：寧波市文化廣電旅遊局】

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